Jeśli jesteś mamą, na pewno przy wielu okazjach (żeby nie powiedzieć codziennie), narzekałeś, że nie masz czasu dla siebie. Kiedy przybywają dzieci, czas osobisty nie zajmuje tylnego miejsca, dosłownie znika z samolotu. Która matka ma czas, żeby trochę się położyć, żeby odpocząć, poczytać książkę przed pójściem spać, wyjść uprawiać sport?
Brak czasu osobistego wpływa emocjonalnie na wiele matek, którzy cierpią z powodu utraty tożsamości osobistej, przynajmniej w pierwszych latach życia dzieci. Czas leci każdego dnia między pieluchami, kołysankami i całą opieką, jakiej potrzebują dzieci. Jeśli brakuje czasu osobistego, czas wolny zdecydowanie nie istnieje.
To samo uczucie podzielają matki na całym świecie, stworzono nawet termin, który doskonale je definiuje. MONPET, oznacza MOther with NO Personal Time, co w tłumaczeniu na język hiszpański oznacza „matkę bez osobistego czasu”.
Matka bez czasu osobistego
Obecnie niewiele kobiet poświęca się wyłącznie opiece nad dziećmi i domem. Dziś kobiety mają cele zawodowe, osobiste ambicje, aby wyjść i zobaczyć świat, krótko mówiąc, kobiety chcą żyć poza czterema ścianami domu. Z tego powodu wiele kobiet wraca do pracy po zwolnieniu lekarskim macierzyństwo.
Jednak posiadanie czasu na pracę poza domem, a także prowadzenie domu i odpowiedzialność za opiekę i wychowywanie dzieci oznacza w większości przypadków rezygnację z osobistego czasu. Ponieważ jeśli chcesz mieć chwilę dla siebie, musisz zostawić coś innego na boku, a to jest praktycznie niemożliwe.
Chociaż mężczyźni coraz częściej angażują się w opiekę nad dziećmi i prace domowe, prawda jest taka, że w większości przypadków nie biorą na siebie podstawowej odpowiedzialności za te zadania. I nie jest to prosta kwestia machizmu, to znacznie głębsza kwestia oparta na edukacji.
Aby podbić czas osobisty
Kobiety bardzo często mają zakorzenione poczucie, że są odpowiedzialne za dom. Poczucie, że jeśli nie zadbasz o siebie, nic nie pójdzie dobrze. A to tylko przyczyny kobieta jest obciążona pracą i obowiązkami. Ale szukanie tego czasu i zdobywanie własnej przestrzeni to osobiste zadanie, nad którym musi pracować każda mama.
Delegacja jest kluczem, delegatem w opiece nad dziećmi, pracach domowych, gotowaniu, pracy i wszystkich obszarach nieosobowych. Konieczne jest oddelegowanie, aby móc zwolnić torbę obowiązków, to jedyny sposób, aby codziennie drapać się przez kilka minut i zamienić go w swój własny czas.
Wiele kobiet odczuwa pewną zazdrość, gdy widzą swojego partnera leżącego przed telewizorem, a nawet posuwają się do tego złościć się, gdy widzi, że ma wolny czas, kiedy nie mają nawet czasu na kąpiel. To prosta kwestia szukania chwili, panowie z łatwością odnajdują wolne chwile. Dla nich dom jest zawsze idealny, jedzenie może poczekać, a dzieci mogą się trochę dłużej bawić.
Mają taką możliwość pozbyć się stresu i nie cierpieć z powodu braku aktualności, Wszystko perfekcyjne. Biorąc to pod uwagę, kobiety karzą takie zachowanie, ale tak nie jest.
Szukaj i znajdź swój wolny czas
To jest zadanie indywidualne, każda kobieta musi znaleźć swój własny czas. Organizacja, planowanie, delegowanie i zapomnienie o perfekcji. Znajdź czas dla siebie każdego dnia, popatrz na zegar na kilka minut na kąpiel, czas na nic nie robienie. Ale jeśli, kiedy go znajdziesz, nie czujesz się winny, myśląc o wszystkim, co możesz zrobić.
Zasługujesz na trochę czasu dla siebie robić, co chcesz, lub nic nie robić. Zależy od tego Twoje ciało, zdrowie fizyczne i psychiczne, a ponadto będziesz w stanie przeżyć szczęśliwego macierzyństwa.