Planowanie rodziny jest częścią współczesnego życia, a kobiety coraz częściej planują czas ciąży. Co wziąć pod uwagę przy planowaniu poczęcia.
Cykl miesiączkowy pojawia się co miesiąc, gdy komórka jajowa dojrzewa w jajnikach i jest uwalniana do jajowodów, gdzie czeka na zapłodnienie. To czas owulacji, który występuje w połowie cyklu, zawsze 14 dni przed miesiączką. Aby dowiedzieć się retrospektywnie, czy kobieta ma owulację, podstawowa temperatura jest prostym i darmowym sposobem.
Progesteron, który jest wydzielany przez ciałko żółte (którym staje się pęcherzyk po owulacji) jest m.in. tym, co wraz z estrogenem generuje zmiany w endometrium, aby umożliwić zagnieżdżenie się zarodka. wzrost temperatury ciała. Dlatego mówi się, że cykl z owulacją u kobiet jest cyklem dwufazowym: fazą przedowulacyjną i poowulacyjną, a cechą ich różnicowania jest zmiana temperatury.
Obecnie istnieją testy określające czas owulacji, kiedy są większe szanse na zajście w ciążę, które wykrywają poziom LH, hormonu, który jest zawsze obecny, ale zwiększa jego poziom i osiąga szczyt 36 godzin przed owulacją. Ale jak wybrać moment bycia rodzicami i co robić po podjęciu decyzji?
„Nie ma idealnego czasu na bycie rodzicem. Z naukowy punkt widzenia, Zawsze lepiej, aby kobieta miała 25 lat, czyli okres maksymalnej płodności, ale każda para jest inna. Najważniejsze jest to, żeby przy podejmowaniu decyzji trzeba było coś zrobić. Konsultacja przedkoncepcyjna to konsultacja przeprowadzana specjalnie w celu uzyskania optymalnych warunków do przyszłej ciąży i zmniejszenia ryzyka zajścia w ciążę dla matki oraz czynników mogących mieć wpływ na przebieg ciąży. Dlatego przed rozpoczęciem poszukiwań dziecka wskazane jest wykonanie szeregu badań lekarskich, które obejmą choroby przenoszone drogą płciową, historię różyczki, toksoplazmozy i innych chorób mogących wpływać na prawidłowy rozwój dziecka. Ponadto istnieją testy wykrywające infekcje i niektóre szczepienia, które najlepiej wykonać przed rozpoczęciem wyszukiwania. Teraz szczepionka przeciwko HPV, wirusem brodawczaka ludzkiego, została również włączona do oceny konsultacji. Poza tym niezbędna jest ocena historii choroby rodzinnej i osobistej ”- wyjaśnia lekarz. Sergio Pasqualiniego, dyrektor medyczny Instytut Medyczny Halitus.
Konsultacja przed zapłodnieniem
Poradnictwo przedkoncepcyjne jest zorganizowane wokół kilku fundamentalnych filarów:
- Charakterystyka ryzyk indywidualnych
- Ogólne informacje dotyczące zdrowia
- Zindywidualizowany i szczegółowy raport dotyczący aspektów genetycznych i żywieniowych
- Identyfikacja zachowań lub nawyków, które mogą być szkodliwe dla przyszłego potomstwa
„Konsultacja ginekologiczna przed zajściem w ciążę jest ważna, ponieważ pozwala nam zidentyfikować możliwe czynniki ryzyka i zastosować zachowania, które je zminimalizują. A potem już od pierwszych tygodni ciąży możliwe jest wykrycie wrodzonych zmian za pomocą nieszkodliwych dla pacjentki i dziecka zabiegów, w tym celu i śledzenie rozwoju płodu, zaleca się konsultację genetyczną i badanie USG ”- mówi specjalista.
Kwestia wagi
Ponadto w okresie ciąży zbilansowana dieta i poszukiwanie wagi dostosowanej do sytuacji to nie tylko dbanie o zdrowie matki, ale także dziecka. Dobre odżywianie w tym czasie może być trudne. W tym celu ważne jest, aby wszystko, co je kobieta w ciąży, dostarczało dziecku składników odżywczych i aby spożywało pokarm, którego potrzebuje, aby czuć się dobrze i dobrze. Według dr Pasqualini „nie możemy zapominać o tym, że ciąża jest najważniejszym procesem tworzenia się tkanek, któremu podlega organizm kobiety i że ciało kobiety w ciąży musi magazynować składniki odżywcze oraz zwiększać ilość krwi i innych płynów, które wytwarza. ponieważ bezpośrednio wpływa na zdrowie i rozwój dziecka. Aby to osiągnąć, pierwszym krokiem jest przestrzeganie codziennej diety. Konieczne jest zwiększenie spożycia wapnia i żelaza, ponieważ organizm na tym etapie potrzebuje większych ilości tych pierwiastków, a także ważne jest zwiększenie ilości i jakości białek niezbędnych do rozwoju tkanek. Każda dieta powinna zawierać białko, węglowodany, witaminy, tłuszcze i minerały. Konieczne może być również włączenie suplementów żelaza, witamin B12 i B6, ale tylko zgodnie z zaleceniami lekarza ”.
Dobre zdrowie przed zajściem w ciążę jest prawie tak samo ważne, jak utrzymanie jej przez dziewięć miesięcy.
źródło: Poczuj i myśl