Poczucie winy jest dość powszechne u kobiety w ciąży, czuje się winna z wielu powodów, w tym z własnego wyglądu (bo to nie to samo, co ładne kobiety w ciąży, które pojawiają się w czasopismach ...). Są nawet kobiety w ciąży, które czują się winne, ponieważ nie wiedzą, czy dbają o siebie tak dobrze, jak powinny.
Ale nadszedł czas, aby położyć temu kres niepotrzebny niepokój, który odczuwa wiele kobiet w ciąży od momentu, gdy widzą, że wynik testu ciążowego jest pozytywny. Następnie wyjaśnimy kilka rzeczy, z powodu których już teraz powinieneś przestać czuć się winny.
Rzeczy, z powodu których NIE powinieneś czuć się winny, jeśli jesteś w ciąży
Bycie zabójcą
Od momentu zajścia w ciążę zmęczenie staje się stałą częścią jej życia. Możesz nie chcieć być zabójczą radością, gdy chcesz wrócić do domu o 9.00:XNUMX, ale wnosisz nowe życie na ten świat i nie jest to tak łatwe, jak się wydaje na zewnątrz. To jest męczące i męczące. Nie czuj się źle, wychodząc w środku wydarzeń towarzyskich, abyś mógł się przespać. Miną lata, zanim będziesz mógł znowu dobrze spać, więc ciesz się godzinami snu i odpoczynku.
Jeść fast food
Okej, to nie jest najzdrowsza żywność na świecie, a jeśli starasz się jeść zdrową dietę dla siebie i swojego dziecka, musisz ustalić granice. Ale nie czuj się okropną matką, bo po obiedzie zjadłaś czekoladową babeczkę. Ciesz się pobłażaniem i przestań czuć się winny z powodu jedzenia od czasu do czasu rzeczy, które lubisz.
Trać nerwy
Kiedy formuje się w tobie inny człowiek, to normalne jest, że masz hormony na powierzchni. Może to spowodować, że od czasu do czasu nieumyślnie stracisz panowanie nad sobą lub w niektórych rozmowach poczujesz się trochę bardziej zwinny niż zwykle ... Nie przejmuj się tym. Jeśli czujesz złość, nie ukrywaj jej, po prostu poszukaj sposobów jej wyrażenia bez konieczności rozpoczynania zaciekłej wojny.
Nie ćwicz
Lekarz mówi, że musisz chodzić co najmniej 30 minut dziennie, mówi też, że dobrym pomysłem są ćwiczenia z umiarem. W rzeczywistości twoje zdrowie jest tak samo ważne dla ciebie, jak dla dziecka, które rośnie w twoim łonie. Jeśli lekarz wyraził zgodę na ćwiczenia, ale nie znalazłeś na to czasu, nie martw się ani nie czuj się tym źle.
Wiele kobiet czuje się zbyt zmęczonych, aby ćwiczyć, zwłaszcza jeśli oprócz ciąży pracujesz i masz więcej dzieci. Nie czuj się źle, że nie ćwiczysz. Jeśli możesz iść na półgodzinny spacer dziennie i jeśli nie możesz tego robić codziennie, nie denerwuj się tym!
Nie masz idealnego brzucha
Media pokazują matki z idealnymi brzuszkami w ciąży i możesz czuć się źle, gdy spojrzysz w lustro i zobaczysz, że Twój brzuch nie jest zbyt ładny i ma też rozstępy. Czy twój brzuch naprawdę nie jest doskonały? W to właśnie oni sprawiają, że wierzysz! Ale tak, jest doskonały. Jest doskonały, ponieważ kształtuje życie w środku, Jest idealny, ponieważ jest Twoim brzuchem w ciąży, a także nie ma Photoshopa.
Pamiętaj, że nie ma ciąży ani idealnego brzucha, każda kobieta to inny świat i każdy brzuch też.
Chęć poznania płci dziecka w drodze
Wszyscy mówimy, że płeć dziecka nie ma znaczenia, liczy się to, że maluch przybywa na ten świat zdrowy. I ostatecznie tak, to jest to, co naprawdę się liczy. Ale będąc ciekawy płci dziecka i chcąc zacząć przygotowywać rzeczy do jego narodzin, wiedząc, czy będzie to dziewczynka, czy chłopiec, nie ma nic złego. Nikt nie będzie wątpił w miłość, którą czujesz do swojego dziecka, tylko po to, by wiedzieć, czy będzie to chłopiec czy dziewczynka.
Nienawidzę ciąży
Ciąża to nie wszystkie chmury waty cukrowej. Kochanie swojego dziecka bezwarunkowo nie oznacza, że powinnaś cieszyć się każdą chwilą ciąży. Jest wiele kobiet, które nienawidzą ciąży za wszystko, co się z nią wiąże, zarówno ze względu na zmiany fizyczne, jak i emocjonalne, a także ból i dyskomfort, który można odczuwać.
Być może jesteś jedną z kobiet w ciąży, które wymiotują każdego ranka, albo twoje ciało zmieniło się bardziej niż to konieczne lub nie jesteś w stanie wytrzymać siku dłużej niż dwie minuty. Nie, to nie jest przyjemne. Bez względu na powód, powinieneś pozwolić sobie bez poczucia winy, że nie kochasz ciąży. Wszystkie kobiety w ciąży chciałyby w pewnym momencie wcisnąć przycisk szybkiego przewijania do przodu i dojść do momentu, w którym dziecko jest już w Twoich ramionach po raz pierwszy.
Irytacja po poradach, o które nie prosiłeś
Nigdy nie czuj się winny, że jesteś zirytowany ilością porad, które otrzymasz, nie prosząc o nie. Inni robią to z całymi dobrymi intencjami, ponieważ czują się zmuszeni do udzielenia Ci najlepszych rad dotyczących zajścia w ciążę. Niektóre mogą być pomocne, a inne wcale. Ale jedno jest jasne: nie czuj się winny, że nie chcesz słuchać wszystkich rad, które chcą ci dać.
Chcę nowego ciała
Nie mamy na myśli chęci wysportowanego ciała, ale pragnienia nowego, wolnego ciała. Pragnąć swobody spania na brzuchu, schylania się, zakładania butów, zakładania płaszcza bez wyglądania jak namiot. Twoje ciało jest Twoje, a kiedy jesteś w ciąży, wydaje się, że znika i już nigdy nie będzie takie samo. Nie przejmuj się liczeniem dni, w których możesz z powrotem założyć skarpetki bez pomocy. spać w wybranej pozycji i ponownie założyć ulubione spodnie. Nie ma w tym nic złego!