Melk is een essentieel voedingsmiddel in de voeding van kinderen, in feite voeden ze zich de eerste maanden van hun leven er uitsluitend mee. Gaat over een voedsel met een grote voedingswaarde, boordevol voedingsstoffen die kinderen nodig hebben om sterk en gezond te worden. Om deze reden is het erg belangrijk om kinderen melk te laten drinken, ook al zijn ze daar vaak huiverig voor.
Zonder echt de redenen te weten waarom, weigeren veel kinderen de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen, zoals melk. Ondanks dat het een voedsel is dat ze sinds hun geboorte hebben gegeten, zelfs als ze er nooit problemen mee hebben gehad, is het mogelijk dat ze op een gegeven moment besluiten dat ze geen melk willen drinken. Misschien is het omdat andere voedingsmiddelen hebben geprobeerd die ze lekkerder vinden?, de oorzaken zijn zeer uiteenlopend.
Het punt is dat het zo belangrijk en onvervangbaar is in de kindervoeding dat het nodig is om te zoeken naar mogelijkheden voor kinderen om melk te drinken. Als u zich in deze situatie bevindt en je weet niet wat je moet doen om je kinderen melk te laten drinken, mis deze tips niet.
Tips voor kinderen om melk te drinken
Het is zorgwekkend voor elke moeder of vader dat hun kinderen voedsel afwijzen, vooral als het gaat om zoiets belangrijks als: de melk in de kindertijd. Het is iets heel algemeens en de oorzaken kunnen heel divers zijn. Het kind kan een hekel hebben aan de witte kleur van melk, te sterk en gelijkmatig smaken het kind kan een intolerantie hebben en de melk voelt slecht aan.
Daarom is het eerst en vooral om erachter te komen waarom het kind geen melk wil drinken. Want als hij een intolerantie heeft en gedwongen wordt melk te drinken, kunnen we aanzienlijke schade toebrengen aan het lichaam van het kind. Als de afkeer nu doorgaat de kleur, de smaak of gewoon dat het kind een manie heeft betrapt, moeten we op zoek naar alternatieven.
Transformeer de melk
Melk is erg belangrijk, maar het is niet nodig om het op een specifieke manier te drinken. Dat wil zeggen, melk is net zo lekker in shakes, purees en andere combinaties met natuurlijke voeding als een glas verse melk. Dus zoek een manier om kleine porties melk in kindervoeding introduceren. Een huisgemaakte aardappelpuree voor het avondeten, een milk- en fruitshake als tussendoortje of een heerlijk rijstpuddingdessert voor na het eten.
Melkderivaten
Derivaten zijn ook een belangrijke bron van calcium en voedingsstoffen voor kinderen. Er zijn veel producten die zijn afgeleid van melk, hoewel: niet allemaal bevatten dezelfde voedingskwaliteiten. Tussen een yoghurt en een ijsje zit bijvoorbeeld een enorm verschil. In het geval van yoghurt ligt de hoeveelheid calcium rond de 120 en 150 mg per 100 gram, in roomijs niet hoger dan 10 of 20%.
Speel met de kinderen om ze melk te laten drinken
Er is niets dat beter werkt om iets uit kinderen te halen dan spelen, zelfs als het gaat om het proberen van nieuw of niet lekker eten. Een glas melk voor het kind zetten kan zelfs intimiderend zijn voor de kleine. Maar als je een spel voorstelt, een activiteit waarmee het kind een beloning kan krijgen, wek je interesse in de kleine.
Op een leuke, vriendelijke en onderhoudende manier kunt u uw kinderen melk laten drinken. Zelfs in kleine slokjes is deze stap essentieel, zodat ze hun smaak niet volledig vergeten. Laat kinderen lang niets eten, het kan op de lange termijn praktisch onmogelijk worden om te bereiken. Daarom is het essentieel om een manier te vinden waarop je lichaam het niet vergeet, of je smaak, of een van je zintuigen.
Je kunt ook heerlijke desserts met melk bereiden met de kinderen, zeker na het bereiden van wat zelfgemaakte vla kunnen ze ze niet weigeren, zelfs niet als ze met melk zijn bereid. Daarnaast zullen ze een geweldige tijd hebben in de keuken en veel nieuwe dingen kunnen leren. Bewapen jezelf met geduld en begrip zodat je kinderen kunnen leren en elk groeien in hun eigen tempo.