Jeśli miałaś poród drogami natury, a drugi przez cesarskie cięcie, już wiesz różnicę. Tak jak poród drogami natury zapewnia szybszy powrót do zdrowia, cesarskie cięcie wymaga dłuższego okresu pooperacyjnego. Cesarskie cięcie ma swoje zalety i wady. Zobaczmy trochę wskazówki, jak odzyskać cięcia cesarskiego tak szybko, jak to możliwe.
Cesarskie cięcie
Cesarskie cięcie z różnych powodów staje się coraz częstsze, ale nadal jest to operacja brzucha. Może zaoszczędzić ci bólu porodowego, ale bóle, które następują, też nie są łatwe. Z tego powodu kobiety, które miały cesarskie cięcie, muszą pozostać w szpitalu dłużej niż przy porodzie drogami natury (od 3 do 5 dni).
Mamy często zapominają o sobie, ponieważ mają dziecko, które nieustannie je domaga. Ale nie zapominaj, że jest to poważna operacja, Chociaż poprawiał się na przestrzeni lat, nadal jest to zabieg chirurgiczny. Pamiętaj, że musisz dojść do siebie i zadbać o siebie.
Najgorsze są pierwsze dni po cięciu cesarskim. Po drugim tygodniu poprawa zaczyna być widoczna, ale dopiero w 6-8 tygodniu można w pełni wyzdrowieć.
6 wskazówek dotyczących powrotu do zdrowia po cesarskim cięciu
Ważne jest, aby w tych tygodniach dbaj o siebie, nie tylko pilnując blizny jak najlepiej wyzdrowieć. Zobaczmy kilka wskazówek.
Idź jak najszybciej, krok po kroku
Kobiety, które przeszły cesarskie cięcie, opisują uczucie wstawania po raz pierwszy jako „rozszczepienie na dwoje”. Ciało prosi cię o odpoczynek, ale im szybciej się ruszasz, tym szybciej dojdziesz do siebie. Pierwsze godziny będziesz musiał odpocząć, lekarz poinformuje Cię, kiedy możesz zacząć chodzić. Zrób to Forma progresywna, nie podejmuj nagłych wysiłków. Idź spacerować krok po kroku z pomocą kogoś na wypadek, gdybyś miał zawroty głowy, które nasilają się każdego dnia. Odpoczywaj, kiedy tego potrzebujesz.
Ze spacerami poprawisz krążenie (unikanie ryzyka zakrzepicy), aktywujesz metabolizm i eliminujesz gazy którzy zostali z operacji.
Nie podejmuj żadnego wysiłku
W miarę upływu dni i powrotu do zdrowia łatwo jest zaufać sobie i myśleć, że już możemy podjąć wysiłek. Ale nie ufaj sobie jest jeszcze czas, aby odzyskać 100% a Twoje dziecko będzie Cię domagać 24 godziny na dobę. Poproś o pomoc, gdy jej potrzebujesz, noszenie ciężarów lub przyjmowanie niewygodnych pozycji, abyś mógł odpocząć i nie zmuszać się. Tak więc Ty i Twoje dziecko możecie cieszyć się razem.
Noś wygodne ubranie
Wybierać luźne ubrania aby nie dotykał twojej blizny, a jeśli pochodzi bawełna tak, żeby to dobrze się ujawniło. Tak samo jest z bielizną, która nie ociera się i jest wygodna.
Użyj poduszki do karmienia
Decydując się na karmienie piersią, nie może zabraknąć poduszki do karmienia. Dzięki temu poczujesz się bardziej komfortowo podczas wielu godzin, które Twoje dziecko spędza na karmieniu piersią. Znalezienie pozycji, która jest dla Ciebie najwygodniejsza, może chwilę potrwać. Próbuj dalej, aż znajdziesz najlepszy.
Zadbaj o bliznę
To jest ważne a dobra higiena z blizną aby zapobiec infekcji. Kiedy bierzesz prysznic, umyj go łagodnym mydłem i wodą. Dobrze osusz, nie pocierając. Nie musisz tego zakrywać, chyba że lekarz zaleci inaczej. Leczenie blizny może zająć do 10 dni.
Zadbaj o swoją dietę
Nie mogło zabraknąć tematu jedzenia. Jest zawsze obecny, ponieważ to, co jemy, wpływa na nasz organizm. Podczas Pierwsze dni po cięciu cesarskim można spożywać tylko pokarmy lekkostrawne, np przeciery, buliony lub soki. Następnie można stopniowo wprowadzać solidną komodę. Pij dużo płynów i jedz pokarmy bogate w błonnik, takie jak owoce i warzywa. Unikaj pokarmów, które mogą powodować gazy lub zaparcia, które mogą utrudnić powrót do zdrowia.
Ponieważ pamiętaj ... rekonwalescencja po cięciu cesarskim to ważna część porodu, której nie należy lekceważyć.