Pesten is een veelvoorkomend probleem op scholen over de hele wereld. Het is een sociaal probleem dat duizenden kinderen in elke stad treft en het is noodzakelijk dat wij allemaal een einde maken aan deze plaag. In de meest bijzondere gevallen is het nodig om vanuit huis te beginnen. Als uw kind het slachtoffer is geworden van pesten of pesten, kan de weg naar herstel moeilijker zijn dan u zich misschien kunt voorstellen.
De gevolgen van pesten kunnen in het hart van het slachtoffer lang aanhouden, zelfs nadat het pesten is beëindigd. Als het niet onmiddellijk wordt aangepakt, kan het in de toekomst ook tot problemen voor kinderen leiden. Er zijn enkele strategieën die de moeite waard zijn om te weten om uw kind te helpen herstellen van pesten zonder dat dit ernstige gevolgen in zijn leven heeft.
Bepaal uw persoonlijkheid
Uw kind hoeft zich niet bepaald te voelen door pesten. Wat er met je gebeurt, hoeft niet te markeren wie je bent of je persoonlijkheid. Je moet hem niet toestaan te definiëren wie hij is als persoon. Uw kind moet erkennen dat pestkoppen ervoor kiezen zich zo slecht te gedragen en hij moet ervoor kiezen dat wat anderen doen hem helemaal niet raakt. Uw kind verdient het niet om gepest te worden.
Leer uw kind om kwetsende woorden als waterglijbanen te laten glijden. Laat de pijnlijke daden ze in het verleden achterlaten en markeer uw toekomst niet. Het is belangrijk dat kinderen hun sterke punten erkennen en deze ontwikkelen. Je moet ervoor zorgen dat hij weet dat er veel in de wereld voor hem is en dat hij anderen veel kan bieden.
Verander je perspectief
Uw kind kan van gedachten veranderen. Kinderen die zijn gepest, hebben soms het gevoel dat pesten al hun gedachten opslokt. Moedig uw kind aan om zijn manier van denken te heroverwegen en zijn kijk op pesten te veranderen. Het doel is dat uw kind zijn gedachten concentreert op dingen die een betekenis of betekenis hebben in zijn leven.. Je gedachten moeten niet alleen gericht zijn op het pesten dat je hebt meegemaakt.
Als u niet weet hoe u uw kind hierbij kunt helpen, kunt u de hulp inroepen van een psychologieprofessional om door middel van cognitieve gedragstherapie te werken en uw kind te helpen zijn denkprocessen te heroriënteren. Als uw kind zich schuldig voelt omdat hij op school wordt aangevallen omdat hij gelooft dat het op de een of andere manier zijn schuld is of omdat hij zich niet in staat voelt om de situatie te veranderen ... Je moet deze negatieve gedachten veranderen om de situatie kracht bij te zetten.
Je kind zal zijn sterke punten moeten ontdekken, beseffen dat hij bijvoorbeeld sterker is dan hij dacht, dat hij assertief is, dat hij empathie heeft, dat negatieve boodschappen hem niet raken omdat hij meer innerlijke kracht heeft dan hij dacht, etc.
Controle hebben
Om ervoor te zorgen dat uw kind geen angst voelt, moet hij het gevoel hebben dat hij de situatie onder controle heeft of in ieder geval dat hij controleert wat hij voelt over wat anderen hem proberen te laten voelen. Gevoelens van hulpeloosheid komen vaak voor bij slachtoffers van pesten en deze gevoelens kunnen tot in het volwassen leven voortduren ... Met ernstige gevolgen voor hun persoonlijkheid en persoonlijke evolutie. Je kunt je leven leiden als een eeuwigdurend slachtoffer en potentieel gezonde relaties ondermijnen door giftig te worden.
Uw kind moet zich realiseren dat hoewel hij geen controle heeft over wat er met hem is gebeurd, hij zijn reactie wel kan beheersen. Herstel begint wanneer u controle kunt krijgen over uw gedachten, emoties en handelingen en gezondere keuzes kunt gaan maken. Help uw kind de dingen in zijn leven te identificeren waarover hij controle heeft. U kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om aan iets anders te denken dan aan pesten. Of u kunt ervoor kiezen om iets te doen om anderen in vergelijkbare situaties te helpen. Het gaat erom dat uw kind leert hoe hij gezonde keuzes kan maken en deze vervolgens in zijn leven kan gebruiken.
Dit zal u helpen de controle over uw leven te voelen en ervoor te zorgen dat de gedachte aan het slachtoffer minder snel in uw leven blijft hangen. Als je het gevoel hebt dat je ondanks pestsituaties zelf keuzes kunt maken en maken, zul je beter in staat zijn om de vicieuze cirkel te doorbreken. Wanneer de pester zich realiseert dat zijn pesterijen niet zoveel macht of controle over het slachtoffer hebben, zal het pesten waarschijnlijk stoppen.
Persoonlijke groei
U moet de gebieden identificeren waarin uw kind kan groeien en genezen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat uw kind hulp nodig heeft bij het opbouwen van zelfrespect of om assertiever te worden. Het kan ook nodig zijn om te werken aan de stress of angst die je voelt als gevolg van de pestsituaties die je ervaart. Het is erg belangrijk dat u als ouder alert bent op de gedachten die u heeft voor het geval er kans is op depressie of zelfmoordgedachten. Het doel is om de gebieden in het leven van uw kind te identificeren die verbetering behoeven.
Indien nodig kunt u aan dit aspect werken met een professional voor het geval u begeleiding van welke aard dan ook nodig heeft. Op deze manier zullen uw kinderen zich bewust kunnen worden van uw gedachten, van wat ze voelen naar anderen en naar zichzelf toe en bovenal leren ze controle te hebben over zichzelf in situaties waar ze geen controle over hebben.
Stop met pesten
Zoals we aan het begin van dit artikel al zeiden, is het beëindigen van pesten ieders zaak, dus het is belangrijk dat je als ouder beseft dat je ook veel te doen hebt.
Onderdeel van het genezingsproces van uw kind om de pijngevoelens als gevolg van het pesten achter zich te kunnen laten. Creativiteit is nodig ... Het doel is dus dat uw kind niet toestaat dat negatieve gedachten zijn geest binnendringen.
Het is ook essentieel dat, hoewel met deze strategieën rekening wordt gehouden om pesten te overwinnen, maatregelen worden genomen zodat uw kind zich beschermd voelt. Als het nodig is om van school te veranderen, zal dat nodig zijn wanneer de genomen maatregelen niet voldoende zijn.