Als u zwanger bent en al in de 39 of 40 weken zwangerschap, zult u zich waarschijnlijk erg moe voelen en zult u zich afvragen wanneer zal de uitgerekende datum zijn.
Maakt u zich geen zorgen, als uw zwangerschap tot nu toe normaal is geweest, hoeft u zich geen zorgen te maken. Baby's worden geboren als ze daarvoor volwassen zijn en natuurlijk zijn ze niet allemaal tegelijk.
De huidige medische protocollen stellen dat de bevalling moet na 42 weken worden geïnduceerd.
Als je op dat moment van streek raakt, zijn er enkele trucs volledig natuurlijk dat kan u helpen de levertijd te versnellen. We kunnen u niet verzekeren dat ze altijd werken, maar ze doen het wel ze zijn in geen geval schadelijk voor de gezondheid van u of uw baby.
Hoe kan ik de bevalling op natuurlijke wijze versnellen?
- Blijf lichamelijk actief. U kunt wandelen, dansen of yoga beoefenen of trappen beklimmen zonder uitgeput te raken. De beweging van het bekken draagt bij aan het afdalen en passen van de baby.
- Vind momenten van ontspanning. Het is belangrijk blijf kalm en wees zo kalm mogelijk. Je kunt naar muziek luisteren, ademhalingstechnieken oefenen, etc.
- Praat met je baby vertel hem dat je klaar bent om zijn gezicht te zien.
- Veel lachen. Gelach helpt emotionele spanningen los te laten zoals angst en stress.
- Heb seks met je partner als je daar zin in hebt. Een orgasme kan weeën veroorzaken van de bevalling. Bovendien bevat het sperma hormonen die de baarmoederhals helpen verwijden (Deze truc is gecontra-indiceerd als uw water al is gebroken vanwege het risico op infectie).
- Neem infusen met frambozenblaadjes. Dat zou stimuleer uw baarmoeder.
- Stimuleer je tepels. U bereikt zo de afscheiding van oxytocine, het hormoon dat stimuleert weeën.
- Neem een kop warme chocolademelk, is een stimulerend middel dat kan help de bewegingen van uw baby uit te lokken
- Neem een half uur een warm bad met Herb Luisa, Het is een zelfgemaakte truc van onze grootmoeders om de bevalling op gang te brengen (deze truc is gecontra-indiceerd als je water al is gebroken vanwege het risico op infectie).