Kwestia odżywiania dzieci jest jednym z problemów, które najbardziej martwią rodziców. Wiele dzieci ma problemy z jedzeniem, maluchy mają tendencję do odrzucania tak ważnych pokarmów jak warzywa, ze względu na smak lub konsystencję. A to prowadzi do codzienne zmaganie się rodziców i dzieci z jedzeniem przynajmniej coś każdego dnia.
Kiedy dziecko ma problemy i odmawia jedzenia, zwykle najzdrowszego, a napięcie wokół posiłków. Oprócz lęku ze strony rodziców przed reakcją dziecka na danie, które będzie serwowane i małe predyspozycje dziecka do spróbowania czegokolwiek innego niż to, co wie, że kocha.
W konsekwencji, tak długo, jak dziecko coś je, w końcu daje wszystko. Zrozumiałe jest, że ojciec lub matka w końcu ulegają napadom złości dziecka. To jest jeden z największych obaw rodziców, obawa, że będzie głodny, ponieważ dziecko nic nie je, jest bronią, przeciwko której działa. Danie mu czegokolwiek może mieć szereg bardzo negatywnych konsekwencji dla jego zdrowia, zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej.
Konsekwencje złych nawyków żywieniowych
Podstawą zdrowej diety jest równowagadzieci powinny jeść bez wyjątku produkty ze wszystkich grup. Jeśli w okresie wzrostu i rozwoju pozwolimy im nabrać złych nawyków, będą im towarzyszyć w dojrzałości, a nawet prowadzić do bardzo poważnych problemów. Niektóre z problemów związanych ze złą dietą u dzieci to:
- Niepowodzenie w szkolemaluchy potrzebują wystarczającej ilości energii, aby móc wykonywać codzienne czynności, a aby zaspokoić swoje potrzeby, muszą prawidłowo się odżywiać. W przeciwnym razie dziecko będzie zmęczone, z problemami z koncentracją, co może prowadzić do słabych wyników w nauce.
- Niedobory rozwojowe, problemy ze wzrokiem, problemy ze wzrostem, problemy ze skórą lub włosami, między innymi. Oprócz problemów związanych z rozwojem umysłowym.
- Patologie i choroby krótko- i długoterminowe, takie jak nadciśnienie, cholesterol, wady rozwojowe kości i problemy z mięśniami.
Złe nawyki w dzieciństwie warunkują przyszłość metabolizmu
Ciało ludzkie ma pamięć, więc konsekwencje złej diety w dzieciństwie położy podwaliny pod przyszły metabolizm tego dziecka. Dlatego lepiej na czas skorygować te wszystkie złe nawyki. Otyłość u dzieci jest jednym z największych problemów Na poziomie społecznym nadwaga prowadzi do zaburzeń równowagi hormonalnej, problemów z krążeniem i oddychaniem, cukrzycy, cholesterolu itp.
- Brak żelaza niepokojąco wpływa na rozwój intelektualny dziecka.
- Problemy z napięciem mięśniowym, choroba zwana hipotonią, która wpływa na rozwój motoryczny i poznawczy u dzieci. W przypadku niemowląt może powodować opóźnienie w rozwoju fizycznym, np. Opóźnienie w nauce chodzenia.
Zła dieta może być spowodowana niewystarczającą lub nadmiarem
Błędem jest myślenie, że dzieci, które dużo jedzą, są wolne od patologii i chorób. Równie niebezpieczne jest to, że mają niedobory żywieniowe, jak i ich nadmiar. Jedną z najbardziej oczywistych konsekwencji, o których już wspomnieliśmy, jest nadwaga. Ale to nie jedyne, przejadanie się też może powodować poważne konsekwencje dla zdrowia dzieci, na przykład:
- Białka są niezbędne do rozwoju mięśni. Niemniej jednak, nadmiar białka może upośledzać czynność wątroby i nerki.
- Węglowodany są odpowiedzialne za szybkie dostarczanie energii, ich brak powoduje zmęczenie, zmęczenie, brak koncentracji i ogólnie brak energii. Ale nadmiar węglowodanów odpowiada m.in. za nadwagę i cukrzycę.
Jak widać, złe nawyki żywieniowe wpływają na ogólny stan zdrowia wszystkich ludzi, zwłaszcza dzieci. Dlatego, nawet jeśli to kosztuje i wymaga czasu, jest to niezbędne ustanowić dobrą, zdrową rutynę żywieniową. Możesz spróbować zmienić sposób gotowania niektórych potraw, aby był przyjemniejszy dla dziecka. Przede wszystkim będziesz potrzebować cierpliwości i dużo zrozumienia.