Hoe om te gaan met de angst om weer naar school te gaan

Drie maanden vakantie is lang en kinderen wennen eraan dat ze niet naar school hoeven en routines verdwijnen gewoon. Terug naar school gaan kan best moeilijk zijn omdat luiheid hun leven heeft overgenomen. Als u jonge kinderen heeft, kunt u zich ook zorgen maken over hun eerste schooldag. Zowel ouders als kinderen moeten weer wennen aan nieuwe routines.

Als de kinderen ouder zijn, kunt u zich zorgen maken over schoolbenodigdheden, kleding, leraren, de vrienden van uw kinderen, hoeveel uur zullen ze in het onderwijscentrum zitten ... Alles wat te maken heeft met terug naar school gaan. Weer naar school gaan kan voor kinderen spannend zijn, maar de realiteit is dat het hen nogal wat stress geeft. Als volwassenen gestrest zijn door weer aan het werk te gaan, waarom zou dan niet hetzelfde gebeuren met kinderen en weer naar school gaan?

Veel van de zorgen van uw kinderen om weer naar school te gaan, lijken u misschien dwaas, maar ze kunnen grotere problemen voor hen zijn. Jonge of minder jonge kinderen kunnen veel stress ervaren als ze weer naar school gaan. Om ervoor te zorgen dat dit niet gebeurt, is het belangrijk dat de kinderen zich beginnen voor te bereiden wanneer de tijd daar is of er pas een paar weken voor de start van school zijn. Maar hoe kunt u omgaan met de stress en angst die uw kinderen kunnen veroorzaken als u weer naar school gaat?

Terug naar schema's

Het is gebruikelijk dat kinderen tijdens de zomer onconventionele schema's hebben gehad en geen routines hebben, of in ieder geval dat de routines niet elke dag worden gegeven. Als er weinig meer over is om op school opnieuw te beginnen, is het nodig dat routines vanuit huis weer centraal komen te staan. 

Een idee is bijvoorbeeld dat kinderen weer vroeg naar bed gaan en een tijdstip kiezen om naar bed te gaan. Hoewel het niet nodig is dat ze in de winter zo vroeg mogelijk naar bed gaan, is het belangrijk dat het elke dag op dezelfde tijd en op dezelfde plaats is. Je kunt ze ook eerder wakker maken en ze niet zo lang laten slapen als ze willen, anders kost het ze bij aanvang van de school veel meer om 's ochtends op te staan. Dit geeft hen zekerheid en ze zullen begrijpen dat de schoolroutines snel zullen terugkeren. 

Ken en stel grenzen

Hoewel het waar is dat u zoveel kunt anticiperen als u wilt, zullen er onderweg altijd nieuwe eisen, vereisten of obstakels zijn. De kinderen gaan naar een nieuwe cursus en deze zal totaal anders zijn dan de vorige, dus er zullen nieuwe uitdagingen komen. Of uw kind nu leerproblemen heeft of niet, iedereen zal hard moeten werken om het beste uit zichzelf te halen. leren van nieuwe uitdagingen, vooruitgang boeken bij mogelijke obstakels, leren van fouten of zo nodig professionele hulp zoeken om hun leerproces te verbeteren.

Het is belangrijk dat je je als ouders afvraagt ​​wat er echt toe doet en wat je kinderen echt kan helpen verbeteren, de resultaten zullen nooit zijn, zo niet de inspanning die ze tonen en waarin ze beseffen hoe doorzettingsvermogen hen goede resultaten zal opleveren ... zaken is de weg en niet zozeer het einde. Flexibiliteit en begrip van dag tot dag mogen niet ontbreken.

Voorbereiding als uitgangspunt

Voorbereiding is erg belangrijk, vooral wanneer wat komen gaat momenten zijn die stress veroorzaken of angst veroorzaken. Als u bijvoorbeeld boeken, schoolbenodigdheden of iets anders dat nuttig is voor school moet kopen, is het beter om dit vóór begin september te doen, aangezien de last die u hebt omdat u het materiaal niet vindt, het onbedoeld op uw kinderen kan overbrengen.

Aldus Als er iets is dat u niet kunt vinden, heeft u genoeg tijd om het te vinden en heeft u alles voorbereid. Hetzelfde geldt voor elk ander item dat u nodig heeft. Voorbereiding is essentieel. Kun je je voorstellen dat je aan een nieuwe baan begint zonder eerst alles voor te bereiden wat je nodig hebt? Het zou een chaos voor je zijn.

Ouderlijke zorg is ook essentieel

Als u wilt dat uw kinderen gezond zijn en minder angstig zijn, moet u ook voor uzelf zorgen en dat zij rust en sereniteit in u zien. Als ze zien dat je het druk of nerveus bent om om wat voor reden dan ook met school te beginnen, geef je het door. U kunt een gesprek voeren met uw kinderen, zodat ze weten wanneer ze weer naar school gaan, zodat ze de dagen kunnen tellen tot ze over zijn. Zodat ze zich kunnen voorbereiden op de volgende veranderingen.

Het is ook belangrijk om uw eigen emotionele behoeften en die van uw kinderen niet te verwaarlozen. Het negeren van emoties zal de stress alleen maar vergroten. Je moet realistisch zijn over de voorbereiding om terug naar school te gaan en je daarop concentreren, maar zonder andere aspecten te verwaarlozen, zoals de nodige rust voordat je weer routines begint.

Praat met uw kind om erachter te komen wat er mis is

Angst kan een realiteit zijn als uw kinderen weer naar school gaan, maar het belangrijkste is dat u nergens anders naar kijkt. Als uw kind zich niet lekker voelt, praat dan met hem en zoek uit wat de redenen zijn waarom het niet goed gaat en zoek naar oplossingen, maar zoek niet ergens anders.

Misschien voel je je onzeker omdat je denkt dat dit nieuwe schooljaar hen zal kosten, misschien denk je dat je niet genoeg vrienden zult hebben, Misschien ga je een nieuwe school beginnen en ben je bang om niet te weten wat je zult aantreffen, misschien ben je bang voor sommige kinderen die agressief zijn of pesten veroorzaken op school ... Er zijn veel redenen die ongemak kunnen veroorzaken binnenin uw kinderen en daarom is het noodzakelijk dat u onderzoekt om te weten wat hem zorgen baart en hem angstig maakt.

Als het gewoon is omdat je geen zin hebt om naar school te gaan omdat je je erg op je gemak voelt op vakantie, dan zijn routines en voorbereiding de sleutels.