De emoties van kinderen zijn geen ongemak of uitdaging ... Ze zijn een kans om contact te maken met kinderen en ze te onderwijzen. Wanneer emoties intenser zijn, hebben mensen de neiging om dingen te doen die ze normaal niet doen, en kinderen doen hetzelfde. Hoewel ze het grootste deel van de dag kunnen overkomen als ze te jong zijn, omdat hun emoties de hele tijd behoorlijk intens zijn.
Emotionele zelfregulatie is een groot onderdeel van emotionele intelligentie en is het vermogen om de ervaring en expressie van emoties te beheersen. Door te oefenen, verbeteren kinderen hun vermogen tot emotionele zelfregulatie. Op vierjarige leeftijd de meeste kinderen beginnen strategieën te gebruiken om storende externe prikkels te elimineren. Met andere woorden, ze bedekken hun ogen als ze bang zijn en bedekken hun oren als ze een hard geluid horen.
Pas op 10-jarige leeftijd gebruiken kinderen consequent complexere strategieën voor emotionele zelfregulatie. Deze strategieën kunnen worden onderverdeeld in twee eenvoudige categorieën: strategieën die het probleem proberen op te lossen en strategieën die de emotie proberen te tolereren. Wanneer een kind in staat is om veranderingen aan te brengen om problemen aan te pakken, zullen ze betrokken worden om het probleem op te lossen dat ze eerder hebben geïdentificeerd. Wanneer wordt bedacht dat het probleem niet kan worden opgelost, moet dit worden gedaan werk aan emoties dan leer ze te tolereren en leed te beheersen.
Dit zijn strategieën voor emotionele intelligentie, die bewustzijn, begrip en het vermogen om emoties te uiten en te beheren, omvatten. Terwijl de wereld zich concentreert op succes en competitie, is emotionele educatie (en zelfregulatie) buitenspel gezet.
Zelfbeheersing, een stukje Emotionele Intelligentie, is vooral belangrijk bij het voorspellen van de prestaties en toekomstig succes van kinderen. Kinderen die impulsen kunnen onderdrukken (vaak gedreven door emoties) en afleiding vermijden, zijn in staat om meer prosociaal gedrag te vertonen en hun doelen te bereiken ... Zolang emoties ze niet onderdrukken, maar ze liever begrijpen en weten hoe ze ermee om moeten gaan.
Alle gevoelens hebben een doel
Het eerste stukje emotionele intelligentie is bewustzijn en begrip van emoties. We moeten ze begrijpen en accepteren voordat we ze kunnen beheersen en uitdrukken. Emoties zijn geen ongemak, maar eerder een stukje menselijke evolutie dat een doel dient. Elk van onze primaire emoties is geëvolueerd om verschillende doelen te dienen en ons gedrag te motiveren.
Kinderen die opgroeien en emotioneel bewust zijn, zullen gezonder zijn, het beter doen op school en beter overweg kunnen met vrienden. Verdriet is een unieke emotie die ervoor zorgt dat we achteruit gaan, zowel in gedachten als in motoriek. Dit kan ons de gelegenheid geven om na te denken over de bron van ons emotionele leed en de achtergrond van naderbij te bekijken, zodat we aan een emotionele oplossing kunnen werken.
In tegenstelling, Woede versnelt ons, mobiliseert intense energie en stuurt bloed naar onze ledematen. Hoewel dit evolutionair is, heeft dit ons tot een gevecht gebracht. In moderne tijden staat het aanhoudende energie toe voor een gevecht van een andere aard dan wat de natuur evolutionair voor ons heeft voorbereid. Woede vertelt ons dat onze rechten zijn geschonden en helpt ons te mobiliseren om onszelf te beschermen tegen toekomstige bedreigingen.
Onze emoties moeten worden gerespecteerd en weerspiegeld. Dit omvat de intense emoties van onze kinderen in schijnbaar niet intense situaties. De American Academy of Pediatrics adviseerde ouders om technologie niet te gebruiken als een manier om negatieve emoties bij kinderen te kalmeren of tot bedaren te brengen. Ze uitten met name hun bezorgdheid dat mediagebruik een kalmerende strategie was en dat dit zou kunnen leiden tot problemen met het stellen van grenzen of het onvermogen van kinderen om hun eigen emotionele regulering te ontwikkelen. Kinderen moeten al hun emoties voelen en leren tolereren om een goede zelfbeheersing en emotionele intelligentie te bevorderen.
Hoe ouders reageren op de emoties van hun kinderen
Emotionele intelligentie lijkt de voorspeller te zijn van het succes van mensen, daarom is het zo belangrijk om eraan te werken vanaf het moment dat kinderen heel jong zijn (ouders zijn de eerste begunstigden, aangezien zij, om kinderen emotionele intelligentie bij te brengen, zij die hun eigen emoties moeten begrijpen en beheersen). De dokter. John Gotman onderzocht hoe ouders reageren op de emoties van hun kinderen, aangezien dit essentieel is voor de ontwikkeling (of niet) van emotionele intelligentie bij kinderen. John Gottman ontdekte dat ouders op vier verschillende manieren op de emoties van kinderen reageren. De 4 manieren zijn als volgt:
- Probeer emoties te elimineren. Wanneer ouders proberen de emoties van hun kinderen te bagatelliseren door middel van afleiding, vertellen ze hun kinderen dat hun emoties onbelangrijk zijn.
- Afkeuren van emoties. Afkeuring van negatieve emoties wordt vaak gedaan door middel van straf en het kind kan zich verkeerd begrepen en gefrustreerd voelen.
- Ouders die emoties accepteren maar ze niet helpen. Ouders die de emoties van hun kinderen accepteren, maar hen niet helpen problemen op te lossen, hen te begeleiden of ongepast gedrag te beperken.
- Ouders die wel werken aan de emoties van hun kinderen. Werken aan de emoties van kinderen laat zien hoe ouders de negatieve emoties van hun kinderen waarderen, maar niet ongeduldig zijn om ze te uiten. Ze gebruiken de emotionele ervaring als een leermoment voor iedereen, om de verbintenis te versterken en een goede oriëntatie in de emoties te bieden, ze te benoemen en een conflictoplossing te zoeken die past bij het probleem in kwestie.
Dit alles helpt ons te begrijpen hoe ouders die aan de emoties van hun kinderen werken, gezondere en evenwichtigere kinderen zowel emotioneel als cognitief opvoeden.. Ouders die het belangrijk vinden om goed om te gaan met de emoties van hun kinderen, zullen geen schuldgevoelens hebben omdat ze zullen weten dat ze er alles aan doen om hun kinderen emotioneel stabiel te laten groeien en zo succes te behalen.