Onder aanvullende voeding wordt verstaan, nieuwe voedingsmiddelen introduceren in het dieet van de baby. Tot die tijd komt, de baby krijgt uitsluitend melk, moedermelk of flesvoeding Hoewel melk nog steeds het hoofdvoedsel is, moet vanaf een bepaald moment vast voedsel in de voeding van de baby worden opgenomen.
Hoewel elke kinderarts u een andere mening kan geven over welk voedsel wel of niet aan de baby moet worden aangeboden, zijn de algemene richtlijnen in ieder geval in wezen hetzelfde. Het heeft ook geen invloed op het feit of u in plaats van de aanvullende voeding met puree te beginnen, kiest voor de optie van Baby Led-spenen De vraag is hoe het eten aangeboden moet worden, de ruimte om tussen elk nieuw voer te laten en andere basisrichtlijnen aanbevolen door specialisten.
Inleidende richtlijnen voor aanvullende voeding
Volgens de Spaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde (AEP) is het aan te raden wacht tot 6 maanden om vast voedsel te introduceren Vóór 6 maanden is het lichaam op spijsverterings-, immuun- en neurologisch niveau nog niet volwassen genoeg, zodat de baby op een correcte en gezonde manier voedsel kan verteren en opnemen.
Meestal rond de leeftijd van 6 maanden, baby heeft al genoeg vaardigheden genoeg om vast voedsel te kunnen eten. Hij kan nu zijn nek ondersteunen, hij kan voedsel in zijn hand grijpen en vasthouden, hij blijft gesteund zitten en hij heeft de extrusiereflex verloren, dat wil zeggen, hij spuugt geen voedsel meer uit met zijn tong. Bovendien begint de baby vanaf die leeftijd interesse te tonen in het voedsel en het voedsel dat de ouders eten.
Als het eenmaal tijd is om verschillende soorten voedsel aan de baby aan te bieden, is het belangrijk om met bepaalde aspecten rekening te houden. Naast het gekozen voedsel, dat meestal gemakkelijk verteerbare groenten en fruit is, zoals banaan, peer, appel, sinaasappel, courgette, sperzieboon of aardappel. Het belangrijkste is om wat ruimte over te laten tussen voedingsmiddelen.
Tijd tussen maaltijden
Elke keer dat we de baby voedsel aanbieden, is het noodzakelijk om tussen de 2 en 3 dagen te wachten. Op deze manier kunnen we kijk of de baby het eten lekker vindt, of het goed wordt verteerd en of er al dan niet een reactie optreedt. De voedingsmiddelen waarmee de aanvullende voeding wordt gestart, zijn doorgaans licht verteerbaar. Dat wil zeggen, in zeer weinig gevallen veroorzaken ze een allergische of intolerante reactie.
ook het is erg belangrijk om een voor een eten aan te bieden Voordat u begint met het bereiden van puree of pappen van verschillende soorten voedsel, moet u controleren hoe elk ervan wordt geassimileerd. Bovendien, als we verschillende voedingsmiddelen mengen en de baby vindt het niet lekker, zullen we nauwelijks kunnen achterhalen welk voedsel hij niet lekker vindt. Als de baby na 2 of 3 dagen een afwijzing van een bepaald voedingsmiddel vertoont, probeer dan een ander en probeer het na een paar dagen opnieuw.
Melk zou tijdens het eerste levensjaar het belangrijkste voedsel moeten zijn
Het is erg belangrijk om te onthouden dat de voeding van de baby tijdens het eerste levensjaar voornamelijk gebaseerd moet zijn op melk. Moedermelk is de beste voeding voor een babyMaar als dit niet mogelijk is, bevat de formule de voedingsstoffen die de baby nodig heeft om goed te groeien en zich te ontwikkelen. Aanvullende voeding moet worden benaderd als een fondvlucht.
Wees niet gehaast voor de baby om allerlei soorten voedsel te eten Het duurt zelfs een paar jaar voordat uw kind veilig voedsel kan eten. Zoals groene bladgroenten, die pas het eerste jaar gegeten mogen worden. Grote vissen, die vanwege hun hoge kwikgehalte niet worden aanbevolen voor baby's. Of noten, die vanwege hun hoge verstikkingsrisico pas na 3 of 4 jaar worden aanbevolen.
U mag uw baby ook geen ongezond voedsel aanbieden, met overtollige suiker of zout. Vruchtensappen leveren geen enkel voordeel op, ook niet als ze zelfgemaakt zijn, sindsdien het fruit verliest als het wordt geplet vitamines en mineralen en verhoogt het natuurlijke suikergehalte. Kies altijd het voedsel in zijn natuurlijke vorm, licht gekookt of geroosterd en gepureerd met een vork. Beetje bij beetje zal je baby steeds meer eten en zal er een dag komen dat hij alles zal eten.