Palenie jest bardzo często krzywym nałogiem i to bardzo uderzający znak kiedy nastolatek zaczyna mieć tego typu uzależnienie. Wielu rodziców prosi o radę, jak pomóc Twój nastolatek rzucił palenie, i tak, środki zaradcze można zastosować przy użyciu dużej taktyki i cierpliwości.
Oprócz tego, że jest szkodliwy dla zdrowia, jest imadło, które jest dość drogie dlaNa kieszeń Twojego konsumenta i musisz podać negatywne dane dotyczące jego spożycia. Od 2018 do teraz wzrosła liczba przypadków palenia wśród młodzieży. Około 40% to palacze w wieku od 15 do 17 lat, a 15% nastolatków zaczyna palić przed 15 rokiem życia.
Przeanalizujmy przyczyny
Nawyk palenia może się na nią narodzić wiele czynników. Głównymi przyczynami mogą być sytuacje, w których jedno z rodziców mieszka w środowisku rodzinnym oni też mają ten nawyk. Jeśli intencją nie jest palenie, ponieważ jest to szkodliwe dla zdrowia, nie jest to przekonujące.
Twoje środowisko społeczne może to być również jeden z powodów ich rozpoczęcia. Trudno go przekonać i nakłonić do interakcji z przyjaciółmi za pomocą zdrowszych dialogów i zachowań, bez konieczności polegania na tytoniu.
Chociaż musimy umieścić sygnał alarmowy pokazujący, że jest bardzo szkodliwe dla zdrowia, nie zrozumieją, że jest tak źle. Nie podejmują ryzyka w takim stopniu i dopóki nie zobaczą na własne oczy taki zasięg, na przykład członek rodziny z rodzajem raka w wyniku palenia.
Nie poddawaj się udzielać informacji i wzmacniać znaczenie co jest równoznaczne z rzuceniem palenia. Najpierw trzeba dawać przykład, a przede wszystkim wzmacniać swoje miłość do siebie i osobowość. Jest jeszcze nastolatkiem i zdaje sobie sprawę, że potrzebuje pomocy w rozwoju osobistym.
Pomóż swojemu nastolatkowi rzucić palenie
Aby pomóc i w wyważony sposób rozwiązać ten problem, konieczne jest: prowadzić bezpośredni i czuły dialog w kierunku nastolatka. Będzie poszukiwane źródło problemu, przedyskutowanie go i bez szukania winowajców. Rozstrojone walki nie działają ani negatywnych konsekwencji, które kończą się katastrofą.
Nastolatek musi wszystko wiedzieć powody, które dają im negatywność do jego konsumpcji. Oceń, że jest teraz młody i już tworzy plamy na zębach, infekcje dróg oddechowych, kaszel, zmęczenie, nieprzyjemny zapach ciała i załóż, że wydaje dużo pieniędzy.
Jeśli nastolatek ma powód, aby rzucić palenie, musisz szukać sposobów i środków wypełnić wszystkie wyboje i trudności, które się pojawią. Należy podać datę dla zacznij kopać nałóg, Musi to być wyznaczony moment, w którym ta intencja jest skoncentrowana i bądź gotów stawić mu czoła.
Uznajemy, że to jest trudna sytuacja A na początek musisz unikać otaczania się wszystkim, co może Cię kusić, o ile to możliwe. Mogą znajdź produkty zastępcze unikać pokus. Guma do żucia, cukierki lub jakiś rodzaj owoców lub warzyw, aby wypełnić ten czas udręki. W dużym stopniu sprawdzają się również techniki relaksacyjne i oddechowe.
Na rynku są produkty które są specjalne dla tego rodzaju pomocy. Wiele z nich nie zostało zaprojektowanych dla nastolatków, ale można z nich korzystać. Powinniśmy przeczytać Twój prospekt lub skonsultuj się z lekarzem. Możemy znaleźć w plastrach nikotynowych i gumach, aerozolach do nosa i inhalatorach.
Chłopcy i dziewczęta z uzależnieniem mogą spróbować specjalne badania kliniczne dla nastolatków. Ten rodzaj terapii to nikotynowa terapia zastępcza (NRT), ale tylko pod nadzorem lekarza, w mniejszych dawkach i po ukończeniu 18 lat. Zrobiłbym sposób na zastąpienie uzależnienia do nikotyny z tym leczeniem i tym samym zrezygnować z papierosów.
Jeśli terapia jest bardzo trudna, możesz szukać wsparcia. Są lokalne centra pomocy Mogą organizować programy dla tych nastolatków, którzy chcą rzucić palenie. Wiele z nich działa z połączeniem internetowym, dzięki czemu możesz być w kontakcie w dowolnym momencie. Jeśli Twoje dziecko czuje się dobrze i ma nawroty, zachęcaj go, by się nie poddawał i nagradzał go za wszystko, co już osiągnął.