Veel ouders maken zich zorgen omdat ze niet weten tot welke leeftijd hun kinderen een dutje moeten doen, ze denken dat ze nog te oud zijn om het te doen, of ze vinden dat ze het moeten doen wanneer hun kinderen zin hebben om te dutten. Ouders houden van dutjes voor kinderen omdat het ons helpt extra tijd te hebben om de taken af te maken die we 's ochtends niet hebben kunnen doen.
Maar helaas dutjes zijn een goede zaak waaraan altijd een einde komt. Hoewel elk kind anders is, besluiten de meeste kinderen dat ze tussen de 2 en 5 jaar niet meer willen slapen. Maar ongeacht wanneer dit gebeurt, kan het opgeven van een dutje gedurende de dag een tijd zijn voor zowel u als uw kind. U moet een paar tips kennen, zodat u de overgang kunt maken om te stoppen met dutten voor iedereen een beetje gemakkelijker.
Tekenen dat uw kind niet meer dutjes wil
Het is mogelijk dat uw kind u signalen begint te sturen dat de dutjes beetje bij beetje zullen eindigen en dat hij klaar is om ze te verlaten als hij dat heeft gedaan. tussen 2 en 5 jaar. Verwacht niet dat uw kind u van de ene op de andere dag vertelt dat u geen dutjes meer wilt, want dit kan u de ene dag vertellen en de volgende dag willen slapen. U moet op zoek gaan naar andere soorten tekens die u laten weten dat uw kind binnenkort voor altijd een dutje zal doen.
Het zal moeilijk voor je zijn om in slaap te vallen
Als een kind 's middags geen dutje meer wil doen, zal het erg moeilijk voor hem zijn om op zijn gebruikelijke dutje in slaap te vallen. Dutjes zijn uren extra slaap die u niet meer nodig zult hebben en die als u dat wel doet, 's Nachts kan het langer duren om in slaap te vallenMisschien wilt u later naar bed gaan of 's ochtends eerder opstaan.
Weerstaat dutjes
Als uw kind geen dutjes meer wil doen, wil hij waarschijnlijk niet naar zijn kamer gaan tijdens een dutje, hij komt misschien uit bed, laat hem spelen of dat je gewoon niet in slaap wilt vallen en niet wilt.
Goed gezind
Kinderen die dutjes nodig hebben, hebben de neiging om meer problemen te hebben om een goed humeur te hebben als ze geen dutje doen, ze worden vaak prikkelbaar en erg prikkelbaar. Aan de andere kant zal een kind dat geen dutje meer nodig heeft dit niet doen, u zult eerder in staat zijn om gedurende de dag een algemeen goed humeur te behouden zelfs als ik een dutje doe. Zoals normaal kan uw kind voor zijn leeftijd normale ups en downs hebben, maar over het algemeen heeft hij een goed humeur en voldoende energie om van 's ochtends tot' s avonds een goede activiteit te volhouden.
U slaapt beter en wordt 's ochtends goed wakker
Kinderen die geen dutje nodig hebben, zullen 's nachts beter gaan slapen en' s ochtends zelfstandig wakker worden met een goed humeur. Als dit gebeurt, kunt u geleidelijk besluiten de dutjes voorgoed opzij te zetten.
Tekenen dat het kind niet klaar is om dutjes te stoppen
Het is ook waarschijnlijk dat uw kind u zal laten geloven dat hij dutjes wil stoppen, maar niet echt bereid is om ze op te geven. In deze betekenis u moet rekening houden met een aantal aspecten zodat u weet dat uw kind nog een dutje moet doen.
Valt gemakkelijk in slaap
Hoewel je misschien een driftbui hebt omdat je niet wilt slapen, is de realiteit dat je positief reageert op dutjes en gemakkelijk in slaap valt. Het is ook mogelijk dat ik er niet voor kies om veel weerstand te tonen en als hij dat doet, slaapt hij een uur of langer. Dit alles betekent dat het kind overdag moet slapen.
Prikkelbare houding in de middag
Als uw kind op een dag geen dutje doet en 's middags prikkelbaar, rusteloos begint te worden en moeilijk te behagen is, is het mogelijk dat hij toch heb je extra rust nodig om in een goed humeur te zijn en gratis driftbuien te vermijden.
Valt in slaap in de auto
Hebben autoritten uw kind ooit geholpen om als baby in slaap te vallen? Als uw kind tijdens een autorit van korte afstand nog in slaap valtMisschien is hij nog niet bereid om de dutjes op te geven voor nu.
Slaap tekenen
Ook al vertelt ze je niet dat ze slaperig is, haar lichaamstaal is duidelijk genoeg om te vertellen. Als je geeuwtwrijft in zijn ogen of als je er moe uitziet, moet je misschien nog een dutje doen.
Is te onrustig
Als kinderen erg moe zijn, kunnen ze zich vaak gedragen alsof ze erg onrustig zijn, zelfs alsof ze hyperactief lijken. Het is een duidelijk teken dat je een dutje moet doen en dat deze tijd nog niet voorbij is.
Hoe weet je of je dutjes nodig hebt of niet?
Als je niet weet of je kind dutjes kan blijven doen of niet, schrijf het dan op een vel papier zodat je het patroon kunt zien. Je zult een logboek met dutjes moeten opschrijven, de tijd dat hij slaapt, wanneer hij wakker wordt en een paar aantekeningen maken over zijn gedrag gedurende de dag. Na een of twee weken kun je het patroon bekijken en u zult in staat zijn om de beste beslissing te nemen of uw kind moet stoppen met dutten of dat het deze nog moet doen.
Hoe maak je een goede overgang
Als u na het lezen denkt dat uw kind klaar is om de dutjes definitief te stoppen, dan moet u de volgende stappen volgen zodat de overgang voor iedereen gemakkelijker kan zijn.
Verbied dutjes niet
Er zullen dagen zijn dat uw kind een dutje moet doen en dit zal niet erg zijn. De overgangsperiode kan enkele maanden duren, zelfs de minste van een jaar. Als uw kind ouder is dan zes jaar en elke dag dut, kan het zijn dat hij een slaapstoornis heeft die u met de kinderarts moet bespreken.
Vervang dutjes door stille tijd
Zelfs als ze geen dutjes doen, is het noodzakelijk dat kinderen een rustige pauze nemen om uit te rusten. Streef naar 15 tot 30 minuten rustige tijd en verleng de tijd geleidelijk tot een uur. U kunt voor boeken, tekenbenodigdheden, puzzels of stil speelgoed zorgen.
Wees consistent
Net zoals je consistent was met de dutjes van je kind, zou je nu consistent moeten zijn met stille tijd. Je zult hiervoor routines moeten uitvoeren en een deel van het huis moeten toewijzen voor deze tijd van rust en stilte die ze altijd zullen moeten vervullen op het moment dat daarvoor de siësta was.