Er zijn veel veranderingen en transformaties die het lichaam van een vrouw ondergaat tijdens uw zwangerschap. Preventie is in dit geval essentieel, aangezien deze veranderingen zeer abrupt plaatsvinden. Als we er niet eerder voor zorgen, kunnen we het later nauwelijks meer herstellen.
Het is niet alleen een kwestie van gewicht. Elke vrouw en elk lichaam is anders, daarom sommige vrouwen herstellen snel, en anderen zijn jaren bezig om terug te komen naar wat we waren. Hier speelt genetica een fundamentele rol.
Maar als we het over huid hebben, hoewel ze allemaal op dezelfde manier verschillen, hebben we wel een patroon. Vrouwen lijden in onze huid, hormonale veranderingen die we gedurende ons leven ondergaan.
Belangrijkste zorg na zwangerschap
Daarom is na de zwangerschap de zorg die we moeten toepassen in principe voor iedereen gelijk. Het merk dat u kiest, is onverschillig, het is meer of minder duur, ze hebben allemaal vergelijkbare componenten. Het verschil wordt gemaakt door standvastigheid, niet door de prijs van het product
Het verdient de voorkeur dat u producten uit het lage of middellange bereik koopt, maar dat breng ze elke dag 's ochtends en' s avonds aan Als u hoogwaardige producten koopt en u bent niet constant, verspilt u uw geld. Dus begin er een gewoonte van te maken met iets meer betaalbaars.
Het belangrijkste en meer belangrijk is dat de producten specifiek zijn voor de postpartum Vooral als u borstvoeding geeft. Het is niet aan te raden om producten te gebruiken met cafeïne, een werkzame stof die veel wordt gebruikt tegen bijvoorbeeld cellulitis.
Bovendien moet u voor elk deel van het lichaam specifieke producten gebruiken. Het begint met een goede hydratatie van binnenuit. Drink veel water en eet vezelrijk voedsel. Vergeet niet om de huid elke dag na het douchen goed te hydrateren.
Bij een pasgeboren baby is het erg moeilijk om tijd te hebben om aan zorg te besteden. Maar je kunt vinden formaten die gemakkelijker toe te passen zijn, zonder ook maar een greintje effectiviteit te verliezen. Gebruik oliën in plaats van crèmes op uw lichaam aan te brengen die lang nodig hebben om te worden opgenomen.
De oliën zijn zeer snel aan te brengen, aangezien ze zich verspreiden op een natte huid, hoef je je alleen maar af te drogen en kun je je meteen aankleden. Bovendien, je vindt er vele soorten en formaten, zoals in spray, die nog sneller te gebruiken is.
Borst zorg
De borst ondergaat een aanzienlijke verandering vanaf de eerste weken van de zwangerschap. Het neemt zeer abrupt met ongeveer twee maten toe, zodat verliest elasticiteit en striae verschijnen Gebruik verstevigende producten die de productie van elastine bevorderen.
Als je het combineert met zachte oefeningen, specifiek voor dit deel van het lichaam, kun je een aanzienlijke verbetering bereiken. Onthoud, vooral in dit geval, zoek naar een geschikt product voor postpartum. Y pas het toe als u uw baby borstvoeding heeft gegeven, zodat het product volledig wordt opgenomen.
De juiste manier om het aan te brengen is van onder naar boven, met soepele en cirkelvormige bewegingen.
Buik- en heupverzorging
In dit geval kunt u een twee-voor-één gebruiken, of kiezen voor specifieke cosmetica. Het is veel beter om voor de tweede optie te kiezen, maar het hangt allemaal af van uw doorzettingsvermogen en uw mogelijkheden.
Het belangrijkste is hoe u deze producten aanbrengt. In de buik moet je een kleine cirkelvormige massage aanbrengen Druk zacht maar stevig. Gebruik beide handen vanaf de onderbuik en begin met een zachte massage die de twee handen bovenaan verbindt. Altijd van onder naar boven.
Voor de heupen en dijen, Koop een stimulatorroller die u zullen helpen bij de toepassing van het product. Zelfs in veel producten is het opgenomen voor hun toepassing. De applicator kan echter voor andere gebieden worden gebruikt, het is gemakkelijk te vinden en goedkoop.
Gezichtsverzorging
De gezichtshuid is erg delicaat, moeten we speciale voorzorgsmaatregelen nemen wanneer we significante hormonale veranderingen ondergaan. Om zo te hyperpigmentatie voorkomen, is het essentieel om voorzichtig te beginnen tijdens de zwangerschap.
Wen eraan om altijd een vochtinbrengende crème te gebruiken met een hoge zonbeschermingsfactor en met een totaalscherm. Bescherm uzelf tegen de zonnestralen en vermijd blootstelling tijdens de centrale uren. Als er eenmaal markeringen op de huid verschijnen, is het erg moeilijk om ze te verwijderen.
Het is belangrijk om een paar minuten per dag te besteden voor jezelf, zal het je helpen om je rol als vrouw terug te krijgen en je niet zomaar een moeder te voelen.