Tristhet er en følelse som alle mennesker opplever. Noen opplever det oftere og andre mindre, men det er en del av livet vårt. Noen ganger kan tristhet ta over våre dager og gjøre det vanskelig for oss å oppleve andre følelser enn det. Disse øyeblikkene blir noe mørke, tunneler uten utganger som ikke lar oss komme videre mot våre mål og interesser. Ting som før gjorde oss lykkelige slutter å gjøre det og dagene er rutinemessige, fulle av sorte hull. Det er på denne tiden der skyggen av "depresjon" lurer.
Depresjon er en av sykdommene som har størst innvirkning på samfunnet. Det er ikke bare begrenset til mental helse, men påvirker også fysisk helse direkte. Og selv om det kan overraske oss, påvirker det ikke bare den voksne befolkningen.
I dag er vi klar over viktigheten av dette stemningsforstyrrelse hos barn og ungdom. Det har ikke alltid vært godt forstått, siden symptomene på barndomsdepresjon varierer i manifestasjonene til voksne. Irritabilitet er et av hovedtegnene, ledsaget av tristhet og gråt. Mangel på appetitt, søvnforstyrrelser og manglende interesse for aktiviteter som tidligere motiverte barna våre, er andre symptomer som burde alarmere oss.
Men uten tvil er det et stadium i livssyklusen der depresjonens utseende må tas spesielt i betraktning. Ungdomsår, en tid med forandring, opprør og et brudd med den forrige verden kan føre til kritiske situasjoner for gutter og jenter. Utbruddet av depresjon i ungdomsårene øker sjansene for å kunne lide det igjen i voksenlivet.
Tallene snakker for seg selv, i Spania lider mellom 5-10% av ungdommene av en depresjonsforstyrrelse (Sergas, 2009). Problemet med depresjon i ungdomsfasen er komplisert, ettersom selvmordsraten i disse årene også er høy. Alt dette krever stort ansvar når vi står overfor dette store helseproblemet i det XNUMX. århundre.
Varselet bør aktiveres når endringer i atferd begynner å vises fra barna våre. Atferdsendringer kan ha flere årsaker, og uten tvil, på dette stadiet enda mer. Derfor er nærhet til ungdomsverdenen helt nødvendig. Dialog og kommunikasjon med barnet vårt kan hjelpe oss med å avgrense mulige årsaker til atferdsendringer.
Hva er symptomene som skal få oss til å tenke på mulig depresjon hos vår unge sønn?
- Negativ og dissosial atferd
- Alkohol og rusmisbruk
- Irritabilitet, rastløshet, dårlig humør og aggressivitet
- Ønsker eller forsøk på å unnslippe
- Følelser av å ikke bli akseptert
- Manglende samarbeid med familien
- Isolering
- Forsømmelse av personlig hygiene og egenomsorg
- Overfølsomhet med sosial tilbaketrekning
- Tristhet og anhedoni (manglende evne til å føle glede).
- Depressiv tenkning: selvforviselse, nedsatt selvbilde og nedsatt selvtillit. I noen tilfeller kan selvmordstanker vises.
Tilstedeværelsen av disse symptomene hos våre ungdommer, så lenge de ikke var tilstede før, kan få oss til å tenke på endringer i stemningen. Det viktige er å vite hvordan man kan oppdage disse vanskelighetene i tide og se etter løsninger. Psykofarmakologisk behandling og psykoterapi er de mest effektive metodene for å overvinne disse episodene.
Jo raskere vi kan løse et helseproblem, jo lettere blir det å få slutt på det. Dette prinsippet er enda mer relevant når vi snakker om mental helse. Tilstedeværelsen av tanker som gir depresjon ("livet mitt er meningsløst", "jeg er ikke god til noe" osv.) Kan bli mer vedvarende når de tar over livene våre.
WHO viser oss gjennom en enkel og vakker video hvordan depresjon fungerer hos mennesker. Det skiller ikke mellom aldre eller kjønn, slik det kan vises når som helst. Å ha tilstrekkelige mestringsstrategier fra barndommen vil bidra til å forhindre mulige depressive episoder i ungdomsårene og voksenlivet. Vi gir deg denne vakre videoen som hjelper oss med å forstå depresjon og alle menneskene som lider av det i dag: