Najlepsze jedzenie, jakie możesz dać swoim dzieciom, to to, które gotujesz w domu, to stwierdzenie, które z pewnością słyszałeś już wiele razy. Jeśli nadal nie jesteś przekonany, to powiązanie znajdziesz wszystko zalety domowego jedzenia dla dzieci. Karmienie uzupełniające może być wyzwaniem dla wielu rodziców, ponieważ opieka nad dziećmi i inne czynności mogą znacznie skomplikować zadanie.
Chociaż dziś można znaleźć wysokiej jakości gotową żywność dla niemowląt, nigdy nie może ona przewyższyć żywności przygotowanej w domu. To najlepszy sposób kontrolować jakość żywnościwyeliminuj zbędne przyprawy i zapobiegaj spożywaniu przez dziecko niezdrowych substancji. Postępując zgodnie z kilkoma sztuczkami, możesz zorganizować jedzenie swojego dziecka w naprawdę efektywny sposób.
Jak organizować posiłki dla niemowląt
Niezależnie od tego, czy wybrałeś jedzenie oparte na strzępach, czy też wybrałeś metodę BLW (Odstawianie niemowląt od piersi), To jest ważne, by jedzenie Twojego dziecka jest zróżnicowane i zbilansowane. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu na gotowanie każdego dnia, konieczne jest takie organizowanie menu co tydzień, aby można było zostawić je przygotowane i zapakowane w porcjach. Mrożonki są dla dzieci całkowicie zdrowe, dzięki czemu menu zawsze jest przygotowane.
Dzień, w którym idziesz na zakupy, przygotuj listę z cotygodniowym menu Twojego dziecka. Możesz więc kupić wszystkie produkty, których będziesz potrzebować do jedzenia. Ponadto posiadanie pod ręką listy pomoże Ci podczas gotowania i przygotowywania posiłków dla dziecka.
Wskazówki dotyczące wydajnego gotowania
Kiedy Twoje dziecko próbuje jedzenia, możesz zmielić to samo, co wszyscy spożywacie w domu. Kiedy nadejdzie ten moment, przeciery lub jedzenie dziecka będą musiały być wyłączne nie dodawaj soli ani innych niepotrzebnych przypraw. Dzięki tym sztuczkom możesz zaoszczędzić dużo czasu podczas przygotowywania jedzenia dla dziecka:
- Pokrój kilka kawałków warzywNa przykład cukinia, marchew, por, dynia, ziemniak i fasolka szparagowa. Używaj hermetycznie zamkniętych torebek do zamrażarki i oddzielaj je według ilości na przeciery lub gotuj i podawaj w całości dziecku. W ten sposób będziesz musiał wyjmować warzywa tylko w porcjach i gotować w ciągu kilku minut.
- Do zamrażania używać odpowiednich pojemników, muszą być hermetyczne i mieć odpowiedni rozmiar dla porcji. Markerem zanotuj datę przygotowania i zawartość opakowania.
- Wybierz dzień tygodnia w których możesz poświęcić co najmniej godzinę na gotowanie, za jednym razem możesz przygotować różne odmiany przecieru.
- Użyj mandoliny Pokrojenie warzyw przebiega znacznie szybciej niż robienie tego ręcznie i pozwoli uzyskać dużą ilość w kilka minut.
- Nie tylko gotuj jedzenie, możesz stosować różne metody gotowania iw ten sposób przygotowywać różne potrawy w tym samym czasie. Na przykład warzywa mogą być pieczone piekarnikgotować w kuchence mikrofalowej, gotować w garnku lub gotować na parze na parze. Twoje dziecko przyzwyczai się do jedzenia pokarmów o różnej konsystencji, a Ty pozytywnie wyedukujesz jego podniebienie.
Kilka dodatkowych wskazówek
Ekstremalna czystość jest bardzo ważna podczas gotowania, zwłaszcza jeśli przygotowujesz kilka potraw jednocześnie. Za każdym razem, gdy używasz noża, deski do krojenia lub innego narzędzia kuchennego, powinieneś wyczyścić je detergentem, tak jak ręce. W warzywach i surowej żywności pochodzenia zwierzęcego wiele bakterie, które mogą powodować znaczne szkody dla zdrowia Twojego dziecka.
Jeśli chodzi o konserwowanie żywności, zamrażanie jest całkowicie niezawodną metodą, która utrzymuje żywność w idealnym stanie. Najlepiej rozmrozić produkt wyjmij pojemnik na noc wcześniej i pozwól mu się rozmrozić w lodówce. Ale jeśli pewnego dnia nie pamiętasz lub potrzebujesz go szybciej rozmrozić, najbardziej odpowiednią metodą jest umieszczenie pojemnika w innym z zimną wodą.
Zaangażuj całą rodzinę w posiłek
Jeśli masz w domu starsze dzieci, nie wahaj się poprosić je o pomoc w jedzeniu. Dzieci uwielbiają współpracować w kuchni, a to oznacza świetna metoda uczenia się dla nich. Współpraca przy zadaniach jest niezbędna dla ich rozwoju i niezależności. Dzieci powinny występować prace domowe odpowiednie dla ich wieku, a pomaganie w kuchni jest jednym z ich ulubionych.