Podczas porodu mamy kilka szansa podczas radzenia sobie ze stresem i bólem. Obecnie bardzo duży odsetek kobiet decyduje się na znieczulenie zewnątrzoponowe, ale jeśli nie jest to Twoim zamiarem, w tym artykule omówimy inne terapie alternatywne.
Możliwości
- Stały towarzysz matki podczas porodu. Istnieje wiele badań, które potwierdzają pozytywny wpływ towarzyszenia matce, odpowiednia komunikacja między kobietami i ich towarzyszami w trakcie porodu, a także profesjonalistami, którzy w nich uczestniczą, w decydujący sposób wpływa pozytywnie na odbiór porodu. Oferuje Ci udział wybranej przez Ciebie bliskiej osoby bezpieczeństwo, uczucie i satysfakcja w doświadczeniu. We wszystkich ośrodkach zdrowia, o których wiem, że nie tylko pozwolą ci towarzyszyć, ale będą cię do tego zachęcać. Myślę, że szczególnie wskazana jest obecność ojca, który jest podstawowym elementem pary i źródłem stałego wsparcia.
- Zanurzenie w gorącej wodzie W fazie dylatacji sprzyja odprężeniu, niweluje niepokój oraz stymuluje produkcję endorfin (substancji wydzielanych przez określone gruczoły w mózgu. Działają podobnie jak morfina, zmniejszają ból, wywołują dobre samopoczucie i odprężenie). Zanurzenie w wannie jest przydatne już od fazy czynna praca, możesz zanurzać się w sposób ciągły lub naprzemienny podczas porodu. Temperatura wody nie powinna przekraczać 37 ºC, a pęknięcie worka nie stanowi przeciwwskazania do jego użycia.
- Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (KILKADZIESIĄT). Istnieją dowody na to, że technika ta przynosi ulgę w bólu podczas porodu i nie wydaje się mieć innych negatywnych skutków dla matek lub noworodków, chociaż jej prawdziwa przydatność polega na kontrowersje . Polega ona na tym, że bodźce z TENS (urządzenia powodującego aplikowanie impulsów elektrycznych za pomocą naklejek naklejanych na skórę w określonych punktach) przemieszczają się szybciej niż bodźce bolesne, bloking przekazywanie odczuwania bólu tego ostatniego na poziomie mózgu. Ponadto wydaje się wpływać na wydzielanie endorfin, zwiększając ich poziom. Elektrody są umieszczone po obu stronach kolumny w godz poziom lędźwiowy. To sama matka za pomocą przycisku może kontrolować TENS i zwiększać moment i natężenie prądu elektrycznego podczas bólu w skurczach. To jest urządzenie przenośne który pozwala nam się poruszać podczas jego użytkowania i tak jest łatwy w użyciu. Wskazaniem jest stosowanie go w fazie dylatacji, na początku, gdy ból nie jest bardzo intensywny.
- Akupunktura: Chociaż nie można było wyciągnąć żadnych wniosków na temat jego skuteczności w porodzie, kobiety, które go używają, mają niższy popyt z innych rodzajów znieczulenia. Wszystkie wytyczne podkreślają, że potrzeba więcej badań, aby ocenić jego skuteczność i tak dalej szkolenie na ten temat, aby wprowadzić go w życie.
- Techniki relaksacyjne: Zapewniają spokój, wyciszenie i łagodzą napięcie mięśni. Zmniejszają niepokój spowodowany rozproszeniem uwagi matki w związku z bólem, a tym samym zmniejsza się jej percepcja. Ważne jest, abyśmy byli pewni, że te techniki muszą uczyć się i trenować przed dostawą. Te są bardzo Popularny, szeroko stosowany iw którym z pewnością poinstruują Cię podczas kursy przygotowujące do porodu. Jednymi z najczęściej używanych są słynne „Oddechy” a inny, który szczególnie mi się podoba, to „Noesiterapia”Obydwa szerzej rozwiniemy w innych postach.
- Masaż: kiedy dochodzi do manipulacji mięśniami, zwłaszcza w obszar lędźwiowypomaga już rozluźnić nagromadzone napięcie uspokoić matce, oprócz korzystnego efektu, jaki z kolei zapewnia towarzyszenie i kontakt fizyczny. Zwiększa również przepływ krwi, dotlenienie tkanek i sprzyja relaksacji. Ważne jest, aby twój towarzysz wziął to pod uwagę być świadomym Do tego, co przekazujesz, możesz nie chcieć być masowanym, nawet czasami może to być nieprzyjemne, jeśli tak jest, lepiej to zostaw.
- Podtlenek azotu: Użyto mieszaniny: 50% tlenu i 50% tlenku azotu. Efekt na wdychaj to ma na celu zneutralizowanie transmisji nerwów mózgowych, w tym bólu. Osoba biorąca to czuje zawroty głowy i odprężenie przyjemne, które może prowadzić do śmiechu, gdy nie ma bólu. Sposób użycia to bardzo proste, matka powinna trzymać pipetkę ręką i wkładać ją do ust do ssania, bo gaz po prostu wychodzi jeśli jest do ssania. Gaz jest usuwany natychmiast, nie pozostawiając śladu po 2 minutach w organizmie i nie wpływa na dziecko, tylko na poziomie mózgu matki, dlatego uważa się, że nie ma bez ryzyka dla dziecka. Najważniejszą rzeczą jest moment, w którym się zaczyna Aby wdychać gaz, ważne jest, aby gdy matka zauważyła nadchodzący skurcz, zaczęła ssać. W szczycie skurczu nastąpi również szczyt znieczulenia, tak że bolesne odczucie zmniejszy się. Większość kobiet, które używają go właściwie, jest bardzo zadowolona i często nie potrzebują innego rodzaju znieczulenia. Nie powinieneś ciągle oddychać, ponieważ może to prowadzić do zawrotów głowy, a nawet nudności.
- Istnieją również badania pokazujące, że przyjęcie pliku pozycja pionowa, ćwiczenia chodzenia i pochylania miednicy (Można to zrobić na piłce do pilatesu lub po prostu poruszając biodrami) skraca czas porodu, a także zmniejsza uczucie bólu i stresu. Z pewnością na kursach przygotowujących do porodu wyjaśnią Ci możliwości i odpowiednie ruchy.
Ale ...
Zaletą wszystkich tych metod w porównaniu z znieczuleniem zewnątrzoponowym jest to, że nie uniemożliwiają matkom pchania, poruszania się, chodzenia lub przebywania w jakiejkolwiek pozycji podczas rozszerzania lub porodu: w pozycji leżącej, półleżącej, siedzącej na stołku, na czworakach, na na czworakach, stojąc, kucając. Problemem jest nie na wszystkich oddziałach położniczych Są dostępne, chociaż większość z nich oferuje możliwość napisania planu porodu, aby ocenić swoje preferencje, a tym samym móc dostosować swoje potrzeby do tego, co naprawdę mogą ci zaoferować.