Er zijn veel moeders die van het moederschap genieten omdat ze het geluk hebben gehad een baby te hebben die ze vele uren achter elkaar slaapt, maar dat is niet het gebruikelijke. Het normaalste is dat baby's regelmatig wakker worden, zowel 's nachts als overdag ofwel omdat ze honger hebben of omdat ze andere soorten emotionele of fysieke behoeften hebben. Hoewel het waar is dat er elke keer voor ze gezorgd moet worden, is het ook waar dat baby's moeten slapen om zich goed te ontwikkelen.
Er zijn ouders die het gevoel hebben dat ze alles hebben geprobeerd en dat niets werkt. Misschien heb je fopspenen verstrekt maar wil hij ze niet, heb je zachte muziek gespeeld of heb je een ontspannende omgeving voor je baby gecreëerd, maar toch lijkt het erop dat je baby niet van plan is te slapen. Soms kan het sterke karakter van baby's de strategieën die u gebruikt afwijzen, zodat ze kunnen slapen, hoewel het noodzakelijk is dat u andere strategieën krijgt om uw baby beter te laten rusten. Dus als je baby goed slaapt, kunnen jij en het hele gezin beter rusten.
Houd rekening met de diepe slaap van uw baby
Een baby met een sterk karakter of die zenuwachtig is, zal niet gemakkelijk voor hem zijn om ontspannen te zijn of snel van zenuwachtig naar ontspannen te gaan. Er zijn baby's die minder snel goed slapen zonder wakker te worden, dus het is meer dan waarschijnlijk dat u hem pas van uw armen naar de wieg kunt brengen als de baby in diepe slaap is. Om te weten of uw baby in diepe slaap is of niet, moet u enkele duidelijke signalen opmerken. Je kunt bijvoorbeeld zien of hij een uitdrukkingsloos gezicht heeft, of zijn mond en ogen zijn omdat hij erg slaapt, of zijn ledematen erg slap zijn ... dus het zal gemakkelijker zijn om hem in de wieg te leggen en dat hij goed kan slapen .
Beperk uzelf niet in de tijd
Als je een baby hebt die moeilijk slaapt, heb je waarschijnlijk meer tijd nodig om in slaap te vallen - veel meer dan wanneer je het vergelijkt met andere baby's van andere moeders die geen problemen hebben met het in slaap vallen van hun kinderen. U moet accepteren dat uw baby meer kost dan andere baby's en dat u een ritueel nodig heeft dat misschien moeilijk te begrijpen of misschien te accepteren is. A) Ja, u zult zich minder gefrustreerd voelen en u meer concentreren op het kalmeren van uw baby, aangezien het moeilijk is om te slapen.
Soms kan het voor een baby die moeite heeft met slapen in slaap te vallen, zelfs meer dan een uur duren, dus u moet uw tijd verstandig investeren, zodat iedereen beter kan slapen. Onthoud dat uw baby het niet doet om iemand te ergeren, en dat u zijn ritmes moet respecteren. Dwing hem niet om te slapen als hij helemaal niet slaperig is, en laat hem niet alleen in slaap huilend achter. Je moet begrijpen dat er een proces is tussen wakker zijn en slapen.
Combinatie van oplossingen
Niet alle slaapoplossingen werken voor alle baby's. Baby's met een sterke wil zijn bijzonder moeilijk te kalmeren voor het slapengaan. U kunt verschillende technieken en strategieën proberen om erachter te komen welke het beste werkt voor uw baby. U moet bijvoorbeeld overwegen om voor uw baby te zingen, hem te knuffelen, hem te wiegen, hem in slaap te laten vallen op de borst, hem te wiegen, hem te kalmeren met een fopspeen ... Elke baby is anders en je moet hem kennen om te weten welke strategieën het beste voor hem zijn.
Voer niet alle strategieën die u kent tegelijkertijd uit, denk dat sommige misschien wel en andere niet werken voor uw baby - ook al zijn het geweldige strategieën voor de baby van uw buurman. Het is beter om verschillende technieken uit te proberen totdat u de techniek vindt die het beste werkt voor uw baby, en ook voor u.
Zoek naar slaappatronen
Tijdens het eerste levensjaar hebben de meeste baby's een onvoorspelbaar slaappatroon, maar ondanks deze onvoorspelbaarheid kan de baby na verloop van tijd liever op een bepaalde plaats of tijd slapen. Als uw baby bijvoorbeeld liever om twee uur 's middags een dutje doet dan om drie uur, is het beter om hem dat te laten doen. Ze reguleren hun slaap goed als ze hun patroon vinden. Als je baby om 8 uur klaarwakker is, dwing hem dan niet om te snel in slaap te vallen als hij dat niet wil.
Het is erg belangrijk dat u uw baby leert kennen en dat u zijn natuurlijke slaapsignalen herkent. Uw baby weet niet hoe hij moet praten, en hij weet ook niet hoe hij u moet vertellen waar hij wil slapen of wanneer hij het moet doen, maar het moederinstinct zal u helpen precies te weten wat uw baby tegen u zegt. zodat je weet wanneer hij wil slapen en wanneer hij niet wil.
Wees redelijk
Hoewel u waarschijnlijk een bedtijdroutine heeft en uw baby ook een voorspelbaar ontwaken zal hebben, is dit niet altijd het geval. Daarom moet u bedtijdroutines vaststellen die uw baby voorspelbaar voelt, maar als uw baby niet van nature in slaap kan vallen, kunt u de situatie maar beter flexibel benaderen. Een flexibele benadering van de situatie stelt je in staat om te gaan met je baby die 's nachts te veel huilt en je er niet slecht over voelt. Als je baby je nodig heeft om hem te wiegen of liefde te geven, doe het dan gewoon. Laat u meeslepen door uw moederinstinct dat normaal gesproken niet verkeerd is.
Leert slaapvaardigheden
Veel baby's hebben niet de vaardigheden die nodig zijn om in slaap te kunnen vallen en het zijn de ouders die het hen moeten leren. Om baby's te leren slapen, is het beter dat u een aantal routines vaststelt voordat u naar bed gaat, zoals ik al eerder heb genoemd. Het is noodzakelijk dat je elke dag dezelfde stappen herhaalt: dimmen van de lichten, bad, pyjama, avondeten, zingen, knuffelen en bijvoorbeeld slapen, je kunt ook de laatste take geven voordat je gaat slapen zodat hij verzadigd in slaap valt . Als uw baby slaperig is, kunt u hem in zijn wieg laten liggen zodat hij alleen kan slapen, maar onthoud dat als het hem veel kost, u zult moeten wachten tot hij diep in slaap valt.