Przy innych okazjach rozmawialiśmy o hormonie prolaktyny i konsekwencjach jego wysokiego poziomu. Jeden z nich, nieregularne miesiączki i trudności w poczęciu Tym razem chcemy Ci coś dać zalecenia i naturalne środki zaradcze obniżyć poziom prolaktyny, a tym samym ułatwić zajście w ciążę.
Jednak zalecamy, aby którykolwiek z tych środków był skonsultuj się ze specjalistą, który Cię leczy. Aktywne składniki tych naturalnych środków można znaleźć w niektórych lekach, które zostały już przepisane, co może prowadzić do nadmiernej stymulacji przysadki mózgowej. To gruczoł stymulujący i wspomagający rozwój piersi, produkcja mleka w czasie ciąży i po porodzie.
Właściwa dieta obniżająca prolaktynę
Specjaliści polecają dieta bogata w owoce i warzywaAby wyregulować, a jeśli są wysokie, obniż poziom prolaktyny. Szczególnie dobre są ciemnozielone warzywa liściaste. Ta dieta powinna również obejmować pełne ziarna, rośliny strączkowe, zwłaszcza soję (ale upewnij się, że jest to organiczne, a nie GMO) orzechy.
Poza tym istnieją pewne pokarmy, które są szczególnie korzystne w obniżaniu poziomu prolaktyny. Według badań przeprowadzonych przez Centrum Informacji o Mikroskładnikach Odżywczych Uniwersytetu Stanowego Oregonu, istnieje plik Bezpośredni związek między niedoborem witaminy B6 a hiperprolaktynemią.
Oznacza to, że zalecają jedzenie żywność z witaminą B6, takie jak ziemniaki, banany, łosoś, kurczak (tutaj jesteśmy tak samo jak soja, która nie pochodzi z hodowli, ale z wolnego wybiegu) i szpinak. Przyczyniają się do tego pokarmy bogate w cynk, takie jak owoce morza, wołowina, indyk i fasola. Szczególnie dobre są pestki sezamu lub dyni i owies.
Odpowiednie zioła do wyrównania poziomu prolaktyny
Różne badania botaniczne twierdzą, że najskuteczniejszym ziołem w redukcji prolaktyny jest czyste drzewo. Jego nazwa botaniczna to Vitex agnus castus. To drzewo było już używane w czasach łaski w leczeniu niektórych zaburzeń miesiączkowania. Uważa się, że działa jako receptor dopaminy, a zatem zapobiega wydzielaniu prolaktyny w przysadce mózgowej. Czyste drzewo efekt zaczyna obowiązywać od 3 do 4 miesięcy, dlatego zaleca się przyjmowanie naparów przez co najmniej sześć miesięcy.
El ekstrakt z żeń-szenia zaleca się również obniżenie poziomu prolaktyny. Zaleca się przyjmować go przez trzy kolejne tygodnie, a następnie zrobić 2-tygodniową przerwę.
Zagotuj łyżeczkę chasteberry w filiżance przez 5 minut i przyjmuj 2 razy dziennie, jest skuteczny według publikacji magazynu American Family Physician.
Jak wspomnieliśmy wcześniej, jeśli zamierzasz zażywać jakikolwiek lek ziołowy, skonsultuj się z lekarzem medycyny naturalnej, który zaleci odpowiednią dawkę. I nie ukrywaj informacji przed lekarzem alopatycznym lub holistycznym, ponieważ możesz otrzymywać przeciwstawne leki.
Należy pamiętać, że jeśli wykryto u pacjenta wysokie stężenie prolaktyny, zwane również hiperprolaktynemią, prawdopodobnie brak równowagi innych hormonów. Należy pamiętać, że suplementy ziołowe, takie jak pokrzywa, koper włoski, błogosławiony oset, anyż i nasiona kozieradki mogą zwiększyć poziom prolaktyny. To samo dotyczy niektórych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne, uspokajające i niektóre leki na ciśnienie krwi.
Postępując zgodnie z naturalnymi wskazówkami, aby obniżyć te poziomy, zalecamy maca, który działa poprzez zwiększenie poziomu tlenku azotu i dopaminy. Ginkgo Biloba poprawia poziom dopaminy w organizmie człowieka i działa jako inhibitor prolaktyny. Vitex reguluje również cykl miesiączkowy i wspomaga równowagę hormonalną.
Innymi zaleceniami, które chcemy Ci dać, są to unikaj noszenia ciasnych ubrań lub odzież, która może powodować tarcie w okolicy klatki piersiowej. Nie wykonuj więcej niż jednego samobadania piersi w miesiącu i unikaj jakiejkolwiek stymulacji piersi.
