Roken is een zeer vaak afgekeurde gewoonte en het is een heel opvallend teken wanneer een tiener dit soort verslaving begint te krijgen. Veel ouders vragen om advies over hoe ze kunnen helpen uw tiener om te stoppen met roken, en ja, remedies kunnen worden gedaan met veel tactiek en geduld.
Behalve dat het schadelijk is voor de gezondheid, is het ook een ondeugd die vrij duur is voorVoor de portemonnee van uw consument en u moet een negatief gegeven geven over zijn verbruik. Van 2018 tot nu gevallen van roken bij adolescenten zijn toegenomen. Ongeveer 40% rookt tussen de 15 en 17 jaar, en er zijn 15% van de adolescenten die voor de leeftijd van 15 beginnen met roken.
Laten we de oorzaken analyseren
De gewoonte om te roken het kan door vele factoren worden geboren. De belangrijkste oorzaken kunnen liggen wanneer een van de ouders in de gezinsomgeving woont zij hebben deze gewoonte ook. Als het de bedoeling is om niet te roken omdat het schadelijk is voor de gezondheid, dan is dit niet overtuigend.
Je sociale omgeving het kan ook een van de redenen zijn om te beginnen. Het is moeilijk om hem te overtuigen en hem ertoe te brengen om met zijn vrienden om te gaan met gezondere dialogen en gedragingen, zonder afhankelijk te zijn van tabak.
Hoewel we het alarmsignaal moeten plaatsen om aan te geven dat het erg is schadelijk voor de gezondheid, ze zullen niet begrijpen dat het zo erg is. Ze nemen geen risico's tot zo'n extreme en totdat ze zien met zijn eigen ogen zo'n bereik, bijvoorbeeld een familielid met een vorm van kanker als gevolg van roken.
Geef niet op informatie geven en het belang versterken wat gelijk staat aan stoppen met roken. Eerst moet je het goede voorbeeld geven en vooral je versterken zelfliefde en persoonlijkheid. Hij is nog een tiener en is zich ervan bewust dat hij hulp nodig heeft voor zijn persoonlijke groei.
Help je tiener stoppen met roken
Om dit probleem op een afgemeten manier te helpen, is het noodzakelijk om: een directe en liefdevolle dialoog voeren richting de puber. Er wordt gezocht naar de oorsprong van het probleem, bespreekbaar en zonder op zoek te gaan naar boosdoeners. Valse gevechten werken niet noch negatieve gevolgen die eindigen in een ramp.
Een tiener moet alles weten de redenen die hen negativiteit geven aan zijn verbruik. Maak een inschatting dat hij nu jong is en dat hij al tandvlekken, luchtweginfecties, hoesten, vermoeidheid, slechte lichaamsgeur en de veronderstelling maakt veel geld uit te geven.
Als de adolescent een reden heeft om te stoppen met roken, je moet zoeken naar manieren en middelen om alle hobbels en moeilijkheden op te vullen die zich zullen manifesteren. Er moet een datum worden opgegeven voor: begin af te kicken, Het moet een aangewezen moment zijn, waar die intentie centraal staat en wees er klaar voor om het onder ogen te zien.
We erkennen dat het is een moeilijke situatie En om te beginnen moet je zoveel mogelijk vermijden jezelf te omringen met alles wat je kan verleiden. Ze kunnen zoek vervangende producten verleidingen te vermijden. Kauwgom, snoep of een soort fruit of groente om die tijd van angst te vervangen. Ontspannings- en ademhalingstechnieken werken ook voor een groot deel.
Er zijn producten op de markt die speciaal zijn voor dit soort hulp. Veel ervan zijn niet ontworpen om door tieners te worden gebruikt, maar ze kunnen wel worden gebruikt. We zouden uw prospectus moeten lezen of raadpleeg uw arts. We kunnen vinden van nicotinepleisters en tandvlees, neussprays en inhalatoren.
Jongens en meisjes met een verslaving kunnen het proberen speciale klinische proeven voor tieners. Dit type therapie is nicotinevervangende therapie (NRT), maar alleen onder medisch toezicht, met lagere doses en wanneer ze de leeftijd van 18 jaar hebben bereikt. Zou een manier om je verslaving te vervangen aan nicotine met deze behandeling en dus sigaretten aan de kant laten staan.
Als de therapie erg zwaar is, kun je ondersteuning zoeken. Er zijn lokale helpcentra Ze kunnen programma's geven voor tieners die willen stoppen met roken. Veel van hen werken met een internetverbinding, dus u kunt altijd contact met u opnemen wanneer u maar wilt. Als het goed gaat met uw kind en een terugval heeft, moedig hem aan om niet op te geven en beloon hem voor alles wat hij al bereikt.