Moeder zijn is een constante baan en als iemand je vertelt dat het niet vermoeiend is, denk ik niet dat ze helemaal eerlijk tegen je zijn. Moeder zijn is een voltijdse baan, het is natuurlijk de meest lonende en onbetaalde baan die er bestaat in het leven van een vrouw… maar we zijn mensen en daarom worden we moe. Maar moe zijn is natuurlijk en dat betekent niet dat je niet tegelijkertijd gelukkig kunt zijn.
In alle gezinnen van deze wereld hebben kinderen hun moeders nodig om sterke vrouwen te zijn, vechters en natuurlijk gelukkig. De kleintjes hebben hun moeder nodig om hen met optimisme voor het leven te besmetten en dat kunnen ze op deze manier leren We leren van fouten en dat obstakels worden overgeslagen om doelen te bereiken, zonder angst!
Maar helaas ontmoet ik veel moeders die niet gelukkig zijn, die dat wel willen, maar zo moe, druk of gestrest zijn dat ze zichzelf de kans ontzeggen om gelukkig te zijn. Geluk is geen doel, het is een pad waardoor we elke dag van ons leven van het leven moeten genieten. Als er iets in je leven is dat je niet tevreden stelt of dat je niet gelukkig maakt, je moet de mogelijkheid zoeken om het te veranderen en om je gelukkig te kunnen voelen met jezelf en het zo over te brengen op je kinderen.
Maar als je denkt dat het te moeilijk voor je is om gelukkig te zijn en je weet niet hoe je gelukkig kunt zijn, maak je dan geen zorgen, want vandaag breng ik je wat tips zodat je ze vanaf vandaag in praktijk kunt brengen. Op deze manier kun je, als je echt de wil hebt om gelukkiger te zijn, ... je moet gewoon een klein beetje van je deel doen!
Zorg ervoor dat de ochtenden kalm zijn
Het is waar dat ochtenden een echte chaos kunnen zijn, vooral als kinderen te laat zijn, de klok tikt en het lijkt erop dat iedereen te laat komt op school en volwassenen op het werk. Maar dat hoeft niet het geval te zijn als de zaken goed gepland zijn.
De ochtend ervoor zal iedereen zijn rugzak klaar moeten hebben voor school en hun kleren klaar moeten hebben om te voorkomen dat ze 's ochtends moeten kiezen (ook volwassenen). U moet een tijdje voor uw kinderen opstaan om vijf minuten pure ontspanning te hebben voordat de dag begint, zodat de energie door je lichaam begint te stromen. Bereid een goed ontbijt voor het hele gezin en aarzel niet om een beetje te mediteren voordat u de kinderen wakker maakt. U zult zien dat uw ochtenden vanaf nu veel aangenamer zullen zijn.
Een beetje oefening
Als je de mogelijkheid hebt om het te doen, kun je het alleen doen als je kinderen aan een buitenschoolse activiteit deelnemen, maar als je de kinderen thuis hebt, zullen ze helemaal niet hinderlijk zijn, integendeel! Sporten doe je als gezin, in het park, thuis of in de sportschool. Een beetje lichaamsbeweging zal jullie allemaal helpen endorfine te verhogen, de immuniteit te versterken en stress te verlichten en om ervoor te zorgen dat iedereen zich de hele tijd sterker voelt.
U hoeft niet geobsedeerd te zijn door lichaamsbeweging, drie dagen per week een uur doen is voldoende. Of misschien doe je een beetje dagelijkse lichaamsbeweging, ook al is het minder tijd ... maar je zult je realiseren dat het een van de best mogelijke medicijnen is voor het lichaam en voor de geest.
Eet gezond
Rommel, verwerkt en suikerhoudend voedsel zal ervoor zorgen dat u en uw gezin een veel prikkelbaarder humeur krijgen. We zijn wat we eten en junkfood maakt je lichaam ongezond. Het is noodzakelijk dat u natuurlijke ingrediënten eet en dat u ze vergeet slecht voedzaam voedsel waar je pas kort na het eten ontevreden van wordt. Voedzaam eten kiezen, echte granen, volle granen, vers voedsel, fruit, groenten… dit alles is belangrijk en noodzakelijk als je wilt dat jij en je gezin een betere gezondheid hebben en het geluk aan jouw kant staat.
Je kunt het water niet missen
Alle levende wezens hebben water nodig om te overleven. Als u zich moe voelt of een beetje energie nodig heeft, hoeft u niet naar de suiker of de populaire koffie te gaan. Vaak kunnen vermoeide hersenen een duidelijk teken zijn van uitdroging. Het is noodzakelijk dat zowel u als uw gezin het nodige water drinken om een hoog niveau van hydratatie, energie en kracht te behouden.
Maak contact met uw gezin
Naast het zorgen voor je lichaam en je geest, is het ook nodig dat je elke dag contact maakt met je familie om gelukkiger te zijn. Er is niets mooiers dan een verenigd gezin dat elkaar respecteert en liefheeft, en dat is het doel dat alle gezinnen moeten bereiken, om het elke dag van hun leven mogelijk te maken.
Een verenigd gezin is een gezin dat quality time samen doorbrengt, dat waar mogelijk samen eet en dineert, dat het huwelijk zoekt naar intieme en speciale momenten om als koppel te kunnen delen en andere speciale momenten om als gezin te delen, het zijn gezinnen om te praten naar elkaar zij, die communiceren, waar er vertrouwen en empathie met elkaar is. Het lijkt simpel maar het is iets dat elke dag moet worden nagestreefd. Stel je een prachtige plant voor die je elke dag water moet geven om hem in leven te kunnen houden, want liefde en verbondenheid in een gezin is precies hetzelfde, je moet hem elke dag "water geven". Weet jij het makkelijkste? Je moet gewoon genieten van het moment!
"Het is goed geboren om dankbaar te zijn"
Dit gezegde heeft me altijd betoverd en het is de realiteit van vriendelijkheid en eerlijkheid. Een dankbaar persoon zal niet jaloers zijn of de wens hebben anderen te bekritiseren. Iemand die dankbaar is te weten wat hij wil in het leven, weet hoe hij het kan krijgen en Hij heeft ook voldoende empathie om degenen die het nodig hebben te kunnen helpen. Positieve mensen zijn niet bang om te danken voor alles wat ze in het leven hebben en voor alle kleine dingen die dagen speciaal maken. Ben jij ook een dankbare moeder?