Jedną z konsekwencji rytmu życia, jaki prowadzą rodzice, jest popadanie w rutynę i monotonię. W niektórych sytuacjach rutyna jest konieczna, ale w innych, takich jak czas wolny lub jedzenie.
Ale jeśli mówimy o czasie wolnym lub jedzeniu, ważne jest, aby unikać monotonii. Zawsze robienie lub jedzenie tego samego jest nudne dla dzieci. Jeśli są również wyjątkowe w porze lunchu, pliki Zawsze oferowanie im tego samego może sprawić, że będą gorzej jeść.
Jeden z posiłków gdzie zwykle jesteśmy mniej kreatywni, jest śniadanie. Zwłaszcza na co dzień, gdy zawsze się spieszymy, łatwo jest włożyć szklankę mleka z kilkoma ciasteczkami i niewiele więcej. I to śniadanie naprawdę nie jest złe, ale może być nudne.
Z tego powodu ważne jest, aby w weekendy lub w wolne dni poświęcić trochę czasu przygotować specjalne śniadanie. Będzie to również doskonała okazja do rodzinnego spędzenia czasu.
Aby odróżnić się od typowych śniadań każdego dnia, a także skorzystać z niektórych owoców pozostawionych w ciągu tygodnia, dziś przyniosę ci to przepis na naleśniki bananowe. Idealna opcja śniadaniowa dla całej rodziny.
Naleśniki bananowe: składniki
- 1 średnia szklanka płatków owsianych
- 1 jajko L
- 2 bardzo dojrzałe banany
- 1 mała szklanka mleka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- masło
- owoce do smaku, truskawki, owoce czerwone, kiwi
Przygotowanie
W misce kładziemy banany i dobrze je rozgniatamy za pomocą widelca. Gdy masz cienkie ciasto, wlej do wysokiej miski odpowiedniej do szatkownicy.
Dodaj płatki owsiane, szklankę mleka, jajko i drożdże do ciasta, dobrze zmiksuj, aż do uzyskania jednorodnej masy. Nie trzeba dodawać cukru ponieważ banan zapewni niezbędną słodycz. Jeśli chcesz, możesz dodać odrobinę cynamonu.
Przygotuj patelnię z nieprzywierającą powłoką i dodaj szczyptę masła, podgrzać nad ogniem, a gdy masło się rozpuści, czas wyłożyć ciasto.
Za pomocą rondla wyłożyć porcje ciasta na patelnię. Nie wkładaj dużo, dobrze przesuń patelnię, aby ją rozprowadzić masa. Niech każda strona dobrze ugotuje się przez około kilka minut na małym ogniu.
I to wszystko, aby go podać, dodaj do niego świeże posiekane owoce. Możesz również dodać do nich miód lub syrop klonowy. Od tego czasu te naleśniki są idealne dla całej rodziny które są lekkie i bardzo zdrowe. Idealne, jeśli patrzysz na linię.