Plan de week van tevoren, het is de beste manier om dagelijkse stressvolle situaties te vermijden Er zijn veel taken die moeten worden uitgevoerd, taken die binnen het gebruikelijke schema vallen en taken die onverwachts verschijnen. Dit alles is een bron van stress waardoor veel van deze taken niet met succes kunnen worden uitgevoerd.
Daarom is de beste manier om te voorkomen dat de dagen op een overweldigende manier voorbijgaan plan alles wat voorspelbaar is Maar hoewel we weten dat organisatie essentieel is, is het niet altijd gemakkelijk om alles op een effectieve manier te plannen. Zoals met alles, is oefenen perfect, maar om te beginnen kan het nooit kwaad om een paar tips te hebben, zoals hieronder.
De sleutels tot een succesvolle weekplanning
Om de hele week te organiseren en een schema te kunnen vervullen, moet je eerst rekening houden met alles wat op een vaste manier dagelijks moet gebeuren. Namelijk, de dingen die niet veranderen zijn maaltijden, schooluren, activiteiten buitenschoolse activiteiten en die taken die in elk huis gebruikelijk zijn. Als je dat allemaal hebt gepland, kunnen de onvoorziene gebeurtenissen op een minder stressvolle manier worden opgelost. Hier zijn enkele tips die u kunt gebruiken om uw week met succes te plannen.
Kook de hele week
Koken is een van de taken die elke dag de meeste tijd in beslag nemen, daarom worden in veel gevallen vaak snelle en ongezonde producten gebruikt. Als de maaltijden niet goed zijn gepland, is het winkelmandje bovendien geïmproviseerd en aan het einde van de maand veel duurder. We moeten ook de moeilijkheid toevoegen van bereid een uitgebalanceerd menu voor als het niet goed georganiseerd is.
Een hele week lang koken is goedkoper en efficiënter. Je kunt zelfs doordeweeks snacks en snacks klaarmaken, zoals gezonde havermout- en bananenkoekjes. Het belangrijkste is om tijd en middelen te maximaliseren, voor te bereiden het oogsten van gerechten met die vruchten en voedingsmiddelen die nog niet zijn geconsumeerd.
- Kies een dag om te koken. Zondag is perfect, omdat je wat tijd kunt besteden aan het voorbereiden van verschillende dingen en tegelijkertijd rustiger kunt zijn. In deze link vind je alle trucs voor plan een wekelijks menu als er kinderen thuis zijn. Net zo, het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat ze alle voedingsstoffen binnenkrijgen noodzakelijk voor zijn goede ontwikkeling.
- Bereid meerdere gerechten tegelijk voor: Thuis heb je vast heel veel functionele gereedschappen om te koken, zoals een oven, meerdere fornuizen en verschillende pannen en potten. Ontwerp een menu waarmee je meerdere gerechten tegelijk kunt bereiden. Bijvoorbeeld in de oven geroosterde kip, in de oven geroosterde groenten, een stoofpot van rundvlees in de snelkookpan en wat gestoofde linzen. In een oogwenk kook je 4 gerechten tegelijk, haal het meeste uit uw tijd.
Maak kleding klaar voor de hele week
U kunt ook elke dag veel tijd besparen door uw kleding de hele week te ordenen. Investeer wat tijd van het weekend of de vrije dag om de kledingkast voor elke dag en voor het hele gezin te ontwerpen. A) Ja je kunt de nodige stukken hebben zodat alle leden van de familie kan zich elke dag kleden. Plaats de bovenste en onderste delen op elke hanger, je kunt zelfs ondergoed toevoegen.
Schrijf op elke hanger de corresponderende dag van de week op, vooral in het geval van kinderen. Zo weten ze altijd wat ze aan moeten trekken en gaat alles veel sneller en vloeiender. Bovendien, dit draagt bij aan de autonomie van de kinderenZe zullen zichzelf kunnen kleden zonder te horen wat ze moeten dragen. Voor jezelf is deze methode zelfs heel praktisch, want op die manier kun je goed kijken naar de mogelijkheden en voor elke dag van de week de juiste kleding klaarmaken.