Jesteśmy w ósmym tygodniu ciążyW odcinku „Matki dzisiaj” kontynuujemy nową odsłonę, w której szczegółowo wyjaśniamy, jakie zmiany zachodzą w organizmie matki, jak rozwija się jej dziecko oraz jakich fizycznych i emocjonalnych skutków doświadcza zazwyczaj matka na każdym z tych etapów.
To było sześć tygodni od zapłodnienia I możemy bez cienia wątpliwości stwierdzić, że znajdujemy się w kluczowej fazie pierwszego kwartału. Jest to etap, w którym jest bardzo prawdopodobne, że poranne mdłości i zmęczenie, ale także miejsce, w którym zaczynają się dziać rzeczy bardzo ważne zmiany w twoim ciele Co zauważysz wyraźniej. Oferujemy Ci wszystkie informacje, uporządkowane i rozbudowane, dzięki czemu będziesz wiedzieć, co dzieje się w Twojej ciąży tydzień po tygodniu.
8 tydzień ciąży: specjalizacja płodu i komórki
Ósmy tydzień ciąży nie jest jeszcze bardzo widoczny na brzuchuAle w środku zachodzą intensywne i fascynujące procesy. Twoje dziecko jest jeszcze bardzo małe, ale tempo wzrostu i różnicowania jego komórek jest spektakularne.
- Zarodek zaczyna tracić ogon zarodkowy lub jego „małego” kształtu fasolki, aby nabrać bardziej ludzkich cech i stać się nieco bardziej wydłużonym. Zbliża się koniec okresu ściśle embrionalnego i rozpoczyna się to, co wkrótce zostanie nazwane etapem płodowym.
- Mierzy od 1,3 do 2 centymetrów (wielkości małej wiśni) i zwykle waży około 1 do 3 gramówMimo niewielkich rozmiarów, specjalizacja komórek rozpoczyna bardzo istotny proces, w którym pojawiają się struktury tak małe jak komórka. siatkówka, powieki, lepsza wargaThe nos i uszy zewnętrzne.
- W miarę wydłużania się ciała rozpoczyna się również proces skostnienieChodzi o postępujące stwardnienie kości i stawów łokci, nadgarstków, kostek i kolan. płetwiaste stopy i ręce się rozdzielają i wkrótce będziemy mogli liczyć 20 palcechoć w tym tygodniu w niektórych miejscach nadal są połączone cienkimi błonami.
- Kończyny już pokazują łokcie W sposób rozpoznawalny wydłużają się ramiona i nogi, a tułów i szyja zaczynają się prostować, nadając zarodkowi coraz bardziej ludzką sylwetkę.
- Kolejnym kluczowym aspektem tej fazy jest rozwój muskulaturaDzięki temu, że mały płód ma już mięśnie, jego rozwój może rozpocząć się już w ósmym tygodniu ciąży. pierwsze ruchySą one nadal mimowolne i wynikają z dojrzewania układu nerwowego i tkanki mięśniowej, więc na razie ich nie zauważysz.
Zmiany w skórze, sercu i mózgu
Oprócz struktur zewnętrznych, kształtują się niezbędne do życia dziecka narządy wewnętrzne i tkanki:
- Bardzo ważną zmianą, która następuje w ósmym tygodniu, jest to, że skóra zarodka się formujeJest to bardzo cienka i przezroczysta skóra, która odsłania wciąż uformowany szkielet miękkie chrząstkiDzięki tej przejrzystości struktura wewnętrzna może być wyraźnie widoczna w badaniu ultrasonograficznym.
- El serce Zarodek ma już cztery zróżnicowane komory, a zastawki aorty i płuc zaczynają się uwydatniać. Krew jest pompowana bardzo mocno i szybko, około 150-180 uderzeń na minutęznacznie szybsze niż tętno osoby dorosłej.
- Jeśli chodzi mózguNie jest jeszcze w pełni uformowany, ale jest już połączony z rdzeniem kręgowym i pojawiają się pierwsze objawy. ścieżki neuronowePołączenia te staną się podstawą wszystkich przyszłych ruchów, odruchów i funkcji poznawczych.
Narządy zaczynają się formować
Płód na tym etapie ma bardzo charakterystyczny wygląd: może wydawać się „zarozumiały”Dzieje się tak, ponieważ głowa, jako że mieści w sobie rozwijający się mózg, rośnie bardzo szybko i stanowi bardzo dużą część całkowitej długości ciała.
W poprzednich tygodniach zarodek zmieniał się, aż w ósmym tygodniu doszło do powstania kluczowe narządy wewnętrzne takich jak mózg, wątroba i gonady, które będą przyczyną jądra lub jajnikiChoć na określenie płci na podstawie badania USG jest jeszcze za wcześnie, to już teraz kształtują się podwaliny wewnętrznych narządów płciowych.
