Godziny snu wszystkich dzieci zgodne z porą nocną dorosłych nie są w większości przypadków dostrojone. Noworodki muszą budzić się co trzy godziny do karmienia mlekiem, co sprawia, że jest to męczące. Ale co z bliźniakami? Wielu rodziców w takiej sytuacji poszukuje najlepszych strategii, aby bliźnięta mogły przespać całą noc. .
Wiemy, że prędzej czy później to kwestia czasu, zanim dzieci będą miały dziecko w końcu przyzwyczaisz się do ustalonej rutyny. W pewnym momencie ich życia cel ten zostanie osiągnięty, ale podczas próby rodzice muszą ustalić rytm i jakaś skuteczna metoda wyłonienia tego, co ustalono.
Jak zacząć praktykę, aby moje bliźnięta przespały całą noc?
Spraw, aby dziecko przesypiało noc wywołał wiele kontrowersji dotyczące najlepszych strategii, które można wdrożyć. Dlatego jest to żmudna kwestia do zmierzenia się, a więc metoda i system, który można stosować wielokrotnie used nie jest to równoznaczne z najlepszym wynikiem innych rodziców.
Najlepszą strategią do zastosowania jest czytanie komentarzy i sugestii innych rodziców bliźniaków, chociaż najlepszy będzie ten, który dostosuje się do Twoich wniosków i decyzji. Przed jakimikolwiek wyczynami, które należy ćwiczyć, należy zauważyć, że uśpienie ich to kwestia czasu z dnia na dzień, a w większości przypadków ustala się go zwykle po roku.
Znane metody, które mogą działać
Wiele z tych metod jest praktykowanych przez niektórych rodziców. Są przewodnikami pisanymi przez doświadczonych ludzi którzy radzą dzieciom spać na swój sposób:
- Metoda Tracy Hogg"zaklinacz snów”, gdzie zaleca trzymanie dziecka w ramionach, jeśli płacze, uspokajając go i ponownie usypiając w swoim łóżku. Odbywa się to tyle razy, ile to konieczne.
- Metoda Estivilla: "Idź spać dzieciaku"Jego metoda jest kontrowersyjna, ponieważ aby edukować we śnie, musi być sam w pokoju i przytomny. Jeśli płacze, nie odchodź natychmiast, ale pewne przestrzenie są ustalane na kilka minut przed pójściem, aby go uspokoić.
- Technika dr Williama Searsa: "TTwoje dziecko będzie spać… i Ty też: jak pomóc dziecku spać spokojnie przez całą noc », opisuje bliższą metodę, w której zachęca rodziców do spania z dziećmi oraz do opieki nad nimi i karmienia ich aż do zaśnięcia.
- Metoda Elizabeth Pantley"Sen dziecka bez łez”Składa się z 6 kroków, w których opiekujesz się dzieckiem, przytulasz je, karmisz i przed snem usypiasz. Jeśli płacze, należy go natychmiast zaopiekować i śledzić godziny snu.
- Pediatra Carlos González zaleca w swojej książce współspanie”Całuj mnie dużo razy„Ponieważ broni tej praktyki, ponieważ na dłuższą metę jest ona tym, czego dzieci najbardziej potrzebują, czy to ze względów fizjologicznych, emocjonalnych, czy psychologicznych.
Doświadczenie wielu rodziców śpiących bliźniakami
Następujące doświadczenia to tylko niektóre z praktyk, które można wprowadzić w życie, wszystko będzie zależeć od charakteru dzieci i sposobu życia rodziców. Pierwsze pytanie dotyczy wątpliwości, czy dzieci muszą spać razem, czy osobno. Zaleca się, aby spali osobno, ale niektórzy rodzice próbowali to robić dzieląc łóżka przez co najmniej pierwsze 6 lub 8 miesięcy.
Jeśli rodzice śpią w tym samym pokoju, będzie to bardziej praktyczne być tam dla ich karmienia i opieki. Najlepiej byłoby, gdybyś znała wszystkie istniejące metody, aby móc usypiać dzieci. Wdrożenie go w życie będzie zależeć od tego, jak znają swoje zachowania.
Przed położeniem ich spać w nocy musisz postępować zgodnie z rutyną, aby wiedzieli, że nadchodzi noc. Są rodzice, którzy decydują się na usypianie ich w ciągu dnia z hałasem wokół nich. Bardzo praktyczne jest wzięcie letniej kąpieli przed pójściem spać w nocy, karmienie piersią lub butelką, a nawet przeczytanie im historii. Rozpieszczanie i pieszczoty są również bardzo wdzięczne. Są znakami, które pomogą odróżnić dzień od nocy i moment nadejścia snu nocnego.
Wielu rodziców nie popiera stosowanie smoczka, ale dla innych była to jedna z najskuteczniejszych alternatyw na uspokojenie. Niektórzy umieszczają w łóżeczku kilka smoczków, aby móc trzymać każdy z nich pod ręką. Jeszcze inni wybierają małe koce lub pluszaki aby oni również czuli się mile widziani. W pierwszych miesiącach życia wybierają rodzice ukołysz je kocem, co daje im bezpieczeństwo. To samo dzieje się, jeśli śpią osobno, jest to idealne rozwiązanie umieść łóżeczka razem żeby dzieci mogły się widzieć.
Pod doświadczeniem wielu rodziców nie musisz się martwić, że jedno dziecko płacze i może obudzić drugie, ponieważ nawet jeśli w wielu przypadkach tak się nie wydaje, nie słyszą nawet o hałasach. Jeśli dziecko budzi się z głodu, trzeba się nim zająć, ale jeśli druga osoba tego nie zrobiła, wskazane jest zarządzanie ich spożyciem tak, aby rytm snu i jedzenia pokrywały się dla obu.
Istnieje wiele wskazówek, które z czasem i praktyką sprawią, że dzieci nabiorą rytmu. To nie jest kwestia szczęścia czy dokonywania porównań z łatwością i doświadczeniem innych rodziców. Z cierpliwością, dyscypliną i stosowaniem wielu z tych sztuczek Przygotujemy je, aby mogły przespać miesiące całą noc i na raz.