We hebben het meestal over alleenstaande moeders, vrouwen die in staat zijn om zelfstandig een gezin te stichten, zonder de hulp van iemand of met de hulp van andere mensen die niet de vader van hun kinderen zijn. Maar er is ook een andere kant van een medaille die niet iedereen uitspreekt en die niet te vergeten is. We verwijzen naar alleenstaande ouders, mannen die ook in staat zijn om zelfstandig een gezin te stichten.
Een kind opvoeden is geen pad vol rozen. Er zijn stormen met sterke golven en soms kan er kalm en zonnig weer zijn, maar alleen soms. Als ouderschap als koppel al moeilijk genoeg is, kost het nog steeds twee keer zoveel als het alleen wordt gedaan ... De moeilijkheid stijgt naar een heel nieuw niveau.
Er zijn echter veel ouders die in staat zijn om in hun eentje met succes hun kinderen groot te brengen. Alleen omdat je zelf een kajak leidt waar er ruimte is voor een ander, wil dat nog niet zeggen dat je niet kunt leren om comfortabel door de ruige wateren van het ouderschap te navigeren. Maar als u wat advies nodig heeft om uw navigatie vlotter te laten verlopen, mis de volgende regels niet die u zullen helpen een beter evenwicht te vinden.
Tips om in gedachten te houden voor alleenstaande ouders
cuidate
Het eerste dat u moet doen om een goede alleenstaande ouder te zijn, is voor uzelf zorgen. Zelfzorg bij het opvoeden van kinderen is essentieel. Hoewel het waar is dat de behoeften van uw kinderen een prioriteit zijn, zijn die van uzelf dat ook. Het is gemakkelijk voor u om in de verleiding te komen om op te geven, vooral als u niet veel tijd heeft, maar U moet uw tijd indelen om wat tijd voor uzelf te nemen, ook al is het 10 minuten om van uw favoriete koffie te genieten.
Het is nodig dat je voldoende slaapt, dat je goed eet en dat je opgeeft wat geen prioriteit is in je leven en dat je quality time voor jezelf wegneemt. Probeer oefenmomenten in te bouwen, zelfs als u een wandeling maakt om met uw kinderwagen naar de supermarkt te gaan.
Herdefinieer uw leven
Als je vader (of moeder) bent, is het leven niet meer hetzelfde als voorheen. Alles verandert, en het verandert ten goede. Maar op deze verandering moet je voorbereid zijn, want alleen op deze manier kun je accepteren en ook genieten, ook al is het soms ingewikkeld. Het is belangrijk dat u het werk dat u als ouder elke dag doet, waardeert en dat uw inspanningen in de toekomst hun vruchten afwerpen.
Hiervoor is het belangrijk dat u uw gezinsleven, uw rollen binnen uw gezin en ook de verantwoordelijkheden die u in uw dagelijkse leven hebt, herontdekt en herdefinieert. Je wilt niet vechten tegen een toekomst die onzeker is, laat het ritme van het leven en je inspanning voorop lopen. Wil niet anticiperen op gebeurtenissen voordat ze plaatsvinden, want het zal u alleen maar angst en ongemak bezorgen.
Vraag om hulp als je die nodig hebt
Als je van tijd tot tijd familie of vrienden om hulp moet vragen, voel je dan niet minder in staat om dat te moeten doen. Mensen zijn geen machines die we voor iedereen aankunnen en er zullen dagen zijn waarop je je misschien minder pittig voelt of met minder kracht om alles aan te kunnen. Voel je tegenwoordig niet zwak, vraag hulp van vertrouwde mensen of huur de diensten van een babysitter in om voor je kinderen te zorgen een tijdje en zo kun je de batterijen opladen als je dat op dat moment nodig hebt.
Om hulp vragen is niet synoniem met zwakte, verre van dat. Om hulp vragen is gewoon een manier om voor jezelf te zorgen en te begrijpen dat je soms niet alles tegelijk kunt doen omdat je energie kan haperen. Ook als u op een dag ziek wordt of zich onwel voelt, heeft u die helpende hand nodig om deze te kunnen gebruiken.
Geef prioriteit en voel je er niet slecht over
Om het ouderschap goed te beheren, moet u prioriteit geven aan wat het belangrijkst is boven wat het minst is. Alleen op deze manier kunt u uw dagelijkse activiteiten organiseren volgens uw behoeften en die van uw gezin. Prioriteit geven is van het grootste belang voor uw emotionele gezondheid en voor het welzijn van uw gezin. Er zullen dagen zijn dat je niet alles onder ogen kunt zien, je hebt misschien geen tijd om de was te doen, schoon te maken of je kunt het project niet op het werk afleveren omdat een van je kinderen ziek is geworden en je voor hem moet zorgen .
Maar weet je wat? Dat er niets gebeurt. De wereld zal niet stoppen met draaien, want je kunt die zaken die in behandeling zijn niet doen en ze voor een andere dag organiseren. Het leven gaat over het vinden van oplossingen voor situaties die misschien duister lijken, maar kunnen worden gedaan.
Bouw uw eigen zelfvertrouwen op
Om een goede ouder te zijn, moet je vertrouwen in jezelf hebben, want dat kan ook. Je moet gewoon willen zijn. Kijk hiervoor naar uw kinderen, kijk in de spiegel en voel u bekwaam om elke dag met uw gezin te genieten. Ze zijn je schat en jullie vormen allemaal het beste team. Bouw dat vertrouwen in uzelf op, individueel en ook met uw gezin.
Ga in uw eigen tempo om met situaties en vergeet het tempo van uw kinderen niet. Neem de tijd die je nodig hebt om je doelen te kunnen bereiken en wees dan trots op alles wat je kunt bereiken.
Emoties zijn een prioriteit om vooruit te komen
In deze samenleving wordt niet begrepen hoe mannen gevoelens kunnen hebben, maar ze wel en moeten ze begrijpen om ervan te leren en vooral om ze te kunnen voelen. Vrouwen huilen, maar mannen huilen ook, en dat moeten ze ook.
Ouderschap vereist een reeks ontwikkelde vaardigheden die in de loop van de tijd worden verfijnd, en de gevoelens die u erover hebt, zijn erg belangrijk. Misschien voel je je dagen gefrustreerd, anderen boos en anderen trots op jezelf en je kinderen ... Het is noodzakelijk om alle emoties te begrijpen, zodat u zich er niet door laat meeslepen (vooral als u boos of overstuur bent). Als je eenmaal al je emoties begrijpt, kun je de beste strategieën en vaardigheden vinden om de situatie voor je te verbeteren, wat het ook is.
U moet prioriteit geven aan uw emotionele gezondheid en die van uw kinderen om uw hele gezinsleven te verbeteren. Emoties en gevoelens zijn echt, ontken ze niet, want ze zullen je helpen het pad dat je moet volgen beter te begrijpen.