Uczucie strachu lub niepokoju o ciemność jest to naturalna reakcja dzieci i że wszystko w mniejszym lub większym stopniu minęło, gdy byliśmy mali. Trzeba wczuć się w tego typu sytuacje i nie robić z tego małych żartów, trzeba mieć świadomość, że jest to część jej rozwoju i częściej niż nam się wydaje.
Ponieważ dzieci są bardzo małe, można już zwalczyć ten strach angażowanie ich w historie lub fakty aby mieli kontakt z ciemnością. Istnieją zajęcia lub gry, które mogą pomóc i można je wykonać, aby nadejść noc, aby był najlepszy czas na odpoczynek i nie martwienie się.
Wskazówki, jak pokonać strach przed ciemnością
Wiek, w którym najczęstszy jest strach przed ciemnością, wynosi zwykle od trzech do pięciu lat. Są dzieci, które zaczynają odczuwać ten strach w wieku 18 miesięcy i inne, które mogą go manifestować do ośmiu lub dziewięciu lat życia. Jeśli zastosujemy się do serii wskazówek, możemy złagodzić ten strach i skłonić go do przezwyciężenia tego strachu od najmłodszych lat:
1. Unikaj sytuacji, które mogą wywołać Twój strach
Przed pójściem spać zaleca się, aby dziecko to zrobiło unikaj wszystkiego, co możesz sobie wyobrazić i może zwiększyć twój strach. Filmy, programy telewizyjne lub słuchanie przerażającej historii mogą Cię przestraszyć.
2. Nie wymuszaj sytuacji
Nie lekceważ do twojego strachu ani nie trochę drażnić w chwili kładzenia go do łóżka. Niewskazane jest pozostawianie go w pokoju, jeśli istnieje ten strach, i zamykanie go w celu przezwyciężenia go, ani karanie go w ciemności w jego pokoju.
3. Pokaż, że dom jest bezpieczny
Musisz sprawić, by czuli się bezpiecznie w każdym rogu domu a zwłaszcza w miejscach, w których się boisz. Taktyka, której zwykle używamy, to chodzenie z nimi we wszystkie te miejsca i upewnianie się, że nic nie ma.
Ale możemy to zrobić w przyjemniejszy sposób: możesz grać w gry, sprzątać lub szukać wymówek które zmuszają ich do odwiedzania tych miejsc. Najczęstsze miejsca to zwykle pod łóżkiem, szafy lub dziury za drzwiami lub zasłonami. Możemy zmusić ich do wejścia w te wszystkie miejsca i tym samym grą lub jakimś pretekstem przekonać ich, że w tych miejscach nie ma się czego bać.
4. Pozostaw lampę lub słabe światło w pokoju
Przyćmione światła pomagają wielu dzieciom czuć się bezpiecznie przed snem. Nie tworzy całkowitej ciemności i że pokój jest oświetlony, ale w delikatny sposób. Musisz utrzymywać światło w tym samym tonie, nawet jeśli od czasu do czasu potrzebujesz pomocy rodziców. Jeśli przypadkiem potrzebujesz naszej pomocy, nie musisz drastycznie zapalać normalnego światła w pomieszczeniu, sprawi to, że ponownie sprawdzisz, czy możesz się bać ciemności.
5. Wdrażaj naturalne i relaksujące procedury
Rutyny rozpoczynają się, gdy są bardzo młode: relaksująca kąpiel, butelka lub szklanka ciepłego mleka, a nawet opowieść. Oni są Małe szczegóły które powodują, że dziecko zasypia. Są rodzice, którzy uzupełniają tę taktykę cichą, relaksującą muzyką lub lekkim rzutnikiem.
Inne elementy, które działają, to takie, z którymi możesz czuć się towarzyszącymi jakąś ulubioną zabawkę lub pluszowe zwierzę, możemy uzupełnić jego odpoczynek, kładąc go dobrze do łóżka i całując na dobranoc.
Możemy uzupełnić wszystkie te wskazówki innymi typami strategii, które również działają. Można to zrobić gry przezwyciężające strach przed ciemnością lub przeczytaj historie, które pomagają im przezwyciężyć ten strach. Ważne jest, aby za każdym razem, gdy dziecko odważnie pokonało swój strach w określonym momencie, należy mu pogratulować, to znacznie bardziej pomoże mu wiedzieć, że może go pokonać.