Znalezienie czasu dla siebie jest jednym z nierozstrzygniętych tematów ogromnej większości matek. Kiedy masz dziecko, priorytety, rytm życia, rutyna, wszystko się zmienia. Przystosowuje się do tego wszystkiego, bo nie ma wyboru, bo dziecko potrzebuje każdej minuty czasu i bez wahania przychodzi pierwsze dla całej rodziny. Jednak w miarę upływu czasu ważne jest, aby nauczyć się znajdować czas dla siebie.
Bo jeśli odpuścisz, z dużym prawdopodobieństwem przyjdzie czas, kiedy uznasz brak indywidualnego czasu. Możesz spojrzeć w lustro i nie rozpoznać siebie, ponieważ odłożyłeś się na bok w taki sposób, że nawet nie wiesz, jak się masz. Co nie znaczy, że jest złe, ani też nie jest złe poświęcanie się wyłącznie opiece nad dziećmi.
To po prostu oznacza, że potrzebujesz czasu, bo macierzyństwo To wspaniała, ale długa i trudna droga. A jeśli zapomnisz o sobie, w pewnym momencie możesz stracić kierunek swojego życia. Ty po prostu potrzebujesz znajdź kilka minut każdego dnia dla siebie, czytać, poprawiać włosy lub paznokcie, uprawiać sport lub cokolwiek innego, co jest Twoim hobby i pomaga Ci być emocjonalnie dobrze.
Jak znaleźć czas dla siebie?
Może myślisz, że tak, byłoby miło mieć trochę czasu, nawet jeśli miałoby to być tylko zebranie myśli. Osoby, które korzystają z pomocy rodziny, mają szczęście, ale nie wszystkie matki mają grono zaufanych osób, do których można by delegować. Dlatego konieczne staje się zrobienie świetne ćwiczenie wyobraźni, kreatywności i co najważniejsze organizacji.
Aby przez cały dzień można było znaleźć czas, który pozwoli ci robić rzeczy, które tylko cię dotyczą. Bo w końcu brak organizacji i brak elastyczności, nie robią nic, tylko dodają wymówki. Jeśli jesteś mamą i musisz nauczyć się znajdować czas dla siebie, nie przegap poniższych wskazówek.
Elastyczność i organizacja
Bycie elastycznym to najlepszy sposób na znalezienie dla siebie kilku minut. Nie ma sensu, jeśli planujesz cały dzień, aby mieć kilka minut wolnego, ponieważ może się zdarzyć coś, co zaburzy równowagę całej Twojej organizacji i zrujnuje Twoje plany. Elastyczność to podstawa, jeśli nie może być rano, może masz 15 minut po jedzeniu, lub przed pójściem spać, ważne jest, aby wiedzieć, jak wykorzystać czas.
Produktywna rutyna
Rutyny są niezbędne dla każdego, nie tylko dla dzieci. Pomaga im przewidywać, wiedzieć, co będzie dalej, a tym samym uniknąć stresu związanego z nieznanym. Ale rutyna pomaga także dorosłym, zwłaszcza jeśli jest to produktywny rutyna. Na przykład, jeśli wiesz, że Twoje dziecko drzemie przez pół godziny, poświęć część tego czasu na zadanie, nic więcej, reszta czasu jest dla Ciebie.
Ustawić cel
Jeśli masz dużo rzeczy do zrobienia lub wiele rzeczy, które chciałbyś zrobić, możesz nie wiedzieć, od czego zacząć. Co skutkuje bardzo cenną stratą czasu. Wręcz przeciwnie, jasne określenie tego, co chcesz zrobić, czy to jakieś ćwiczenia, poprawianie włosów, czy przeczytanie kilku stron książki, pomoże ci się do tego zabrać, gdy tylko będziesz miał kilka wolnych minut.
Posiadanie czasu dla siebie pomaga Ci być lepszą mamą
Nie zapominaj o własnych potrzebach, bo wszystko, co cię uszczęśliwia, pomaga być lepszą matką. Bycie szczęśliwym, wiedząc, że robisz to, co lubisz, oprócz bycia matką i czerpania radości z wychowywania dzieci, pomoże ci poczuć się pełniejszym i bardziej zadowolonym. Posiadanie dzieci nie powinno oznaczać utraty indywidualności, bo chociaż w domu nazywają cię mamą, nadal jesteś wyjątkową osobą. Z nazwą i wartością, którą warto rozpoznać przed sobą i przed innymi.