Omdat de verloskundige een einddatum voor je zwangerschap vaststelt, wat wij de vermoedelijke bevallingsdatum noemen, markeer je die dag op de kalender. Alsof het een onvermijdelijke afspraak is die u niet mag missen. Naarmate de zwangerschap vordert, ga je die datum dichterbij zien en elke keer dat je er naar uitkijkt. En plotseling komt week 39 en wacht je zenuwachtig op de dag van je blind date.
En de 39e week gaat voorbij en er gebeurt niets, en je denkt dat je baby eerder geboren zou worden. Dan plant je jezelf in week 40 en gaan de dagen voorbij en groeien de zenuwen. U weet dat er niets gebeurt, aangezien uw verloskundige u dat zeker heeft geïnformeerd de zwangerschap kan worden verlengd tot maximaal week 42. Maar dat wachten is eindeloos en het vergroot ook de kans op een keizersnede.
Welnu, er zijn enkele thuismethoden die kunnen worden gebruikt om te proberen arbeid te veroorzaken. Het zijn dus geen wetenschappelijke methoden ze werken niet in alle gevallens. Maar deze thuismethoden worden al eeuwenlang gebruikt, toen vrouwen niet in ziekenhuizen bevielen. Evenmin waren er medicijnen die hormonale stoffen nabootsten die een bevalling konden veroorzaken.
Zelfgemaakte methoden om arbeid te induceren
Het enige dat we hieronder gaan noemen, zijn huismiddeltjes en trucs die u kunt gebruiken. Hoewel u altijd door uw specialisten moet worden gecontroleerd, voor het geval het nodig is medische hulp te hebben. Volg altijd medische aanbevelingen. Je zou ook moeten voorzichtig zijn en de bevalling niet voortijdig willen vervroegen. Houd er rekening mee dat de vermoedelijke vervaldatum slechts een oriëntatie is.
Er is geen manier om de exacte dagen van de zwangerschap te weten, daarom wordt er gezegd dat je van week 38 tot 42 kunt bevallen. Als uw baby nog niet heeft besloten om geboren te worden, kan dat zijn omdat hij er nog niet klaar voor is, dus probeer het natuurlijke proces niet te overhaasten.
Lopen, dansen, bewegen!
Je hebt het vast wel meer dan eens gehoord, de beweging geeft de voorkeur aan de baby om in het geboortekanaal af te dalen en in positie te komen. Loop daarom zoveel je kunt en als het op een oneffen ondergrond is nog beter. Dansen kan je ook bij dit proces helpen, anderen het zal je helpen te ontspannen en minder na te denken op het moment van de bevalling. Als je gaat wandelen, probeer het dan niet alleen te doen als de bevalling nabij is, voor het geval je iemand nodig hebt om je van de eerste hulp te halen.
Ontspan en heb een goede lachsessie
Angst is je ergste vijand als je van streek bent het lichaam scheidt adrenaline af, wat een oxytocineremmer is. Dit laatste is het hormoon dat verantwoordelijk is voor het begin van de bevalling, daarom moet u stress en zenuwen vermijden, zodat oxytocine zijn werk kan doen. Probeer deze laatste dagen rustig door te brengen en visualiseer het moment waarop je je baby ontmoet.
Ontmoet familie en vrienden, zoek naar momenten van plezier en gelach, zal je helpen om los te komen van alles wat komen gaat.
Geniet van je partner, ontspannen seks
Misschien heb je op dit punt van je zwangerschap geen zin en maakt je buik het niet gemakkelijk, maar het is bewezen dat seks hebben de bevalling kan veroorzaken. Dit is zo omdat sperma bevat hormonen die prostaglandinen worden genoemd, wat toevallig de hormonen zijn die worden gebruikt om weeën te veroorzaken. Geniet daarom van het moment, oefen ontspannen seks, waarbij je partner en jij het belangrijkste zijn. Bedenk dat dit misschien de laatste keer is dat je een moment van intimiteit kunt hebben tot na een paar maanden.
Het is natuurlijk belangrijk dat de man in de vagina ejaculeert. Als het je ook lukt om een orgasme te bereiken, nog beter om vele redenen. In dit geval omdat een orgasme veroorzaakt samentrekkingen in de baarmoeder, dus het kan een belangrijk punt zijn om uw bevalling op te wekken.
Neem chocolade
Als je een liefhebber bent van chocolade, heb je het tijdens je zwangerschap ingenomen, dan heb je je baby ook meer opgemerkt tijdens die momenten. Dit is te wijten aan chocolade bevat natuurlijke stimulerende middelen die de baby stimuleren. Dus geef jezelf een eerbetoon aan chocolade, geniet van het moment en wie weet is dit het punt waarop je levering begint.