De angst dat kinderen niet goed kunnen kauwen als de kleintjes vast voedsel gaan eten en puree achterlaten. Daarom is het erg belangrijk dat we ze leren om het goed te doen en onnodige angsten te vermijden. Vandaag zullen we het er over hebben oefeningen om kinderen correct te leren kauwen.
Kauwen is niet alleen goed, zodat ze niet stikken, maar ook heeft veel voordelen voor het lichaam Kauwen is ook erg goed voor je tanden, het bevordert de opname van voedingsstoffen tijdens de spijsvertering, we vermijden gastritis, het hongergevoel is veel minder, het vermindert het niveau van stress en angst en het bevordert de spijsvertering en de juiste ontwikkeling van je mond. Kinderen moeten vast voedsel eten (volgens de instructies van uw kinderarts) om hun tanden te versterken. Om ervoor te zorgen dat ze het correct kunnen doen, laten we u enkele eenvoudige tips achter.
Hoe en wanneer moeten we ze leren kauwen?
Het is niet iets dat van de ene op de andere dag wordt geleerd, maar het is het wel progressief Aangezien er vast voedsel wordt geïntroduceerd (meestal rond de 6 maanden), kunnen we beginnen met het leren ervan. We kunnen beginnen door te stoppen met het gebruik van de mixer en de vork beter te gebruiken om te pletten en zo wat stukjes achter te laten zodat je kunt kauwen en zo de textuur van de puree kunt veranderen. A) Ja u zult eraan wennen om op voedsel te kauwen op een progressieve manier.
Als je te lang wacht, kan dit oplopen tot zijn stadium van nee, de verschrikkelijke 2 jaar, en het moeilijker maken om hem te leren kauwen of nieuw voedsel te introduceren. Als we ze leren kauwen, moeten we ze nieuwe voedingsmiddelen introduceren. in kleine stukjes zodat je tanden blijven werken en sterker worden. U kunt beginnen met wortelen, aardappelen en andere groenten. Denk eraan om hem een gevarieerd dieet te geven en vermijd ultrabewerkte en zoete producten die alleen zijn tanden en zijn lichaam beschadigen doordat ze geen voedingsstoffen bevatten.
Oefeningen om kinderen correct te leren kauwen
- Verwijder de televisie of andere afleidingen Als we niet opletten bij het eten, wordt het moeilijker voor ons om goed te kauwen. We moeten ons ervan bewust zijn wat we doen om het goed te doen. Het is ook een moment dat we van dit moment gebruik kunnen maken om wat tijd met het gezin door te brengen en met elkaar in contact te komen.
- voor vlees eten kunnen we gehakt gebruiken, zodat je het naar wens kunt kauwen in kleine verkruimelde stukjes. Vermijd steaks of karbonades die veel moeilijker te kauwen zijn en ingewikkelder zijn.
- Introduceer elke week iets nieuws Op deze manier zul je zien of het het goed assimileert of niet, en dus probeer je nieuwe texturen en nieuwe smaken. Uw kinderarts zal u vertellen in welke volgorde u de verschillende voedingsmiddelen moet integreren. Jonge kinderen vinden het leuk om nieuwe dingen uit te proberen, terwijl hij op tweejarige leeftijd misschien dingen begint af te wijzen die hij eerder leuk vond.
- Leer hem 30 keer kauwen voordat hij doorslikt Als hij op jonge leeftijd begint, zal hij het uit gewoonte halen en hij zal het automatisch doen. Het is moeilijk voor jonge kinderen om tot 30 te tellen, maar We kunnen het zelf doen, zodat ze kunnen zien hoeveel ze 30 keer zijn U weet al dat wij zijn beste en meest directe voorbeeld zijn. Als hij je het ziet doen, zal hij het gemakkelijker leren.
- Kauw met je mond dicht Hiermee gaan we de kaakspieren zien hoe ze werken. U traint uw kaak en uw gebit wordt gezonder.
- Geef hem hetzelfde wat anderen eten. Tenzij het iets te moeilijk is, kunt u het integreren en op dezelfde manier opeten als u eet. Bovendien zal het voor hem veel aantrekkelijker zijn om hetzelfde te eten als anderen dan om iets anders te eten. Je voelt je een deel van het gezin en meer autonoom.
- Laat hem alleen eten Hij zal zijn eetvaardigheid versterken, hij zal ook zijn motorische vaardigheden verbeteren en hij zal zich veel beter over zichzelf voelen door het alleen te kunnen doen.
Want onthoud ... kauwen is een gewoonte die je kunt leren, net als elke andere.