Jak już wspomnieliśmy w innych artykułach empatia jest kluczowym elementem inteligencji emocjonalnej, więź między sobą a innymi. Jedną z interesujących rzeczy związanych z empatią jest to, że można się jej nauczyć i nigdy nie jest na to za późno! Tutaj przedstawiamy kilka propozycji i działań, które można zrobić, aby wzmocnić empatię u nastolatków.
W okresie dojrzewania empatia jest kluczowym krokiem w rozwoju desarrollo osobiste, ponieważ poprawia umiejętności społeczne i zdolność troszczenia się o innych. Pokazały to różne badania brak empatii jest czynnikiem ryzyka późniejszego rozwoju zachowań antyspołecznych lub agresywny.
Dynamika do pracy jako empatia rodzinna nastolatka
Zalecamy pewną dynamikę do pracy nad empatią jako rodzina. Ważne jest, aby pokazać to nastolatkowi mogę na Ciebie liczyć kiedy potrzebujesz wsparcia emocjonalnego i fizycznego. Te nastolatki, których rodzice okazują współczucie i pomagają im radzić sobie z negatywnymi emocjami, kierując ich w stronę rozwiązania problemu, są bardziej skłonni do empatii.
W życiu codziennym zdarzają się sytuacje, w których empatia jest konieczna. Na przykład oglądanie filmu lub serialu telewizyjnego, jeśli są sceny, w których dochodzi do znęcania się lub okrutnego zachowania. Musieć zapytaj nastolatka, jak może się czuć ofiara. W ten sposób pomożemy rozpoznać emocjonalne potrzeby innych ludzi, wymieniając się pomysłami na różne sposoby pomocy.
Rozpoznanie, że to, co czuje inna osoba, jest podobne do tego, co czujemy jako jednostki, pomaga nam odczuwać empatię wobec tej osoby. Naucz swoje dzieci odkryj, co masz wspólnego z innymi. Korzystanie przez nas z sieci społecznościowych może pomóc nastolatkom, w szczególności tym, którzy czują się mniejszością. Spotkanie z innymi młodymi ludźmi, z którymi dzielą te „dziwactwa”, pomaga w integracji społecznej i wzmacnia empatię społeczności.
Aktywność osoby wyobrażonej dla grupy nastolatków
Celem tej działalności, którą nazwaliśmy wyimaginowana osoba ma wejść w skórę innej osoby. Ponadto pracuje się nad wyrazistością i identyfikacją emocji. To ćwiczenie można wykonać w klasie lub przy każdej innej okazji, w której jest grupa nastolatków, maksymalnie 10 chłopców i dziewcząt. Do wykonania tego będziemy potrzebować pustych stron i długopisów.
Każdy nastolatek na odwrocie strony zapisz dane wyimaginowanej osoby. Nazywa go, czy jest mężczyzną czy kobietą, wiekiem, skąd pochodzi, swoją rodziną, językiem, którym się posługuje, czym się zajmuje, co lubi robić w wolnym czasie ... narysują twarz tej osoby, którą sobie wyobrażają.
Dwóch wolontariuszy wychodzi na środek grupy, wymieniają się stronami iz nimi twarzą w twarz nawiązują dialog między bohaterami. Każdy będzie musiał odpowiedzieć danymi, które czyta o wyimaginowanej osobie. Po ćwiczeniu proponowany jest dialog z tymi, którzy wcielili się w postać, czy lubili czuć się w kimś innym, czy łatwo było odpowiedzieć…. Cała grupa może wyjść do centrum, aby zagrać wyimaginowaną osobę.
Praca nad empatią z młodzieżą z metodologią uczenia się przez działanie
Pracując nad empatią z nastolatkami, musisz zrób to robiąc, Do tego możemy wykorzystać technologię, jest to najbezpieczniejszy i najbardziej atrakcyjny sposób na dotarcie do nich. Na przykład rzeczywistość wirtualna może pomóc nastolatkowi doświadczyć wrażeń innej osoby lub kontekstu.
Teatr jest bardzo skutecznym narzędziem do tworzenia, bo sam teatr jest empatią. Odgrywanie roli zmusza cię do porzucenia siebie i stworzenia innego. Interesujące jest to, że każdy wykonuje ćwiczenie polegające na porzuceniu własnej myśli, aby postępować tak, jak zrobiłby to drugi. Teatr uciśnionych pomaga młodym ludziom poczuć się bardziej wolnymi, nauczyć się nie osądzać i odnaleźć siebie.
To tylko niektóre z wskazówek i działań, które mogą Ci pomóc i pracować nad empatią z nastolatkami, ale najbardziej podstawowe to: ćwicz własną empatię i sam zachowuj empatię.