- L płuca i serce Nadal dojrzewają, a ich bicie serca można teraz usłyszeć za pomocą ultradźwięków. To jeden z najbardziej ekscytujących momentów pierwszych badań lekarskich.
- L jelita Rosną tak szybko, że przez pewien czas „zderzają się” z wątrobą. Wtedy powstaje tzw. guz. fizjologiczna przepuklina pępkowaCzęść jelita wystaje do pępowiny, ponieważ w jamie brzusznej dziecka nie ma jeszcze wystarczająco miejsca.
- Ten mały guzek to coś całkowicie naturalnyNie jest to wada rozwojowa, lecz normalny etap rozwoju. Jelita wracają do jamy brzusznej, a fizjologiczna przepuklina pępkowa zanika około dziesiątego tygodnia rozwoju płodowego (około 12. tygodnia ciąży).
Funkcja łożyska i nowe potrzeby płodu
W ósmym tygodniu ciąży utrwala się istotna zmiana dla rozwoju dziecka: łożysko jest teraz funkcjonalne i pełni wiodącą rolę w odżywianiu i oddychaniu zarodka.
- Do niedawna zarodek żywił się woreczek żółtkowymały woreczek pełen składników odżywczych. Jednak szybki wzrost tych tygodni oznacza, że ich zapotrzebowanie na tlen i składniki odżywcze znacznie wzrosnąć.
- W ciągu ostatnich kilku tygodni pępowina I już działa, transportując krew do łożyska i z powrotem do płodu. Od tej pory łożysko odpowiada za… karmienie przyszłego dzieckatransportuje tlen, wodę i substancje odżywcze z krwi matki.
- Zarodek staje się niemal całkowicie zależny od tej struktury, która również eliminuje odpady metaboliczne płodu. Dlatego wszystko, co dostaje się do krwiobiegu, staje się niezwykle istotne – od pożywienia po substancje toksyczne, takie jak tytoń i alkohol.
- W nadchodzących tygodniach łożysko będzie nadal rosło i lepiej zagnieżdżało się w macicy. Tymczasem objętość krwi Zwiększa się, aby sprostać potrzebom dziecka i łożyska.
Wzrost objętości krwi ma bezpośrednie konsekwencje dla organizmu matki:
- Może się pojawić lub pogorszyć uczucie zmęczenia i senność, gdyż organizm pracuje z maksymalną intensywnością.
- Ryzyko rozwoju niektórych żylakina skutek nacisku na układ żylny i zmian hormonalnych, które powodują rozluźnienie ścianek naczyń krwionośnych.
Nasze pierwsze USG
Nadszedł jeden z tych momentów, na który każda matka i każdy ojciec czekają z niecierpliwością, choć z nutą nerwowości: pierwsze USG ciążyBadanie USG zazwyczaj wykonuje się dokładnie w 8. tygodniu ciąży, choć zwykłe, oficjalne badanie USG zwykle wykonuje się nieco później.
Do tego ósmego tygodnia prawdopodobnie nikt poza twoim najbliższym otoczeniem nie wie, że jesteś w ciąży.Nadal nosisz praktycznie te same ubrania, chociaż możesz zauważyć, że niektóre spodnie są trochę ciaśniejsze lub że talia jest bardziej napięta. Po krótkim czasie może się zdarzyć, że ze względu na zwiększenie objętości nie będziesz w stanie nosić swoich zwykłych ubrań.
Od teraz często można zaobserwować zmiany takie jak przyrost masy ciała (około jednego kilograma, choć różni się znacznie w zależności od kobiety) i lekkie uczucie wzdęcia. Dlatego ważne jest, aby:
- L badania krwi i moczu wstępne badania mające na celu ocenę ogólnego stanu zdrowia i wykluczenie infekcji.
- El kontrola ciśnienia krwiktóry będzie powtarzany przez całą ciążę.
- Pierwszy USGZa pomocą tych testów personel medyczny sprawdzi, czy ciąża rozwija się prawidłowo, potwierdzi wiek ciążowy i oceni liczbę zarodków.
Co można zobaczyć na badaniu USG w 8. tygodniu ciąży?
Badanie ultrasonograficzne wykonane około ósmego tygodnia ciąży jest zazwyczaj wyraźnie widoczne worek ciążowy, zarodek i w większości przypadków bicie sercaSpecjalista może również:
- Zmierz długość czaszkowo-siedzeniowy (od czubka głowy do pośladków), aby określić wiek ciążowy.
- Sprawdź, czy Ciąża jest dobrze zagnieżdżona w macicy i nie ma żadnych objawów ciąży pozamacicznej.
- Oceń, czy to ciąża pojedynczy lub wielokrotny.
