Duizeligheid Ze zijn een van de meest voorkomende symptomen in het stadium van de zwangerschap. Gebruikelijk Het is een van de symptomen die het vaakst voorkomen in het eerste trimester van de zwangerschap. Hormonale en fysieke veranderingen zijn enkele gevolgen van de ongebruikelijke symptomen waaraan een vrouw kan lijden als ze zwanger is.
In ons artikel bieden we in detail wat zijn de belangrijkste gevolgen? waarbij duizeligheid optreedt tijdens de zwangerschap en wanneer ze beginnen te gebeuren. We zullen ook enkele sleutels geven zodat dit ongemak kan worden verlicht en welke andere symptomen er niet mee geassocieerd mogen worden.
Wanneer begint duizeligheid tijdens de zwangerschap?
Duizeligheid Ze zijn een van de eerste symptomen van zwangerschap. Wanneer alles wijst op het eerste uitblijven van menstruatie, vermoeidheid, misselijkheid en gevoelige borsten, is het normaal om duizelig te worden. Het is volkomen normaal om in het begin van de zwangerschap duizelig te zijn en zelfs er zijn veel gevoeligere vrouwen die het tijdens hun hele stadium voelen. Er zijn zelfs zwangere vrouwen die plotseling flauwvallen.
Waarom treedt duizeligheid op tijdens de zwangerschap?
Het lichaam van een vrouw ondergaat in het begin van haar zwangerschap veel fysieke veranderingen. vasculair systeem moet zijn grote verandering teweegbrengen door een grote hoeveelheid bloed opnemen. De vrouw zal 40 tot 50% meer van haar bloed moeten produceren om zich aan te passen aan de nieuwe zwangerschap. Het hart pompt veel meer bloed per minuut en de pulsaties zullen toenemen.
Terwijl de Het cardiovasculaire systeem probeert zich aan te passen aan een hogere bloeddruk verminderd en alle andere veranderingen die het met zich meebrengt, is het normaal dat de vrouw dit alles niet kan combineren en leiden tot een duizelig gevoel.
Wanneer deze duizeligheid een alarmsignaal kan zijn
Het alarm kan springen wanneer deze duizeligheid wordt geassocieerd met: ernstige en constante hoofdpijnwanneer deze gepaard gaat met bloedingen, kortademigheid of verlies van gevoel. In deze gevallen en met de moeilijkheid om met al deze symptomen om te gaan, is het noodzakelijk om: Raadpleeg een arts voor een evaluatie.
Ernstige hoofdpijn kan vaak voorkomen tijdens de zwangerschap als gevolg van: hormonale veranderingen, lage bloeddruk, vermoeidheid of zelfs stress. Wanneer deze pijnen echter zeer continu zijn of erg sterk worden, kan dit wijzen op een symptoom van: Pre-eclampsie.
Hoe duizeligheid en flauwvallen tijdens de zwangerschap te voorkomen?
Wanneer een vrouw krachtverlies, maagklachten of misselijkheid, wazig zien of zelfs een bleke huid op haar gezicht begint te voelen, is dit een symptoom van last heeft van duizeligheid of het begin van een lichte flauwte. Het is het beste om achterover te leunen en de symptomen te laten verdwijnen. Andere, meer gebruikelijke manieren om dit ongemak te verlichten, kunnen zijn:
- Blijf niet lang op de been omdat het bloed zich ophoopt in de onderste ledematen en de terugkeer van bloed naar het hart kan bemoeilijken. In deze gevallen moet u zo lang mogelijk blijven zitten. Gezien de onmogelijkheid om dit te doen, beweeg je benen en voeten om de bloedsomloop te activeren.
- Vermijd plaatsen waar het te warm wordtomdat dit de verwijding van bloedvaten en een lagere bloeddruk bemoeilijkt.
- Om de bloedsomloop te activeren en geen last te hebben van vochtretentie in het lichaam, is het raadzaam matige dagelijkse lichaamsbeweging uitvoeren. De oefening moet eenvoudig zijn en niet plotseling en overdreven. Plotselinge bewegingen, verhoogde hartslag of hyperventilatie kunnen het gemakkelijker maken om flauw te vallen. Je moet continu sporten met een lage intensiteit om duizeligheid te voorkomen.
- Omdat dagelijks advies beter is Eet de hele dag door kleine maaltijden. Het eten van voedsel of vloeistoffen zal helpen de bloedsuikerspiegel op peil te houden en duizeligheid te voorkomen.
- Es Het is aan te raden om een dieet te volgen dat rijk is aan ijzer.. Veel vrouwen worden aan het begin van hun zwangerschap al door hun specialist behandeld voor een aanvulling van dit mineraal. Het kan echter geen kwaad om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan ijzer en te proberen te voorkomen dat dit leidt tot bloedarmoede.
Wanneer een zwangere vrouw duizelig wordt, de beste remedie is om te gaan zitten. Je kunt ook proberen aan de linkerkant liggen, om de bloedtoevoer naar het hart te vergroten. U kunt tijdens uw zwangerschap last hebben van duizeligheid en het beste advies is om een uitgebalanceerd dieet te volgen, voldoende rust te nemen, maar ook dagelijks matig te bewegen.