Małe dzieci mogą mieć wiele obaw, a rodzicom może być trudno zapewnić im potrzebne im bezpieczeństwo. U dzieci występuje więcej powszechnych i powtarzających się lęków, dlatego zawsze dobrze jest mieć strategie pomagające dzieciom przezwyciężyć ich lęki i niepewność. Nie przegap kilku wskazówek dla dzieci, jak radzić sobie ze swoimi lękami.
Bać się ciemności
Kiedy dziecko boi się ciemności, będzie czuć się niechronione, gdy nie będzie światła. Aby pomóc dziecku w lęku przed ciemnością, trzeba wiedzieć, że jest to lęk przed nieznanym. Aby temu zaradzić, należy nauczyć dzieci włączania światła w domu i dodawania małego światła w sypialni. Pozwól dzieciom kontrolować ilość światła, kiedy kładą się spać, a stopniowo będzie ono zmniejszać się z czasem.Pomóż dziecku zrozumieć ciemność, w tym celu możesz spędzić razem noc i porozmawiać o wszystkich interesujących rzeczach, które istnieją, gdy jest ciemno.
Potworom
Jeśli Twoje dziecko boi się potworów, to dlatego, że boi się, że pod jego łóżkiem mogą znajdować się rzeczy, które w nieoczekiwanym momencie go zranią. Aby pomóc dziecku w walce ze strachem, powinieneś wiedzieć, że nie ma sensu mówić mu, że one nie istnieją, ponieważ jego strach jest prawdziwy. Małe dzieci mają bardzo bujną wyobraźnię i myślą, że potwory są w ciemnych zakamarkach, cieniach, chmurach ... Ważne jest, aby traktować obawy poważnie i pomóc dziecku uniknąć wizyt potworów.
Po przeszukaniu jego łóżka, w szafie i każdym kącie, w którym może znajdować się potwór, możesz napełnić butelkę z rozpylaczem wodą i zapewnić swoje dziecko, że potwory nie będą w stanie go skrzywdzić, gdy spryska jego. pokój z wodą.
Do czasu (pogoda)
Kiedy dzieci boją się pogody (pogody), potrzebują opieki rodziców. Aby pomóc dziecku pokonać ten lęk przed pogodą, dobrym pomysłem jest zabawa na świeżym powietrzu, gdy warunki pogodowe nie są idealne. Dzięki temu Twoje dziecko może poczuć, co się dzieje, gdy jest wietrznie lub deszczowo (ale zawsze chroniąc je odpowiednią odzieżą).
W domu możesz mieć mapę pogody, aby Twoje dziecko wiedziało, jaka będzie pogoda w ciągu dnia, i tym samym przygotuj się na zmiany pogody. Jeśli na przykład mieszkasz w strefie klimatycznej, w której występują tornada, huragany lub inne warunki, możesz stworzyć plan kontroli, aby wiedzieć, co robić w każdej sytuacji.
Do koszmarów
Jeśli dziecko boi się koszmarów sennych, będzie również bało się spać samotnie. Aby pomóc dziecku, które boi się koszmarów, musisz być u jego boku. Złe sny i koszmary sprawiają, że dzieci nie są w stanie odróżnić rzeczywistości od tego, co nie jest. Małe dzieci mają trudności z wyrażeniem tego, co się z nimi dzieje.
Koszmar może obejmować częste budzenie się, krzyczenie lub płacz ... lub opowiadanie niespójnych rzeczy o rzeczach, które widzieli, lub mogą też powiedzieć, że boją się ponownie zasnąć. Pociesz dziecko po koszmarnym koszmarze kocem lub ulubionym pluszakiem, ale jeśli zauważysz, że powtarzają się one zbyt często lub są bardzo intensywne, udaj się do lekarza, ponieważ możesz doświadczyć lęków nocnych.
Strach przed nieznajomymi
Jeśli Twoje dziecko boi się obcych, to dlatego, że nie wie, kim mogą być ludzie ani jacy są, dlatego woli być blisko swoich rodziców. Strach przed nieznajomymi to zdrowy strach, bo chroni… to instynkt przetrwania. Dzieci nie powinny podchodzić do osób, których nie znają. Niedogodność wzrasta, gdy dziecko boi się przyjaciół lub krewnych, którzy nie widują się regularnie.
Musisz dać swoim dzieciom czas na poznanie ludzi, zanim zaczną z nimi kontaktować. Przebywanie z dziećmi podczas interakcji z nowymi ludźmi jest dobrą opcją, oprócz modelowania zachowań, aby nauczyły się odnosić się do innych.
Jeśli wiesz, że Twoje dziecko jest nieśmiałe, możesz ostrzec przyjaciół i krewnych, aby wiedzieli, że zbliżenie się do nich zajmuje Twojemu dziecku trochę czasu. Możesz opowiedzieć im o tematach, które mogą zainteresować Twoje dziecko, aby mogło nawiązać bliską rozmowę.
Oddzielić się od mamy lub taty
Czasami dzieci mogą bać się rozdzielenia z mamą lub tatą, ponieważ myślą, że mogą już nigdy nie wrócić. Aby dzieci mogły przezwyciężyć ten lęk i aby nie przerodził się on w lęk, konieczne jest, aby ich rodzice nauczyli się zdrowego pożegnania za każdym razem, gdy zamierzają rozstać się z dziećmi. Jeśli musisz zostawić swoje dziecko pod opieką krewnego, pożegnaj się krótko i powiedz mu wszystko, co go kochasz.
Pamiętaj, aby się pożegnać. Rutyną pożegnania może być powiedzenie jej, że mama zawsze wraca. Po wyjściu nie wracaj, chyba że zostaniesz, ponieważ możesz przeszkodzić dziecku w zmianie.
Strach przed samotnością
Jeśli Twoje dziecko boi się samotności, to dlatego, że czuje się bezpiecznie, gdy jesteś z nim w jego sypialni i nie lubi tracić Cię z oczu. Aby ci pomóc, możesz stworzyć grę, na przykład robić to stopniowo. Możesz usiąść z dala od swojego dziecka, gdy jesteś w pokoju, a następnie przejść do innego pokoju, w którym może Cię usłyszeć, nawet jeśli Cię nie widzi, można to zrobić, dopóki nie będziesz w innym pokoju bez niepokoju. Wypróbuj krótkie okresy (30 sekund), aż zobaczysz, że maluch jest wygodny. Pamiętaj jednak, że pozostawienie dziecka zupełnie samego, nawet na krótkie okresy, nigdy nie jest bezpieczne. więc najbezpieczniej jest skorzystać z komunikatora dziecięcego z ekranem, aby sprawdzić, czy wszystko jest w porządku, gdy jesteś w innym pokoju.