Jeżeli zarodek lub pęcherzyk ciążowy nie są wyraźnie widoczne podczas pierwszego badania USG, specjalista oceni, czy konieczne jest powtórzenie badania w późniejszym terminie lub wykluczy sytuacje takie jak: ciąża anembrioniczna lub ciąża pozamaciczna, w takim przypadku ciąża nie byłaby ewolucyjna.
Warto wiedzieć, że towarzystwa naukowe zazwyczaj zalecają wykonanie badania USG w okresie od 12 do 14 tygodnia ciąży, dokładniejsze datowanie W czasie ciąży przeprowadza się wstępną ocenę morfologia płodu i mierzone są ważne markery ultradźwiękowe, takie jak: fałd karkowy, w połączeniu ze szczegółowymi analizami mającymi na celu oszacowanie ryzyka wystąpienia niektórych chorób genetycznych.
8 tydzień ciąży: zmiany i objawy u matki
W ósmym tygodniu ciąży w organizmie przyszłej mamy zachodzą ważne zmiany: macica zaczyna rosnąć bardziej zauważalnie i dostosowuje się, aby pomieścić stale rosnące dziecko. Chociaż brzuch zazwyczaj nie jest widoczny gołym okiem, matka może odczuwać różne doznania.
Często można zauważyć:
- Łagodne kłucia i skurcze w dolnej części brzucha, na skutek rozciągania się więzadeł i tkanek podtrzymujących macicę.
- Dyskomfort w pachwinie i nogacha u niektórych kobiet nawet ból kulszowy z powodu nacisku, jaki macica zaczyna wywierać na ten nerw.
- Wzrost uczucie wzdęcia brzuszny, chociaż na razie nie widać w nim brzucha.
Ponadto niektóre klasyczne objawy pierwszego trymestru mogą utrzymywać się lub pojawiać:
- Nudności i wymiotyktóre są zazwyczaj bardziej intensywne rano, ale mogą pojawić się o każdej porze dnia.
- Zgaga lub kwasowość żołądka, na skutek zmian hormonalnych i rozluźnienia zwieracza przełyku.
- Zaparcia, ze względu na wpływ progesteronu na pasaż jelitowy.
- Awersja do zapachów i smaków które kiedyś pozostawały niezauważone, a teraz wydają się nieprzyjemne.
- Huśtawki nastrojudrażliwość lub wzmożona emocjonalność, ściśle związane z burzą hormonalną.
- Zmęczenie, bóle głowy i sennośćOrganizm zużywa mnóstwo energii na formowanie łożyska i rozwój zarodka.
- Powiększenie i wrażliwość piersi, z uczuciem napięcia lub nawet lekkiego bólu przy dotyku.
- Pragnienia lub nagła ochota na określone potrawy, która u wielu kobiet przeplata się z niechęcią do innych.
Z drugiej strony, wzrost objętości krwi i adaptacja układu moczowego sprawiają, że często zachodzi potrzeba częściej oddawać moczMogą się również pojawić bóle przypominające miesiączkę w miednicy, są całkowicie normalne, o ile nie towarzyszą im obfite krwawienie lub intensywny ból.
Niektóre kobiety doświadczają lekkiego różowe lub brązowe przebarwienia Na tym etapie. Chociaż często nie wskazuje to na nic poważnego, zawsze warto skonsultować się ze specjalistą, zwłaszcza jeśli krwawienie jest częste, obfite lub towarzyszy mu silny ból brzucha.
Zmiany piersi i skóry
Piersi to jeden z obszarów, w którym zmiany związane z ciążą są najszybciej zauważalne:
- Od a wzrost rozmiaru ponieważ przygotowujesz się do przyszłego karmienia piersią, może zaistnieć konieczność zakupu nowych rozmiarów biustonoszy.
- Ze względu na zmiany hormonalne, otoczka (skóra wokół sutków) może zacząć zaciemniać i wykazują małe guzki (guzki Montgomery'ego), które są całkowicie normalne.
- Może się nasilić wrażliwość lub dyskomfortu w piersiach, dlatego zaleca się noszenie biustonosza zapewniającego odpowiednie podtrzymanie, najlepiej bez sztywnych fiszbin, jeśli powodują one dyskomfort.
Ważne jest, aby pamiętać, że każde ciało jest wyjątkowe Każda kobieta będzie odczuwać te zmiany inaczej, w sposób mniej lub bardziej zauważalny. Brak zauważalnych objawów nie musi oznaczać, że coś jest nie tak, o ile badania lekarskie są prawidłowe.
Zdrowie emocjonalne w 8. tygodniu
Oprócz zmian fizycznych na tym etapie dzieje się wiele innych rzeczy. zmiany emocjonalne:podniecenie, strach, niepewność, radość, wątpliwości co do przyszłości… Wszystko to jest oczekiwane i bardzo powszechne.
