De lichamelijke veranderingen in de puberteit zijn belangrijk, maar ook natuurlijk en gezond. Deze fysieke, psychologische en emotionele veranderingen zijn een teken dat jongens en meisjes ze gaan van kindertijd naar volwassenheid. Bij meisjes begint het rond de leeftijd van 10 of 11 jaar en bij jongens vanaf 11 of 12 jaar. Maar deze leeftijden zijn bij benadering, het kan worden gevorderd of vertraagd, het hangt van de persoon af.
Tijdens de puberteit vindt een reeks lichamelijke veranderingen plaats, waarbij jongens en meisjes ze groeien in lengte, in hun gewicht en hun lichaam wordt sterker. Grote veranderingen treden ook op in uw geslachtsorganen, hersenen, huid, haar, tanden en zweetklieren.
Wanneer begint de puberteit?
De puberteit begint wanneer veranderingen in de hersenen van een jongen of meisje de oorzaak zijn geslachtshormonen beginnen vrij te komen uit de geslachtsklieren, dat zijn de eierstokken en testikels. Dit gebeurt meestal rond de leeftijd van 10-11 jaar voor meisjes en rond de 11-12 jaar voor jongens. Het is echter normaal dat de puberteit schommelt tussen een hoger bereik. De puberteit bij meisjes kan beginnen tussen 8 en 13 jaar, en de puberteit bij jongens tussen 9 en 14 jaar.
Er is geen manier om te weten wanneer het begint puberteit van een specifiek kind, omdat de eerste hersenveranderingen en hormoonspiegels niet met het blote oog te zien zijn. De duur van het puberteitsproces is echter bekend, wat kan worden voltooid tussen 18 maanden en 5 jaar. Deze lange periode is volkomen normaal, dus als uw zoon of dochter er een paar jaar over doet om de puberteit te voltooien, hoeft u zich geen zorgen te maken.
Meisjes: lichamelijke veranderingen tijdens de puberteit
Laten we de grote fysieke veranderingen die meisjes tijdens de puberteit ervaren.
Tussen 10 - 11 jaar
Het eerste en meest zichtbare teken dat begint met de puberteit is borstontwikkeling. Het is normaal dat de linker- en rechterborst in verschillende snelheden groeien, dus als uw dochter zich hier zorgen over maakt, kunt u haar geruststellen. Te het is normaal dat uw borsten tijdens hun ontwikkeling wat gevoeliger zijn. Als je dochter een beha, een topje of een sportbeha wil gaan gebruiken om zich prettiger te voelen, is dit het ideale moment om deze eerste aankoop te doen.
ook het kan onevenredig groeien. Dat wil zeggen, sommige delen van uw lichaam, zoals het hoofd, het gezicht of de handen, groeien sneller dan de ledematen of romp. Gemiddeld groeien meisjes tussen de 5 en 20 centimeter tijdens de puberteit. Ze stoppen meestal met groeien rond de leeftijd van 16 of 17.
Je lichaamsvorm zal ook veranderen. Je heupen zullen iets breder worden om je voortplantingssysteem goed te vormen. Je vulva en schaamhaar zullen beginnen te groeien. Dit schaamhaar zal na verloop van tijd donkerder en dikker worden.
Tussen 12 - 14 jaar
Ongeveer twee jaar nadat de borsten zich hebben ontwikkeld, treden nieuwe fysieke veranderingen op. Maar deze veranderingen kunnen tot vier jaar duren. Haar zal beginnen te groeien in je oksels, wat invloed heeft op je zweetklieren. Deze verandering in zweten veroorzaakt het verschijnen van de gevreesde acne, zowel bij meisjes als bij jongens.
Ook uw vagina het begint een heldere of witte substantie af te scheiden. Deze afscheiding verschijnt enkele maanden voordat uw eerste menstruatie begint., dus het is een goed moment om het voor dat moment voor te bereiden. Als uw dochter last heeft van deze afscheiding, uit schaamte of ongemak, kunt u het gebruik van een slipbeschermer voorstellen. Aan de andere kant, als het jeukt, pijn doet of slecht ruikt, moet het naar de dokter worden gebracht omdat het een soort infectie kan hebben. Zonder alarmerende symptomen is deze afscheiding volkomen normaal.
Jongens: lichamelijke veranderingen tijdens de puberteit
Laten we de grote fysieke veranderingen die jongens tijdens de puberteit ervaren.
Tussen 11 - 12 jaar
Uw uitwendige genitaliën (penis, testikels en scrotum) zullen beginnen te groeien, normaal dat de ene testikel groter wordt dan de andere. Als dit enige onzekerheid bij uw zoon veroorzaakt, kunt u hem verzekeren dat waarschijnlijk geen enkele man beide testikels van dezelfde grootte heeft. Het is normaal dat ze anders zijn. Je schaamhaar begint ook te groeien en wordt na verloop van tijd donkerder en dikker.
Het kind zal sneller groeien. Je zal groeien in gestalte, en je borst en schouders zullen breder worden. Net als bij meisjes kunnen sommige delen van hun lichaam, zoals het gezicht, het hoofd en de handen, sneller groeien dan hun ledematen en romp. Hierdoor kan het een beetje buiten proportie lijken, maar het is normaal tijdens de puberteit. Kinderen groeien gemiddeld tussen de 10 en 30 centimeter en stoppen meestal met groeien tussen 18 en 20 jaar.
Het komt vaak voor dat mannen minder borstontwikkeling hebben. Als uw kind zich hier zorgen over maakt, kunt u hem geruststellen, niet alleen omdat het normaal is, maar ook omdat het na verloop van tijd vanzelf overgaat. Is dit niet het geval of is de borstontwikkeling erg opvallend, dan is het beter om met de arts te overleggen.
Tussen 12 - 15 jaar
Le haar begint op verschillende delen van je lichaam te verschijnen, zoals in de oksels, op het gezicht en op de rest van het lichaam. Het haar op de benen en armen zal dikker worden. Als uw zoon zich zorgen maakt over het feit dat hij op deze leeftijd niet te veel haar heeft, kunt u hem vertellen dat mannelijk lichaamshaar zich ontwikkelt tot zijn 20e, dus als hij op 15-jarige leeftijd niet zoveel is als zijn vrienden, zal hij er tegen 20 meer hebben.
Je lichaam begint het hormoon testosteron te produceren, die de testikels stimuleert om te produceren sperma. Op dit punt kan uw zoon zonder reden erecties krijgen en ejaculeren. Als deze situatie hem van streek maakt, kun je hem duidelijk maken dat het normaal is en dat normaal gesproken niemand anders merkt wat er met hem gebeurt.
Gedurende deze jaren zal uw strottenhoofd ook meer uitgesproken zijn, degene die bekend staat als "walnoot" zal zijn opwachting maken. Dit zal laat je stem breken en begin te veranderen, dieper worden. Als je ups en downs in je stem begint te ervaren, heb je geduld nodig, want uiteindelijk zal het stabiliseren, waardoor je volwassen stem perfect in balans blijft.