Dziś, 21 stycznia, obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Przytulania i nie chcemy przegapić tej okazji, aby wymienić wiele korzyści płynących z tej pięknej praktyki dla zdrowia rodziny. Czy często przytulasz swoich bliskich? Jeśli nie, powiemy Ci, dlaczego powinieneś zacząć to robić tak szybko, jak to możliwe.
Dlaczego obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Przytulania?
Międzynarodowy Dzień Przytulania został stworzony przez Kevina Zaborneya w mieście Clio w stanie Michigan. Powód był bardzo prosty, ten człowiek bardzo to zauważył niewiele osób publicznie okazywało czułe gesty, nawet te, które należały do tej samej rodziny. Z zamiarem wspierania tego zdrowego okazywania uczuć, Zaborney spopularyzował ten dzień, który wkrótce stał się bardzo popularny w Stanach Zjednoczonych.
Korzyści z uścisków
Oprócz bycia sposobem okazuj sympatię innym ludziom, gest przytulenia oferuje wiele korzyści zdrowotnych.
- Efekty terapeutyczne: Uścisk jest pocieszający pomaga wyeliminować stres i pozwala poczuć miłość drugiej osoby. To jest coś, co zauważyliśmy już od dzieciństwa, że wystarczy przytulenie, aby łatwo się wyciszyć i zrelaksować.
- Obniża ciśnienie krwi: Udowodniono, że osoby, które są regularnie przytulane, na ogół mają wysokie ciśnienie krwi i najniższe tętno.
- Uwalniane są endorfiny: Co to są tak zwane hormony szczęścia, więc przytulanie lub przytulanie pozwoli Ci być szczęśliwszym. Nie zapominając, jak dobrze się poczujesz osoba, która otrzymuje uścisk.
- Zmniejsza uczucie samotności: Przytulanie się w trudnej sytuacji pomaga czuć się mniej samotnie, bardziej chronione i towarzyszące.
Jak widać, prosty gest, który często pomijamy, może pomóc poprawić życie innych ludzi, w tym własne.