- czynniki takie jak stres o niepokój Mogą one wpływać zarówno na samopoczucie matki, jak i na regulację hormonalną, a pośrednio także na rozwój ciąży.
- Emocje matki działają jako główny regulator fizjologiiWażne jest zatem, aby zadbać o swój odpoczynek, w razie potrzeby poprosić o pomoc i zarezerwować sobie czas na opiekę nad sobą.
- Jeśli odczuwasz silny smutek, uporczywą apatię, ataki paniki lub masz bardzo negatywne myśli, warto porozmawiać o tym z lekarzem, który oceni potrzebę skorzystania ze wsparcia psychologicznego.
Opieka i zalecenia w 8. tygodniu ciąży
W miarę postępu ciąży ważne jest zwracanie większej uwagi na podstawowa opieka których potrzebuje Twój organizm, aby zwalczać uciążliwe objawy i wspierać zdrowy rozwój dziecka.
Jedzenie i suplementy
- Konieczne jest utrzymanie zróżnicowana i zbilansowana dieta, bogate w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, wysokiej jakości białko i zdrowe tłuszcze.
- Nie chodzi o „jeść za dwoje”, ale z odżywiaj się lepiej:aby spełnić Twoje wymagania Białka, Hierro, piłka nożna, jod, cynk, kwasy tłuszczowe omega 3, Witamina D i oczywiście, kwas foliowy.
- Ważne, że nie pomijać posiłki i utrzymać dobry stan uwodnienie Picie wody w ciągu dnia pomaga również zapobiegać zaparciom.
- Skonsultuj się z lekarzem lub położną w sprawie zasadności przyjmowania leku suplementy witaminowe (na przykład kwas foliowy, żelazo lub jod) w zależności od wyników badań i Twoich indywidualnych potrzeb.
Nawyki higieniczne i zapobieganie zakażeniom
- Dokładnie umyj ręce ręce i naczynia w kuchni przed przygotowaniem jedzenia.
- Dokładnie umyj owoce i warzywa przed ich spożyciem, zwłaszcza jeśli będą spożywane na surowo.
- Dobrze gotuj Mięso i ryby i unikaj surowe jedzenie pochodzenia zwierzęcego, aby zmniejszyć ryzyko toksoplazmoza o listerioza.
Substancje szkodliwe i leki
- To jest priorytet wyeliminuj toksyczne nawyki takich jak tytoń, alkohol i inne narkotyki. Łożysko nie zapobiega przenikaniu tych substancji do organizmu, a mogą one wpływać na rozwój dziecka.
- Nie pij leki Nie stosuj suplementów na własną rękę. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem lub przerwaniem leczenia.
Aktywność fizyczna i odpoczynek
- Nie wahaj się tego zrobić delikatne i regularne ćwiczenia Codziennie, chyba że lekarz zaleci inaczej. Ćwiczenia takie jak spacery, pływanie, joga czy pilates dla kobiet w ciąży pomagają poprawić krążenie, kontrolować wagę i utrzymać ogólny stan zdrowia. plecy i miednica.
- Jeśli nigdy nie uprawiałeś żadnego sportu, najlepiej będzie... nie zaczynaj od intensywnego treningu Teraz wybieraj spacery i umiarkowaną aktywność fizyczną.
- Szanuj swoje godziny snu A jeśli to konieczne, włącz krótkie drzemki. Zmęczenie w pierwszym trymestrze jest bardzo częste i wynika z dużego wewnętrznego wydatku energetycznego.
Podróże i życie codzienne
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli ciąża przebiega prawidłowo i lekarz nie wskazuje żadnych szczególnych ograniczeń, Można podróżować lub polecieć samolotem w 8 tygodniu bez żadnych szczególnych problemów.
- Podczas długich podróży, czy to samochodem, pociągiem czy samolotem, spróbuj dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu i rób częste przerwy na rozprostowanie nóg.
- Kontynuuj z życie codzienne unikanie, w miarę możliwości, nagłego wysiłku fizycznego, działań wysokiego ryzyka i sytuacji wywołujących silny stres.
Następnie zostawiamy Ci film wyjaśniający o zmianach, które zachodzą w stworzeniu, które rośnie w tobie:
Nie przegap kolejnej części Mothers Today o dziewiątym tygodniu ciążyW tej serii będziemy Cię prowadzić krok po kroku przez ten wyjątkowy etap, odpowiadając na Twoje pytania i pomagając Ci zrozumieć wszystko, co dzieje się zarówno z Twoim dzieckiem, jak i w Twoim ciele. Zrozumienie tych zmian i wiedza, jak dbać o siebie, zapewnią Ci większy spokój ducha i pozwolą Ci jeszcze bardziej cieszyć się drogą do macierzyństwa.