To przerażenie wielu ludzi i powód, dla którego tysiące par rezygnuje z posiadania dzieci lub odkładania ciąży: brak snu. Czy można przeżyć bez snu? Wszystko wskazywałoby na to, że tak, przecież cywilizacja nadal się rozwija, mimo że wiadomo, że noworodki nie śpią, a jeśli śpią, to na krótkie okresy. Ale wydaje się, że pomimo prognoz, wiele innych par jest zachęcanych do podjęcia przygody w ciąży. I tak, jest prawdopodobne, że po porodzie będziesz zadawał sobie pytanie «dlaczego mój noworodek nie śpi?”.
A jeśli nie ma absolutnych odpowiedzi? Być może nie powinniśmy mówić o konkretnym powodzie, dla którego noworodki śpią mało lub wcale. Istnieją tysiące teorii od ekspertów naukowych, lekarzy, pracowników opieki nad dziećmi, praktyków naturalnego rodzicielstwa, psychologów itp. Ale myślę, że ten, który zamknął mnie najbardziej – z dwójką dzieci, które na szczęście prawie od początku dobrze spały – to ten, który słyszałem wiele lat temu: dziecko przyzwyczaja się do życia. No tak… i to zajmuje trochę czasu.
Czynniki fizyczne
I trochę myślę, że to jest tak: wyjście z ciepłego, miękkiego, kochającego łona i przejście w szał zwykłego świata pociąga za sobą adaptację. Dzieci wychodzą z mrocznego środowiska, opiekowane i bliskie jedynego źródła bezpieczeństwa i przywiązania, by stawić czoła nowemu, eksperymentalnemu światu, pełnemu dźwięków i rozmaitych bodźców. Kto mógłby spać spokojnie w obliczu tej nowej rzeczywistości...
Są też czynniki bardziej organiczne, prawdą jest, że są dzieci, które rodzą się z niedojrzałym układem pokarmowym i mają wzdęcia oraz inne zaburzenia żołądkowe, które na nie wpływają. Kolejny powód, dla którego noworodek nie śpi to dlatego, że musi przyzwyczaić się do harmonogramów poza macicą, przystosować się do spania w nocy i czuwania w ciągu dnia. Ta zmiana cyklu snu nie następuje z dnia na dzień, ale w wielu przypadkach wymaga procesu adaptacyjnego.
Kontynuując względy medyczne, żywność również zajmuje centralne miejsce. Jest prawdopodobne, że dobrze odżywione dziecko może lepiej spać. Chociaż nadal nie ma gwarancji, a noworodek może nie spać, przy zrównoważonej i regularnej diecie szanse na to, że dziecko będzie niespokojne, są ograniczone. ten noworodki nie zawsze wiedzą, jak dobrze ssać, więc w okresie laktacji mogą pić mało mleka. W takim przypadku mogą mało spać. Jeśli noworodek nie śpi, upewnij się, że jest dobrze odżywiony, że karmienie jest spokojne i nie dusi się, aby po jedzeniu uśpić.
Sen noworodka
Poza czynnikami organicznymi, jeden z powodów, dla których noworodki nie śpią reaguje na czynniki psychoemocjonalne. A to jest ściśle związane z ogólnym stanem matki. Choć nie można dojść do absolutnych wniosków, pogodna i skupiona matka przekaże dziecku te emocje, co będzie sprzyjać wzajemnej harmonii.
L noworodki rejestrują wszystko, co dzieje się wokół nich, nie odróżniają swojego ciała od ciała matki i postrzegają je jako przedłużenie siebie. Jeśli matka jest niecierpliwa, nerwowa, przygnębiona lub bardzo dotknięta, prawdopodobnie nie będzie w stanie zapewnić dziecku spokoju i pogody ducha. Oczywiście, kiedy śpisz mało lub wcale, bardzo trudno jest być spokojnym. W tym sensie dobrze jest mieć sieć wsparcia, która może nas odciążyć, gdy czujemy, że jesteśmy na szczycie lub jesteśmy bardzo wyczerpani.
Oprócz ojca są tu koleżanki, babcie, siostry czy inne osoby, które z pewnością będą w stanie choć przez chwilę zaopiekować się dzieckiem, aby mama mogła wziąć prysznic i chwilę odpocząć, aby odzyskać energię i emocje balansować. Jeśli ty noworodek nie śpi, spróbuj nagrać swój nastrój, aby wykryć, jak się czujesz i dostosuj wszystko, co można ustawić, aby uzyskać korzystniejszą atmosferę.