Het is onvermijdelijk ons onder druk gezet voelen en onze woede uiten met woede-uitbarstingen Midden in een storm we beheren onze impulsiviteit met woede en vertalen die in woede, een enorm en slecht gevoel die we vaak bij onze kinderen aantroffen. Dit soort aanvallen is een slecht gebaar en je moet weten hoe je ze onder controle kunt houden.
Misschien het probleem het is niet om te rechtvaardigen dat we harde kritiek op onszelf internaliseren, waarin dit soort gedrag wordt ondersteund door de dagelijkse stress waaraan we worden blootgesteld en door een verleden met tegenslagen. We moeten absoluut een nee zeggen tegen dit soort handelingen en we moeten op zoek naar een remedie.
Waarom ontstaan er boze uitbarstingen bij ouders?
Het is iets aangeboren dat we onbewust manifesteren, maar sommigen van ons drukken het kritischer en onverantwoordelijker uit dan anderen. Daarom moet je die ondergeschikte woede bij volwassenen kennen het kan erg schadelijk zijn voor kinderen.
Ons verleden is onherstelbaar in ons hoofd gegrift en blijft niet onopgemerkt. De eigen angsten en woede die we in het verleden hebben ervaren, werken als een gevolg en laten ze nu onbewust weerkaatsen. Het is moeilijk om de geesten uit het verleden te begraven en daarom herhalen volwassenen patronen.
Wat gebeurt er met onze zoon als je een woede-uitbarsting hebt?
Gezien de druk die we voelen met bepaalde verantwoordelijkheden en het feit dat kinderen hun eigen ouders buitensporeren, worden we geconfronteerd met de situatie van spring los en laat ons irrationeel zien. Er zijn vast en zeker vele keren dat we ons gedrag hebben geëvalueerd en we hebben onszelf bekritiseerd als slechte ouders, omdat we zeker tegen hen hebben geschreeuwd en in sommige gevallen zelfs onze hand hebben opgestoken.
Kinderen bieden hun vertrouwen en hun eigen verzorgers onderdak en veiligheid bieden, ze hebben niemand om naar toe te gaan, dus veel woede jegens hem is om je eigen gevoel van eigenwaarde aan te vallen met effecten erg negatief op de lange termijn.
Een aanval van woede is op zichzelf al beangstigend, dus als we dit mengen met beledigingen en verbaal of zelfs fysiek geweld creëren levenslange negatieve effecten op het kind Het is mogelijk dat hun IQ lager wordt, ze misbruiken bepaalde stoffen en ze zijn vatbaar voor stormachtige en giftige relaties in de toekomst.
Hoe woede-uitbarstingen te voorkomen
Blijf kalm voordat u uit woede handelt Het is een heel moeilijk moment van zelfbeheersing, maar je moet geloven dat dit mogelijk is en dat wij daartoe in staat zijn. Je zou moeten evalueer wat je boos maakt, zoek naar de oorsprong van die nervositeit en maak het kalm. Uit deze woede-uitbarsting zoek naar momenten die je laten glimlachen en meditatie doen, Het lijkt absurd, maar het is een van de beste tools, je hoeft maar 15 minuten per dag aan jezelf te besteden.
Pauzeer dat moment. Het is een tijd van grote spanning en voordat je handelt kun je uit die situatie ontsnappen. Als u om welke reden dan ook het kind niet opzij kunt zetten (of het kind ontsnapt achter u) probeer jezelf te kalmeren door diep in te ademen of je gezicht nat te maken. Als je opstaat, adem dan op dezelfde manier, word nat en neem zelfs een snelle douche. Na slechts probeer positieve zinnen hardop uit te spreken en herhaal ze meerdere keren als een mantra.
Als de woede niet weggaat je moet nadenken over de onzekerheid die onder woede schuilgaat. Je moet zoeken naar wat de schade of angst is die onder dit alles schuilgaat. Op dit complexe moment kan het nadenken over dingen die u een antwoord kunnen geven, u helpen kalmeren.