Palenie to negatywny nawyk, który jest bardzo rozpowszechniony w naszym społeczeństwie i jest akceptowany przez zdecydowaną większość populacji. Palenie zabija i każdy o tym wie, chociaż w wielu przypadkach wolą szukać gdzie indziej. Tytoń to wielki biznes, z którego każdego dnia czerpie korzyści wielu ludzi i duże międzynarodowe koncerny. Kieszenie zapełniają się kosztem zdrowia ludzi.
Palenie to negatywny nawyk, który wielu rodziców codziennie pokazuje swoim dzieciom. Ale nie jest. Palenie nie jest normalne. Palenie skrywa niepokój i uzależnienie za każdym zaciągnięciem się, a dzieci widzą to każdego dnia. Oprócz tego, jak szkodliwy jest dym tytoniowy dla dzieci, niewinni bierni palacze obok swoich rodziców. Czy to jest to konieczne uświadomić sobie powagę palenia W tym celu obalimy niektóre mity, o których wierzy się, że są prawdziwe, a które nie są.
9 mitów tytoniowych obalonych na zawsze
Możesz palić w ciąży
Wiele kobiet pali od 3 do 5 papierosów dziennie w czasie ciąży, myśląc, że lepiej jest złagodzić niepokój związany z chęcią zapalenia niż przejść przez nie. Ukrywają się w przekonaniu, że jest to najlepsze dla ich dziecka, podczas gdy w rzeczywistości jest odwrotnie. Lęk można przezwyciężyć na wiele różnych sposobów, zamiast tego konsekwencje palenia dla rozwoju płodu są nieodwracalne. Palenie nie jest dobre w żadnych okolicznościach, ale tym bardziej, jeśli jesteś w ciąży.
Są osoby starsze, które nadal palą i cieszą się dobrym zdrowiem
Z zewnątrz może się tak wydawać, ale w zdecydowanej większości przypadków zdrowie jest w ten czy inny sposób upośledzone. Pamiętaj, że osoby umierające na tytoń nie będą mogły zobaczyć, jak się starzeją, ponieważ poniosły już straszne konsekwencje palenia… Te osoby również należy wziąć pod uwagę, myśląc o konsekwencjach palenia.
Rzucenie palenia powoduje otyłość
Wiele osób szuka schronienia w tytoniu, myśląc, że jeśli palą, nie przytyją, a jeśli rzucą palenie, przytyją dodatkowe kilogramy. Jeśli przytyjesz, dzieje się tak dlatego, że jesz więcej z powodu niepokoju, który może wywołać chęć palenia… Ale tyjesz, ponieważ jesz, a nie dlatego, że rzucasz palenie. Rzucenie palenia nie powoduje otyłości, przybiera na wadze w wyniku spożywania dodatkowych pokarmów. Istnieje wiele sposobów na złagodzenie niepokoju po rzuceniu palenia, a jedzenie nie jest jednym z nich.
Ponadto, Jeśli zauważysz, że rzucając palenie jesz trochę więcej i przytyjesz kilka kilogramów więcej, warto przytyć (Schudniesz, gdy przezwyciężysz nałóg tytoniowy), niż kontynuowanie palenia i powolne samobójstwo. Jakby tego było mało, po rzuceniu palenia zaczniesz dostrzegać ogromne korzyści dla swojego zdrowia, niemal natychmiast po wyrzuceniu paczki tytoniu do kosza.
Masz zły czas na rzucenie palenia, lekarstwo jest gorsze niż choroba
Są ludzie, którzy mówią, że tak ciężko im rzucić palenie, że wolą tego nie robić, bo przechodzenie przez lekarstwo jest gorsze niż choroba. Ale rzeczywistość jest zupełnie inna: jest to warte wysiłku. Choroba tytoniu może prowadzić do śmierci ... Czy naprawdę lepiej jest umrzeć, nie rzucając palenia, niż podjąć wysiłek życia bez konieczności wkładania papierosa do ust?
Dym tytoniowy wpływa tylko na oczy i gardło biernego palacza
Biernemu palaczowi grozi ryzyko zachorowania na wszystkie choroby wywoływane przez tytoń, tak jak gdyby miał w ustach papierosa ... A przede wszystkim problem może być dużo bardziej niebezpieczny dla zdrowia dzieci. Bierne palenie od aktywnych palaczy powoduje problemy zdrowotne, a nawet śmierć biernych palaczy.
Lekkie papierosy są mniej szkodliwe dla zdrowia
Papierosy, które są sprzedawane z niską zawartością nikotyny i smoły, zawierają wszystkie inne składniki, które ma każdy inny papieros, a zatem mogą również powodować komplikacje zdrowotne i powodować raka u osoby, która je pali. Tytoń zabija, bez względu na to, jaki papieros palisz.
Jedyne, co relaksuje, to palenie
Jeśli jesteś zdenerwowany lub potrzebujesz koncentracji, możesz pomyśleć, że jedyną rzeczą, która może ci pomóc, jest palenie, ponieważ czujesz, że to cię odpręża, ale tak nie jest. Nikotyna jest substancją pobudzającą, więc nigdy Cię nie odpręży. Możesz zauważyć ulgę w pragnieniu palenia, zmniejszając uczucie odstawienia, ale w rzeczywistości palenie zwiększa stres dla twojego ciała, a także nerwów. Istnieje wiele innych naturalnych i lepszych sposobów na poprawę samopoczucia emocjonalnego, abyś mógł się zrelaksować.
Wdychanie dymu nie jest tak złe jak palenie
Są ludzie, którzy cierpią na raka płuc, a nawet zmarli na tego typu raka i którzy nigdy nie palili… Ale są spokrewnieni z tytoniem. Być może dlatego, że ludzie wokół niego palili lub przebywali wielokrotnie w środowiskach obciążonych dymem tytoniowym. Oznacza to, że osoba, która nie pali, ale wdycha dym tytoniowy innych osób, masz takie samo ryzyko zgonu z powodu raka płuc, jak bezpośredni palacze papierosów.
Palę od dawna, teraz nie warto rzucić
Zawsze jest dobry moment, aby rzucić palenie i poprawić swoje zdrowie. Bez względu na to, jak długo palisz, zawsze możesz zdać sobie sprawę, jak dobrze jest rzucić palenie, zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i emocjonalnego. Jakby tego było mało, zauważysz również pozytywne zmiany w wyglądzie fizycznym i w kieszeni (palenie to zły nawyk, który jest dość drogi).
Oto kilka mitów na temat palenia tytoniu po kolei, ponieważ w rzeczywistości palenie nie służy zdrowiu. Nigdy nie jest za późno, aby rzucić palenie i od teraz możesz poprawić swoje zdrowie i zdrowie osób wokół Ciebie.