Als de baby negen maanden oud is, zal er leerde kruipen reeds sta op leunend op lage stoelen en meubels zoals de salontafel in de woonkamer of de zijkanten van de wieg. Het is een fase waarin de kleine meer energie verbruikt. Hij gaat van de ene plaats naar de andere, hij voelt zich meer "vrij" om te kunnen verkennen en ontdekken.
De algemene vuistregel voor alle ouders met een baby van 9 maanden in huis, is: laat je hoede nooit zakken omdat baby's in dit stadium graag op ontdekkingstocht gaan, maar zich totaal niet bewust zijn van het gevaar om hen heen.
Ik wil eraan herinneren dat ouders vaak de neiging hebben om vergelijkingen te maken tussen hun kind en andere kinderen en in paniek raken als de vooruitgang die hun kleintje in deze levensmaanden heeft gemaakt niet vergelijkbaar is met die van andere kinderen. Lieve ouders, elk kind heeft zijn eigen ritme en het is erg belangrijk dat ze worden gerespecteerd. Het is waar dat we zeggen dat ze met 9 maanden al beginnen te lopen, maar het hoeft niet altijd zo te zijn, het is geen vaste regel maar een oriëntatie. De kinderarts zal tijdens de bezoeken toezicht houden op de psychomotorische ontwikkeling van uw kleintje en zal u begeleiden bij de ontwikkeling ervan.
Moeten we hun dieet veranderen als ze 9 maanden oud zijn?
Wat hun dieet betreft, heeft het energieverbruik invloed op wat ze eten. Behalve in het geval van allergieën en intoleranties, eet een pasgeborene met 9 maanden min of meer dezelfde dingen die u aan uw oudere kinderen geeft en die u zelf eet (met enkele variaties).
Dingen die ze later zullen krijgen, maar die ze met 9 maanden niet mogen eten:
- ei: het ei wordt in de volgende maanden geïntroduceerd (eerst de dooier en dan het wit).
- Suiker en zout: Het is belangrijk om kinderen gezonde gewoontes aan te leren. We moeten zouten en het gebruik van suiker vermijden. Het is bewezen dat kinderen die met deze gewoonten zijn opgevoed, minder kans hebben op het ontwikkelen van obesitas.
- Tussen worstjes, alleen de gekookte en rauwe ham, goed ontvet, en tussen de kaas het is beter om die te kiezen die vers en zonder bewaarmiddelen zijn.
eten allergenen:
Op dit punt is er controverse, zoals we hieronder zullen zien. Sommige kinderartsen adviseren om bepaalde voedingsmiddelen na de leeftijd van 9 maanden te geven, omdat ze een anafylactische shock kunnen veroorzaken bij kinderen die allergisch zijn. Tot een paar jaar geleden geloofde men zelfs dat sommige potentieel meer allergene voedingsmiddelen, zoals tomaten, eieren, vis of zelfs aardbeien, niet vóór 9 maanden of een levensjaar zouden mogen worden geïntroduceerd.
Het tegenovergestelde wordt momenteel gedacht, dat deze voedingsmiddelen moeten worden geïntroduceerd vanaf het spenen om voedseltolerantie te bevorderen. Alleen kinderen met Positieve priktest aan bepaalde voedingsmiddelen die allergenen van klasse 1 bevatten, moeten deze producten onder medisch toezicht introduceren.
De kinderarts die uw kind brengt, zal u vertellen wat het beste voor hem is.
Maar wat nooit verandert, is om de regel van gaan te respecteren geleidelijk een of meer voedingsmiddelen tegelijk introduceren, zodat we kunnen controleren of dat voedsel problemen oplevert voor het kind of niet.
Voedings- en voedingsplan op 9 maanden
vlees
Dierlijke eiwitten kunnen in hoeveelheid worden verhoogd. We kunnen je geven een hele pap o 40 gram vers vlees (ruw gewicht), slechts één keer per dag.
Vis
We kunnen je geven 2-3 keer per week verse of diepgevroren vis (gewogen na ontdooien): 40-60 gram gestoomd of met een beetje water, gemengd met groenten of zelfs toegevoegd aan de pap. Het is beter dat we magere vis zetten: heek, kabeljauw, tong, forel, schol, zeebrasem. Pas op voor doornen!
Gekookte ham (zonder polyfosfaten)
Gehomogeniseerd of vers en gepureerd, in een maximale hoeveelheid van 20 gram. Jij kan geven 1-2 keer per week ter vervanging van vlees.
groenten
We kunnen linzen, erwten, bonen of kikkererwten zetten groentebouillon maken. Dit gerecht kan 2 keer per week gegeven worden.
Meel
We kunnen beginnen met stop band geleidelijk voorgekookt meel y overstappen op zetmeelrijke producten (tarwe, rijst, gerst, spelt, haver, enz.).
kaas
Let op met de hoeveelheden:
- Halfvette kazen (bijv. mozzarella): 35 gram opgelost in de laatste fase van het koken van de pap;
- Magere kazen: 40-50 gram opgelost in de laatste fase van het koken van de pap.
Groenten en fruit
Het is niet nodig om altijd alle groenten te blenden; in de pap kun je de groenten in kleine stukjes doen of er een puree van maken met een vork kauwen stimuleren.
Zo nu en dan maak je een eenkleurige pap puree maken met een enkele groente (oranje: wortel of pompoen; rood: tomaat; wit: aardappel of bloemkool; groen: courgette, spinazie en andere groenten van deze kleur), om prikkel de nieuwsgierigheid van het kind en let op de verschillende smaken.
Het is bekend dat in onze voeding groenten en fruit spelen een fundamentele rol niet alleen vanwege het vezelgehalte dat de darmtransit bevordert, maar ook vanwege de bijdrage van vitamines, carotenoïden en fenolen die een belangrijke antioxidantfunctie spelen. Hier zijn enkele tips om het meeste uit deze eigenschappen te halen:
- cKoop groenten en fruit altijd in het seizoen;
- cbewaar groenten en fruit in de koelkast.
- kiezen verse of bevroren groenten en fruitomdat ingeblikte of glasproducten de meeste van hun antioxiderende eigenschappen verliezen;
- la stoom of magnetron koken het behoudt zijn antioxiderende eigenschappen beter dan andere soorten koken (koken, bakken);
- bij de industriële productie van vruchtensappen is er een bijna volledig verlies van fenolen: vruchtensappen (zelfs zonder toegevoegde suikers) mag nooit worden beschouwd als een vervanging voor vers fruit.
Mogelijk energieschema op 9 maanden.
De baby zou wat moeten doen 4-5 maaltijden per dag, als volgt verdeeld:
- 2 melk moeder o vervolgmaaltijden (nummer 2)
- 2 pap in groentebouillon (lunch en diner);
- 1 tussendoortje, halverwege de ochtend of halverwege de middag: geraspte/geplette appel, peer of banaan zonder suiker.
Tijd om alleen te gaan eten
Als hij 9 maanden wordt, is het tijd om les te geven eet alleen, met plastic of siliconen bestek of zelfs met je handen.
Het is ook de tijd om hem eten te geven kleine stukjes, niet vloeibaar gemaakt. Het moeten natuurlijk hele kleine stukjes zijn om verdrinking te voorkomen.
Naast de hoofdmaaltijd en het diner, bij 9 maanden zuigelingenvoeding Het moet ook twee maaltijden bevatten op basis van melk of afgeleide producten (ontbijt en tussendoortje). Wat verfrissing, probeer gezond voedsel aan te bieden, zoals seizoensfruit, smoothies en yoghurt.
Hoewel het de meest gebruikte en gemakkelijke optie is, je moet vruchtensappen beperken en suikerhoudende dranken in het algemeen.
Tenslotte tussen de maaltijden, evita geef het kind een ander soort voedsel (bijvoorbeeld koekjes) om uw eetlust niet weg te nemen en zodat u geen honger heeft wanneer het tijd is voor lunch of diner.