Jest wiele kobiet, które dziś nie wiedzą, czym jest dno miednicy. Jest to część ciała, która musi być silna, zwłaszcza po porodzie. Następnie porozmawiamy o najczęstszych dolegliwościach dna miednicy po porodzie i najlepszym sposobie ich zwalczania.
Znaczenie dna miednicy
Dno miednicy to część ciała zbudowana z mięśni i więzadeł znajdujących się w podbrzuszu. Funkcją dna miednicy jest wspieranie różnych narządów miednicy, takich jak pęcherz lub pochwa.
Znaczenie stonowanego i wzmocnionego dna miednicy polega na tym, że w trakcie ciąża pomaga kontrolować pracę jelit i utrzymać wagę dziecka. Poza tym kobieta ma więcej siły podczas parcia podczas porodu. W okresie poporodowym zapobiega bólom typowym dla rodzącej kobiety.
Zaburzenia związane z dnem miednicy
- Ból w okolicy miednicy jest jednym z najczęstszych zaburzeń występujących u kobiet, które rodziły. Po wysiłku porodowym dno miednicy jest zbyt osłabione iw tej części ciała pojawia się ból.
- Innym problemem związanym z dnem miednicy jest nietrzymanie moczu. To całkiem normalne, że gdy ten obszar jest dość osłabiony, kobieta cierpi na ciągłe wycieki moczu. Jeśli dno miednicy zostanie wzmocnione, nietrzymanie moczu znika.
- Współżycie seksualne z bólem to kolejny z wielkich problemów związanych ze zbyt słabym dnem miednicy. W związku z tym ważne jest, aby udać się do lekarza na czas, ponieważ jeśli zostanie leczony wcześnie, problem zostanie rozwiązany na czas.
- Opadanie to uczucie ciężkości, które mają niektóre kobiety, które urodziły z powodu osłabienia dna miednicy. Słabość jest taka, że dno miednicy nie jest w stanie odpowiednio wspierać różnych narządów miednicy.
- Ostatnim zaburzeniem związanym z dnem miednicy jest rozkurcz. Polega na problemie, w którym narządy wewnętrzne w okolicy poruszają się, aby zrobić miejsce dla dziecka. Ten typ zaburzenia musi być leczony w odpowiednim czasie, ponieważ w przeciwnym razie może stać się przewlekły.
Wskazówki lub wskazówki dotyczące leczenia takich zaburzeń
Eksperci radzą postępować zgodnie z serią wskazówek podczas leczenia któregokolwiek z wyżej wymienionych zaburzeń związanych z dnem miednicy:
- Po półtora miesiąca po porodzie, Wskazane jest udanie się do specjalisty w celu sprawdzenia okolicy dna miednicy.
- Bóle w tej okolicy nie są normalne, dlatego należy je jak najszybciej leczyć.
- Musisz jak najbardziej cieszyć się niedawnym macierzyństwem i pozostawić problemy dna miednicy w rękach specjalistów.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, w pierwszej kolejności udaj się do specjalisty, aby sprawdzić okolicę i rozpocząć najbardziej odpowiednie leczenie. Normalne, jeśli chodzi o wzmocnienie obszaru miednicy są to ćwiczenia Kegla i hipopresywna gimnastyka brzucha.
Z biegiem czasu pojawia się kolejna seria ćwiczeń, które pomagają wzmocnić cały obszar miednicy, takie jak ćwiczenia jogi czy pilatesu. Słynne chińskie kulki doskonale sprawdzają się również w leczeniu problemu, jakim jest osłabienie dna miednicy.
Krótko mówiąc, problemy związane z dnem miednicy są dość powszechne i częste wśród kobiet, które były matkami. Rola położnych jest w tym kluczowa, ponieważ zwykle udzielają szeregu wskazówek i porad, które mogą pomóc młodym matkom i uniknąć takiego dyskomfortu, jaki odczuwają w okolicy miednicy po urodzeniu dziecka.