We leven in een wonderlijke wereld, waar de natuur ons de beste landschappen en het beste amusement biedt ... Maar angst, stress en de huidige levensstijl zorgen ervoor dat we een blinddoek hebben die ons ervan weerhoudt dit allemaal te beseffen. Nature Deficit Disorder (NDD) is een realiteit die helaas het immuunsysteem aantast en dat het veel ernstiger is dan het lijkt.
De menselijke ontkoppeling met de natuur kan een fysieke en emotionele tol eisen van zowel kinderen als volwassenen. De huidige levensstijl is een sociaal probleem dat moet worden overwogen en vooral moet worden vermeden, zodat we een veel voller leven kunnen genieten en dat sommige ziekten die door een zittend leven worden veroorzaakt voor altijd eindigen.
Het is belangrijk om te weten waar we wonen en dichter bij natuurlijke omgevingen te komen zonder deze te vervangen door stedelijke en virtuele omgevingen. Ons zenuwstelsel moet dicht bij de natuur aanvoelen, maar hoe kunnen we een pro-deficiëntie-stoornis bij volwassenen voorkomen en kunnen kinderen leren leven weer verbonden te zijn met de wereld in plaats van op een virtuele manier verbonden te zijn?
Hoe Nature Deficit Disorder te vermijden
Wees een goed voorbeeld
Als u wilt dat uw kinderen van de natuur genieten, moet u ze het belang van de natuur in uw leven laten zien. Verbreek de verbinding met uw mobiele telefoon en nieuwe technologieën en ga eropuit om van uw omgeving te genieten. Als kinderen je ergens enthousiast over zien, zullen ze ook opgewonden zijn. Zo, Modelleer het gedrag dat uw kinderen moeten navolgen, en dat zullen ze ook doen.
Laat zien dat u van de natuur kunt genieten en deel met uw kinderen wat u graag buiten doet. Het kan fietsen, 's ochtends wandelen of wat je het leukst vindt. Toon ook respect voor de natuur in uw dagelijkse bezigheden zoals recyclen en nergens zwerfvuil. Uw motivatie om de natuur te respecteren, is het beste onderwijs voor uw kinderen.
Geniet als gezin van de natuur
Het ideaal is om een wekelijks of tweewekelijks plan te maken om als gezin van de natuur te genieten. Zo kunt u bijvoorbeeld elke zondag of elke twee weken een uitstapje maken met uw kinderen naar een gebied waar de natuur u al haar voordelen biedt. Het kan zijn om naar een rivier te gaan, naar het strand, naar de bergen, naar een natuurreservaat of naar een park of groene gebieden die de plek hebben waar je woont.
Kinderen zullen genieten van de natuur en ook tijd samen doorbrengen. Zo geniet u van de natuur en versterkt u de familieband, zo belangrijk voor kinderen. Je kunt ook op elk moment een meer verfijnde excursie organiseren, zoals elke drie of vier maanden om naar moerassen, staatsparken te gaan, te vissen, te genieten van een camping midden in de natuur tijdens de vakantie ... tijd en de kinderen zullen ze die liefde voor de natuur zo belangrijk vinden
Beperk het technologische leven
Ja, we leven in een technologische samenleving waar schermen bijna de kracht uit het leven van mensen hebben gehaald. De American Academy of Pediatrics beveelt aan om niet meer dan een of twee uur voor het scherm door te brengen en dat, als dat zo is, het met kwaliteitsinhoud moet zijn. Kinderen hoeven niet meer dan deze tijd voor de schermen door te brengen, want dan verspillen ze veel vrije speeltijd en genieten ze van hun jeugd.
Beperk de tijd en dat de kinderen niet de gewoonte hebben om hun uren te vullen met technologie en ja meer met vrije tijd om te spelen en te genieten met andere gebieden en quality time.
Dagelijkse gezinswandeling
Wandelen is een goede oefening voor het hele gezin en daarom zal het nooit te veel voor je zijn om als gezin een dagelijkse wandeling te plannen. Zoek elke dag een beetje tijd om te wandelen in de natuur of in de groene gebieden van de plek waar je woont. Het kan ook een wandeling door de buurt zijn en naar de stedelijke natuur kijken ... Geniet van het buitenleven met je kinderen.
Outdoor activiteiten
In plaats van uw kind te richten op activiteiten waar hij zich binnen vier muren bevindt, kunt u beter nadenken over activiteiten die te maken hebben met contact met de natuur. Er zijn kinderverenigingen voor de kleintjes om van het buitenleven te genieten, dat kan bijvoorbeeld een speelkamer met tuin zijn.
Ga met het gezin kamperen
Zoals we hierboven hebben aangegeven, is kamperen een geweldig idee om als gezin van de natuur te genieten als je een paar dagen vakantie hebt. Er zijn veel parken en groene zones waar geweldige campings zijn om met het gezin van te genieten. U kunt genieten in de kleine cabines die meestal beschikbaar zijn voor klanten, in tenten of als u een gezinscaravan heeft, Het kan ook kostenbesparend en zeer leerzaam zijn voor kinderen. Stap uit en geniet van de reis midden in de natuur.
Plant thuis een tuin
Om thuis een tuin te hebben, is het niet nodig om een groot perceel te hebben, een beetje ruimte en potten kan meer dan voldoende zijn. U kunt groenten in potten planten, op uw terras, terras of balkon. Tuinen hebben alleen creativiteit nodig om goede resultaten te behalen, je kunt zelfs groenten planten om later thuis te consumeren.
Kinderen zullen de magie van de natuur leren en hoe uit zaden planten kunnen ontkiemen die haar kunnen voeden. Ze leren over voeding en maken in de toekomst betere keuzes over eten. Je hebt gewoon een beetje buitenruimte nodig en experimenteer met groenten, kruiden of andere planten.
Natuureducatie
Educatie over de natuur is erg belangrijk, informatie is de basis van respect voor de natuur en alles wat het omvat. Niet alleen planten, maar ook het leven van andere wezens. Mensen maken deel uit van de natuur en het is reden genoeg om haar te respecteren en ermee te leren leven en haar niet te vernietigen alleen maar uit hebzucht of verkeerde informatie.