Chcesz wiedzieć, jak uśpić roczne dziecko? Jesteś we właściwym miejscu, ponieważ damy Ci najlepsze rozwiązania, aby to osiągnąć. To prawda, że czasami usypianie naszych dzieci wcale nie jest łatwe, wręcz przeciwnie. Zwłaszcza, gdy już dodaje miesiące i kończy rok, są o wiele bardziej świadomi wszystkiego i mają więcej rozrywek.
Musimy więc spróbować zmniejszyć to rozproszenie, abyś mógł odpocząć tak dobrze, jak tego potrzebujesz. Jak to będzie twoja wyobraźnia, która jest zawsze w toku i taka, która może sprawić, że Morfeusz nie dotrze we wskazanym czasie. Dlatego przedstawimy Ci szereg wskazówek, które możesz zastosować w praktyce i zobaczyć, jak się sprawdzają. Zaczynajmy!
Jak sprawić, by moje 1-letnie dziecko przespało całą noc?
Z pewnością jest to jedno z najczęstszych pytań, jakie zadajesz sobie na co dzień i nie jest to nic innego. Bo gdy osiągną wiek około roku, to przychodzi czas, aby zawsze były bardziej świadome wszystkiego, co je otacza, a to będzie oznaczało, że nie będziemy mogli ich tak szybko przespać. Oni i oni potrzebują snu, bo dzięki niemu będą rosły i rozwijały się we właściwy sposób. Więc co mogę zrobić?
- Opowieść i gra przed snem: Historie są zawsze podstawowe, aby móc się poddać każdej nocy, ale możesz też dodać prostą grę, która ich bawi, a wraz z nią zasypiają.
- Zawsze wybieraj światło, które nie jest zbyt jasne kiedy kładziesz je do łóżka i idziesz im czytać. Spowoduje to również, że Twój mózg odłączy się od efektu relaksacji.
- Spróbuj położyć je do łóżka trochę wcześniej, to znaczy, że niedługo później niż kładą się spać, będą spać więcej godzin.
- Unikaj rozpraszania wzroku: Wiesz już, że zarówno komputer, telewizor, jak i inne ekrany muszą być daleko. W ten sam sposób również gry, które są zbyt intensywne, aby można było się powoli odprężyć.
Jak uśpić roczne dziecko pieszczotami
To prawda, że musimy promować luźną atmosferę. Po kąpieli i opowieściach, które opowiemy przed snem, możemy ustąpić miejsca masażom lub pieszczotom. Ponieważ obie opcje osiągają to, że maluch się rozluźnia i dzięki temu szybko staje się śpiący. Uśpić roczne dziecko, nic takiego wykonuj delikatne masaże w okolicach głowy, czoła i zejdź przez nos. Innym najskuteczniejszym sposobem jest przetarcie twarzy bardzo miękką szmatką. Jak już wspomnieliśmy, zawsze w dół. Ponieważ miękkość wspomnianego materiału sprawi, że będzie on również pasował do twojego masażu.
Co zrobić, jeśli jesteś śpiący, ale nie możesz zasnąć
Czasami okazuje się, że jest naprawdę śpiący, ale nie zasypia. Odzwierciedla to Twój dyskomfort i może to chwilę potrwać. Kiedy coś takiego się dzieje, możemy mówić o różnych przyczynach, ale o jednej z najczęstszych może wystąpić do około 3 lat i jest pochodną ich wzrostu oraz rozwoju emocjonalnego. Aby to zrobić, musisz stworzyć tak zwane rutyny snu, czyli ustalić harmonogramy i czynności, takie jak kąpiel, kolacja, bajki i spanie. Aby opowiedzieli to i w ten sposób byli przygotowani na długi dzień odpoczynku.
Oczywiście z drugiej strony i kontynuując najczęstsze przyczyny nie mogąc zasnąć wspominamy również o zmianach w diecie, a nawet w ich otoczeniu np. zmiana pokoju. Wszystko to może mieć rozwiązanie z rutyną, o której wspomnieliśmy, biorąc ją w ramiona i mając dużo cierpliwości. Ponieważ, jak wiecie, są to fazy i mijają też szybciej niż nam się wydaje. Pamiętaj, że koszmary też mogą się zacząć i często zdarza się, że nie chcą spać lub budzą się w środku nocy.