Eigenwaarde is buitengewoon belangrijk Het bepaalt onze eigen persoonlijke waardering, wat we denken over onszelf en onze capaciteiten. Bepaal ons "zelfbeeld" Eigenwaarde en adolescentie zijn een bepalende factor voor hun juiste lichamelijke en geestelijke ontwikkeling.
Het is een fundamentele indicator van onze ontwikkeling Of we een hoog of laag zelfbeeld hebben, is bepalend voor de beslissingen die we in ons leven en ons geluk op volwassen leeftijd nemen. We kunnen een hoog zelfbeeld hebben, waar we ons waardevol en comfortabel voelen, of een laag zelfbeeld en ons waardeloos en laag zelfvertrouwen voelen.
In de psychologie noemen we zelfrespect het verschil tussen wat we denken te zijn en hoe we willen zijn Als het verschil groot is, zal er een laag zelfbeeld zijn, en als er weinig is, zullen we een hoog zelfbeeld hebben. Eigenwaarde beïnvloedt ons op alle gebieden van ons levenDaarom is het zo belangrijk om ervoor te zorgen.
Hoe ontstaat eigenwaarde?
Eigenwaarde is iets dat we bouwen ons hele leven door en het is de bron van onze geestelijke gezondheid. Het is een relatie die tot stand is gebracht tussen onze genetica en de omgeving, met de sensaties, emoties, gedachten en ervaringen die we hebben in relaties met de gezinsomgeving, school, vrienden, de samenleving waarin we leven ...
Eigenwaarde begint in de kindertijd We moeten ons geliefd en beschermd voelen door onze ouders Ouders zijn de belangrijkste beïnvloeders van het zelfvertrouwen van kinderen Constante kritiek kan een laag zelfbeeld veroorzaken, door de gedachte "Ik doe niets goed". Als de opmerkingen positief zijn, zal het focussen op je sterke punten je in jezelf laten geloven.
Naarmate we groeien, gaan we met meer mensen om en onze eigen perceptie kan variëren Als gevolg van wat de mensen om je heen over je zeggen, zal het je zelfbeeld beïnvloeden.
Waarom is het nodig om een hoog zelfbeeld te hebben?
- Zelfacceptatie Het zorgt ervoor dat je van jezelf houdt, jezelf waardeert en jezelf respecteert. Je accepteert jezelf met je sterke en zwakke punten.
- Hiermee leer je jezelf beter kennen.
- Betere kwaliteit van leven. Als je een hoog zelfbeeld hebt, zullen je persoonlijke relaties en met jezelf veel beter zijn wat uw kwaliteit van leven zonder twijfel zal verbeteren. Als je je op je gemak voelt bij jezelf, zullen anderen dat ook zijn.
- Geeft ons een goed humeur Als je gedachten over jezelf positief zijn, zullen de emoties die je ervaart ook positiever zijn. Als je jezelf constant bekritiseert, kan dat niet tot goede emoties leiden.
- We hebben vertrouwen en zekerheid in onszelf We zetten onzekerheden opzij, we kunnen dichter bij het bereiken van onze doelen zijn.
- Geeft ons een waardevol gevoel Het geeft ons het gevoel dat we waardig zijn om lief te hebben en bemind te worden.
- Vaarwel zelfbeperkingen Een laag zelfbeeld zorgt ervoor dat we onszelf op alle mogelijke manieren beperken, en we stoppen met dingen doen uit angst dat we het niet kunnen uitvoeren. Een hoog zelfbeeld bevrijdt je van je eigen beperkingen.
Eigenwaarde en adolescenten
De adolescentie is een tijd van verandering: fysieke veranderingen, moeten worden geaccepteerd door de groep, zoeken naar identiteit, hormonale stoornissen ... veranderingen die adolescenten beïnvloeden in hun zelfbeeld. Het is een erg moeilijke maar noodzakelijke etappe. De onzekerheden zijn aan de oppervlakte, en lichaamsveranderingen kunnen welkom zijn of een bron van stress, wat kan leiden tot een laag zelfbeeld.
Een periode van zoeken naar identiteit en persoonlijke betekenis begint We besteden meer aandacht aan hoe we denken dat we zijn, wat het zelfbeeld vormgeeft. Als je een tiener vraagt om zichzelf te omschrijven, zal hij dat doen in termen van fysieke eigenschappen en capaciteiten. Ze vergelijken zichzelf met elkaar en worden hun hoogste rechters.
Adolescentie zorgt ervoor dat we ons blootgesteld, veroordeeld en veroordeeld voelen, waarbij de behoefte om geaccepteerd te worden soms groeit Vroeger, in de kindertijd, waren de ouders de belangrijkste bron van invloed en in de adolescentie was dat de peer group. De behoefte aan acceptatie door de groep vrienden is zo groot omdat de beoordeling die ze hebben, het zal extrapoleren naar hun persoonlijke zelfbeoordeling. Zoals ik denk dat anderen mij zien, zo zie ik mezelf De groep die die acceptatie wil krijgen, kan aandringen op bepaalde gedragingen of attitudes.
Een flinke dosis zelfrespect is een van de beste bronnen die we in het leven kunnen hebben.
Waarom bedenken ... een goed gevoel van eigenwaarde zal dienen als een kussen tegen de problemen die het leven ons stelt.