Er is geen toverstaf om baby's snel in slaap te brengen, en dat hebben veel moeders gewenst. Wat zijn er? tips en trucs die ons helpen om de slaap van de baby te vergemakkelijken. Het belangrijkste voor de baby om te slapen, is dat hij er een routine voor heeft en een kalme, serene en veilige omgeving om uit te rusten.
Met betrekking tot het standpunt is de wetenschappelijke gemeenschap het er volledig mee eens dat om de kans op wiegendood (SIDS) te verkleinen, het meest aan te raden is om te doen dat ze op hun rug slapen en zonder kussen.
Routines voor het slapen gaan
Zoals we hebben aangegeven, creëer eerdere routines op het moment van slapen gaat de baby vatbaar maken om in slaap te vallen. Maar weet je, wat werkt met je eerste kind, werkt misschien niet met het volgende, dus je moet het op verschillende manieren proberen.
Un prettige omgeving Het zal ervoor zorgen dat uw baby snel wil slapen. De optimale temperatuur wordt beschouwd tussen 22 en 24 graden. Het is handig om de baby 's nachts niet te stimuleren, want als we met hem gaan spelen, zal het later voor hem moeilijker zijn om te kalmeren voor het slapengaan. Om zo te stel een baby gerust je gebruikt de baden, knuffels, massages, witte geluiden, zingen ... Je kunt met een aantal van deze acties beginnen, altijd in dezelfde volgorde, zodat de baby op het laatst snel in slaap valt.
Overweeg de fopspeen gebruik als actie als je gaat slapen. Het is aangetoond dat zuigen een ontspannend effect heeft bij baby's. Als je ziet dat hij erg actief is voordat hij gaat slapen, kan zijn gebruik voldoende zijn om hem te kalmeren. Ze slapen meestal ook op de borst.
Technieken om een baby snel in slaap te brengen
Op internet en in verschillende boeken zullen ze je vertellen over een breed scala aan effectieve trucs om baby's de hele nacht snel in slaap te krijgen. Van al degenen die we hebben gezien, zijn we getroffen door Nathan Dailo, een Australische vader, die een video op YouTube uploadde waarin hij liet zien hoe ze sliep diep in haar 3 maanden oude baby, in minder dan een minuut. De techniek bestaat uit het voorzichtig afvegen van een tissue over het gezicht van de baby. Je kan het proberen.
Sommige gezinnen kiezen voor de samen slapen, als een techniek voor baby's om snel in slaap te vallen. Oosten samen slapen Het kan in hetzelfde bed zijn als de ouders, of in de mini-wiegjes die er vlak naast staan. Als het gaat om snel in slaap vallen, voor een baby, voel dat hun ouders dichtbij zijn en het hebben van menselijke warmte helpt je te ontspannen en goed te slapen. Er zijn verschillende onderzoeken naar de afhankelijkheid die baby's hebben bij samen slapen. De meningen zijn divers, maar om het snel in slaap te brengen, het is nog steeds een techniek.
El Oompa Loompa-methode Baby's slapen snel heeft veel volgers, maar ook tegenstanders. En het is dat terwijl sommige baby's diep in slaap vallen met de cirkelvormige en zachte bewegingen, anderen veel plezier hebben, en daarom is er geen manier om ze in slaap te brengen! Door bepaalde bewegingen kalmeert de baby (in theorie) dankzij de tastsensaties en het gevoel van rust, dit hangt af van de synchronisatie tussen het parasympathische zenuwstelsel en het cerebellum.
Apps voor een snelle babyslaap
En op dit moment kunt u mobiele applicaties niet missen die u helpen sneller te slapen met uw baby. De bekendste zijn:
- Baby slaap onmiddellijk Deze app biedt je 13 soorten ritmische geluiden, of neem je eigen melodie op die je baby helpt te slapen. Ze kunnen worden geprogrammeerd van 5 tot 30 minuten.
- Slaap Baby: Hierin vindt u witte geluiden, slaapliedjes of kalmerende geluiden opnemen. Het voordeel is dat er geen internetverbinding nodig is om het te gebruiken.
- Baby ontspan Deze applicatie combineert lichttherapie: licht, video's en geluiden om te ontspannen en de baby zachtjes te laten slapen. Het heeft twee opties: een slaapmodus om de baby snel in slaap te brengen en een relaxmodus met zengeluiden en ontspannende omgevingen. Terwijl de andere twee apps voor Android zijn, is deze voor IO's.