Er zijn dingen over zwangerschap die niemand u vertelt, maar het zou een goed idee voor u zijn om te weten, zodat u tenminste voorbereid kunt zijn op wat komen gaat als u onlangs zwanger bent geworden. Zwangerschap is een magische fase waarin vrouwen het geluk hebben te leven, en hoewel het mooi en wonderbaarlijk is om leven in ons te kunnen creëren, is de realiteit dat er delen van de zwangerschap zijn die niet zo mooi zijn en dat er dingen zijn die je zouden moeten vertellen ... dus hier ben ik om je te informeren over al die dingen!
Maar allereerst moet ik je zeggen dat ik je niet veel zorgen wil maken, want al die "dingen" die niemand je vertelt, zijn kleine ergernissen die echt een oplossing hebben. Want naast ongemak heb je ook nog vele andere voordelen van zwanger zijn, bijvoorbeeld dat je huid mooier is, je haar sterker is, je meer kunt slapen en dat je zitplaatsen krijgt in het openbaar vervoer. Hoewel niet alles mooi is, moet je altijd naar het goede kijken, want het beste moet nog komen en dat is na de bevalling.
Eet niet voor twee
Welnu, dit is een excuus voor veel vrouwen om hun honger of hunkering tijdens de zwangerschap te kunnen stillen. Het is waar dat het niet bij iemand opkomt om een zwangere vrouw te vertellen dat ze moet stoppen met eten als ze honger heeft, maar het is de zwangere die moet weten wanneer en hoe ze moet eten. Maar het is waar dat zwangere vrouwen vaak wordt verteld dat ze kunnen eten wat ze willen als dit niet waar is.. Als je eet wat je wilt of denkt dat je voor twee moet eten, zul je gewoon aankomen en aankomen, wat je later veel zal kosten om achter te laten.
Je moet duidelijk zijn dat zwanger zijn betekent dat je gezond eet, kleine hoeveelheden voedsel eet, maar vaker gedurende de dag ... maar het volgen van een uitgebalanceerd dieet. Hunkeren is oké om af en toe te hebben (onbedwingbare trek komt omdat je iets specifieks nodig hebt), maar je moet ze beheersen. Als u uw hele zwangerschap chocolade of crackers eet, kunt u een idee krijgen van de impact die dit kan hebben op uw gezondheid en die van uw baby.
Zwangerschapskleding is duur
Zwangerschapskleding is duur, dit is een realiteit maar je hebt het ook nodig. U hoeft niet veel zwangerschapskleding te kopen of er veel geld aan uit te geven. De zwangerschap duurt negen maanden en de zwangerschapskleding wordt in een kast bewaard. Idealiter zou je vrienden of andere moeders moeten vragen of ze zwangerschapskleding hebben die ze je tijdens deze maanden kunnen lenen, of dat je kleding in de uitverkoop koopt of zelfs grotere maten draagt die goed bij je passen. Maar iets waar u duidelijk over moet zijn: als de buik begint te groeien, probeer dan niet uw gebruikelijke kleding te dragen, want behalve dat u zich ongemakkelijk voelt, kunt u ook uw buik pijn doen.
Zwangerschap is niet gemakkelijk
Hoewel het waar is dat er vrouwen zijn die zeggen dat hun zwangerschap gemakkelijk is en dat ze het nauwelijks hebben opgemerkt, is de realiteit dat zwangerschap voor de overgrote meerderheid van de vrouwen in de wereld behoorlijk moeilijke momenten kan hebben. Spierpijn, bij het opstaan en gaan zitten wordt een uitdaging, als je 20 keer in twee uur naar de badkamer moet, als je een indigestie hebt, als je door maagzuur nauwelijks kunt ademen, als je de hele tijd moe bent, als hormonen ze zorgen ervoor dat je een prikkelbare bui hebt en behoorlijk vervelend voor jou en voor anderen ... alles kan een cluster van moeilijke momenten zijn. Maar je moet weten dat je lichaam soms transformeert en dat het energie en veel bronnen nodig heeft om leven te geven.
U mag nooit denken dat u zwak bent omdat u last heeft van de pijn of omdat u denkt dat het te moeilijk of te moeilijk is. Zwangerschap is over het algemeen moeilijk voor alle vrouwen en niemand zal van elke minuut van de zwangerschap kunnen genieten, er kunnen altijd momenten zijn die ingewikkelder zijn dan andere. Maar je kunt er zeker van zijn dat je van je baby zult houden voordat hij geboren wordt, zelfs als je het niet leuk vindt wat je doormaakt gedurende de 9 maanden.
Je kunt geen zittend leven leiden
Als u de neiging heeft om normaal een zittend leven te leiden, moet u weten dat u niet altijd kunt zitten als u zwanger bent. Je zult moeten oefenen, zelfs als het een uur per dag loopt, je moet voorbereid zijn op de bevalling en hiervoor moet je in vorm zijn. Daarnaast is het noodzakelijk dat u niet meer wint dan nodig is, want dat kan na de bevalling problemen opleveren in uw zelfrespect. Veel moeders vinden het moeilijk om hun strakke spijkerbroek weer aan te trekken omdat ze geen uitgebalanceerd dieet hebben gevolgd en omdat je tijdens de zwangerschap niet genoeg hebt bewogen. Tegenwoordig kun je activiteiten doen die bedoeld zijn voor zwangere vrouwen om te oefenen en die bevalling en postpartum kunnen iets eenvoudigs zijn zonder extra problemen.
Wees voorzichtig met postpartumdepressie
Postpartumdepressie is een realiteit waar veel vrouwen last van hebben als ze bevallen. Postpartumdepressie treedt meestal op de tweede of derde dag na de bevalling op en duurt meestal maximaal twee weken, maar het zal van elke vrouw afhangen, omdat het in ernstigere gevallen meer weken en zelfs maanden kan duren. Na de bevalling ben je een achtbaan van emoties en kan het gevaarlijk zijn.
Er zijn moeders die denken dat ze niet meteen van hun baby houden en zich er schuldig over voelen, anderen denken dat het niet was wat ze verwachtten, dat ze misschien geen moeder kunnen zijn, dat ze zich verward of gedesoriënteerd voelen, of dat hun man ze zijn een belemmering ... dit zijn allemaal irrationele gedachten omdat postpartumdepressie onder controle kan worden gehouden wetende dat het tijdelijk is. Je zult oncontroleerbare emoties hebben, maar laat je er niet door meeslepen, denk dat je een moeder bent, dat je lichaam na het zware werk van de zwangerschap weer normaal moet worden en ook je hormonen. Je bent sterk en je liefde voor je baby is zoveel meer.