Ciąża powoduje szereg fizycznych zmian w ciele kobiety, które również powodują duży dyskomfort, dyskomfort, a w niektórych przypadkach nawet silny ból. Dyskomfort w okolicy brzucha może być spowodowany między innymi przez wzrost macicy, rozciąganie włókien i ścięgien, ruchy samego dziecka lub skurcze przed porodem.
Ważne jest, aby znaleźć sposób na złagodzenie tych dolegliwości, ponieważ w przeciwnym razie ciąża stanie się bardzo niewygodna i trudna do noszenia. Jednak niezależnie od zastosowanego środka zaradczego musi on być nadzorowany przez lekarza obserwującego przebieg ciąży. Ale już co w większości przypadków te dolegliwości są typowe I często może to oznaczać coś negatywnego.
Przed zastosowaniem jakiegokolwiek środka łagodzącego bóle brzucha należy wiedzieć, jaka jest przyczyna użycia właściwej metody. Mimo to istnieją różne sztuczki, które mogą pomóc Ci złagodzić typowy dyskomfort ciąży, takie jak zmiana postawy, podnoszenie nóg lub praktykowanie medytacji, są to techniki, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z dyskomfortami ciąży.
Jednak istnieją również inne techniki, które są często stosowane w celu złagodzenia bólu brzucha, gdy nie ma ciąży. Zastosowanie ciepła pomaga między innymi złagodzić dolegliwości menstruacyjne. Niemniej jednak, ciąża nie jest dobrym momentem na stosowanie tego domowego środka.
Dlaczego ciepło jest niebezpieczne w ciąży?
Nadmiar ciepła może poważnie zaszkodzić rozwojowi dzieckadlatego bardzo ważne jest ciągłe monitorowanie temperatury ciała matki. Temperaturę należy utrzymywać poniżej 39º, w przeciwnym razie konsekwencje mogą być śmiertelne zarówno dla dziecka, jak i matki.
- W przypadku dziecka: Nadmierne ciepło w pierwszym trymestrze ciąży zwiększa ryzyko wystąpienia a poronienie. Również dziecko może cierpieć na wady rozwojowe i problemy rozwojowe, takich jak wady cewy nerwowej. Może to mieć wpływ na rozwój mózgu, kręgosłup lub rdzeń kręgowy.
- W matce: Kiedy ciąża jest bardzo zaawansowana, nadmiar ciepła może doprowadzić do odwodnienia, bardzo poważny problem, który zagroziłby zdrowiu matki i dziecka.
Dlatego pod żadnym pozorem nie wolno używać urządzeń elektrycznych dostarczających ciepłolub jakąkolwiek inną metodę, która może podnieść temperaturę ciała. Jeśli temperatura wzrośnie powyżej 38.9º i pozostanie taka dłużej niż 10 minut, należy pilnie zgłosić się do lekarza, aby jak najszybciej opanować sytuację.
Środki ostrożności podczas ciąży
Dlatego temperatura ciała może wzrosnąć z różnych powodów unikaj takich sytuacji jak poniżej:
- Unikaj bardzo gorących kąpieliZamiast tego lepiej jest używać prysznica z letnią wodą bez nadmiernego przekraczania czasu kąpieli.
- Nie korzystaj z usług typu sauna
- Procure nie spędzać zbyt wiele czasu w zamkniętych przestrzeniach gdzie występuje wysokie stężenie ciepła. Oprócz podniesienia temperatury, może to spowodować wzrost ciśnienie krwi i powodować inne problemy o różnym nasileniu.
- Nie używaj urządzeń elektrycznych, które zapewniają miejscowe ciepło, takich jak koce elektryczne. Nie należy również stosować ciepła z innymi systemami, takimi jak termofory lub tampony ciepła.
- Staraj się nie wykonywać ćwiczeń fizycznych na zewnątrz, jeśli temperatura jest bardzo wysoka. W okresach gorących staraj się wyjść na spacer w mniej upalnych godzinach, we wczesnych i późnych godzinach dnia.
- Jeśli masz gorączkęNatychmiast udaj się do lekarza, aby mógł rozwiązać ten problem, zanim temperatura nadmiernie wzrośnie.
Jeśli jesteś w ciąży i zauważysz, że temperatura twojego ciała wzrasta, musisz znaleźć sposób, aby szybko go zmniejszyć. Najważniejsze, aby się zrelaksować, ponieważ stan niepokoju może zwiększyć uderzenia gorąca i ciepło. Spróbuj wziąć ciepły prysznic (nigdy zimną wodą), wachluj się lub użyj zimnego urządzenia, jeśli nie możesz w tym czasie skorzystać z prysznica.