Nie ma magicznej różdżki, która pozwoliłaby szybko usnąć dzieci, a marzyło o tym wiele matek. Co tam są porady i wskazówki które pomagają nam ułatwić dziecku sen. Najważniejsze dla dziecka do spania jest to, że ma dla niego rutynę oraz spokojne, pogodne i bezpieczne otoczenie, w którym może odpocząć.
Jeśli chodzi o stanowisko, społeczność naukowa w pełni zgadza się, że w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS) najbardziej wskazane jest że śpią na plecach i bez poduszki.
Procedury przed snem
Jak już wskazaliśmy, twórz poprzednie procedury w czasie snu idzie predysponujące dziecko do zasypiania. Ale wiesz, to, co działa z twoim pierwszym dzieckiem, może nie działać z następnym, więc musisz spróbować na kilka sposobów.
Un przyjemne otoczenie Sprawi, że Twoje dziecko będzie chciało szybko spać. Za optymalną temperaturę przyjmuje się od 22 do 24 stopni. Wygodne jest nie stymulowanie dziecka w nocy, ponieważ jeśli zaczniemy się z nim bawić, później będzie mu trudniej uspokoić się przed snem. W celu uspokoić dziecko korzystasz z kąpieli, uścisków, masaży, białych odgłosów, śpiewu ... Niektóre z tych czynności możesz zacząć, zawsze w tej samej kolejności, aby na koniec dziecko szybko zasypiało.
Zastanów się stosowanie smoczka jako działanie, kiedy kładziesz się spać. Wykazano, że ssanie ma relaksujący wpływ na dzieci. Jeśli zauważysz, że jest bardzo aktywny przed snem, jego użycie może wystarczyć, aby go uspokoić. Zwykle również śpią na klatce piersiowej.
Techniki szybkiego usypiania dziecka
W Internecie i różnych książkach opowiedzą o szerokiej gamie skutecznych sztuczek, dzięki którym dziecko szybko zasypia przez całą noc. Ze wszystkich, których widzieliśmy, uderzył nas Nathan Dailo, australijski ojciec, który przesłał film na YouTube, w którym pokazał, jak spała mocno w swoim trzymiesięcznym dziecku w mniej niż minutę. Technika polega na delikatnym przecieraniu chusteczki po twarzy dziecka. Możesz spróbować.
Niektóre rodziny wybierają wspólne spaniejako technika szybkiego zasypiania niemowląt. Wschód wspólne spanie Może znajdować się w tym samym łóżku co rodzice lub w mini łóżeczkach, które są umieszczone tuż obok. Jeśli chodzi o szybkie zasypianie, dla dziecka, czują, że ich rodzice są blisko a ludzkie ciepło pomaga się zrelaksować i dobrze spać. Istnieją różne badania dotyczące uzależnienia dzieci od wspólnego spania. Opinie są różnorodne, ale żeby szybko go uśpić, nadal jest to technika.
El Metoda Oompa Loompa Niemowlęta śpiące szybko mają wielu zwolenników, ale także przeciwników. I to dlatego, że podczas gdy niektóre dzieci zasypiają głęboko okrężnymi i delikatnymi ruchami, inne mają dużo zabawy, a tym samym nie ma sposobu, aby je uśpić! Poprzez pewne ruchy dziecko (w teorii) uspokaja się dzięki doznaniom dotykowym i uczuciu spokoju, zależy to od synchronizacji między przywspółczulnym układem nerwowym a móżdżkiem.
Aplikacje do szybkiego snu dziecka
W tej chwili nie możesz przegapić aplikacji mobilnych, które pomogą Ci szybciej zasnąć z dzieckiem. Najbardziej znane to:
- Natychmiastowy sen dziecka. Ta aplikacja oferuje 13 rodzajów rytmicznych dźwięków lub nagrywa własną melodię, która pomoże dziecku zasnąć. Można je zaprogramować od 5 do 30 minut.
- Śpij dziecko: Znajdziesz w nim białe szumy, kołysanki, czy nagranie uspokajających dźwięków. Zaletą jest to, że nie wymaga połączenia z Internetem, aby z niego korzystać.
- Relaks dla dziecka. Ta aplikacja łączy terapię światłem: światła, filmy i dźwięki, aby zrelaksować się i delikatnie spać dziecko. Ma dwie opcje, tryb uśpienia, który pozwala szybko usnąć dziecko oraz tryb relaksacyjny z dźwiękami zen i relaksującym otoczeniem. Podczas gdy pozostałe dwie aplikacje są przeznaczone na Androida, ta jest przeznaczona dla IO.