Owoce są bardzo ważne dla każdego, zwłaszcza dla dzieci. Wszystkie dostarczane przez nie składniki odżywcze owoce są zdrowe i niezbędne dla organizmu. Ale wiele dzieci ma problemy z jedzeniem tej zdrowej żywności, być może dlatego, że nie lubią jej smaku lub z powodu konsystencji niektórych owoców. Aby maluchy nauczyły się prawidłowo jeść, konieczne jest, aby przyzwyczaiły się do jego przyjmowania od najmłodszych lat.
Jednakże, nie chodzi o zmuszanie ich do jedzeniakto mniej, a kto mniej, źle pamięta o jedzeniu swojego dzieciństwa. Kiedy dziecko jest zmuszane do jedzenia czegoś, co mu się nie podoba, to tylko sprawia, że odrzuca to jeszcze bardziej. I możesz tak polubić to jedzenie, że możesz nigdy więcej go nie skosztować.
Desery owocowe
Przygotowanie deserów owocowych to świetny pomysł na bezproblemowe spożywanie przez dzieci. Jeśli włączysz również swoje dzieci w proces gotowania deserów, pokochają je jeszcze bardziej, ponieważ same je zrobiły. Owoce to rodzaj żywności, który obsługuje setki odmian, można przyjmować na wiele różnych sposobów bez utraty smaku i wartości odżywczych. Poniżej znajdziesz kilka pomysłów na zrobienie deserów z owocami, będziesz się dobrze bawić gotowaniem z rodziną.
Słodka pizza
Aby samodzielnie przygotować te pizze potrzebujesz
- Świeże ciasto ciasto francuskie
- Krem kakaowy
- Różne owoce, truskawki, banan, czerwone jagody
- Posypka, makaron lub jakiekolwiek inne dekoracja czekoladowa
- Mermelada morela
Ciasto francuskie przygotować na blasze papieru do pieczenia, przyciąć do odpowiedniego rozmiaru, możesz sobie pomóc talerzem deserowym, aby mieć dobrą miarę. Widelcem, dobrze przebić podstawę, aby nie uniosła się zbytniona środku podstawy umieść kawałek folii aluminiowej i trochę ciecierzycy. W ten sposób będzie dolna część, w której można umieścić owoce. Wstawiamy do piekarnika, aż nabierze koloru, uważając, aby się nie przypalił.
Po ostygnięciu należy przygotować pizzę, najpierw posmarować bazę kremem kakaowym. Tę część mogą wykonać dzieci. Przygotować owoce myte, obrane i pokrojone w plastry, aby maluchy mogły wybrać te, które chcą. Przygotuj trochę dżemu morelowego i ciepłej wody w misce, dobrze wymieszaj, aby uzyskać lekki sos.
Za pomocą szczotki kuchennej pomaluj trochę brzegi ciasta francuskiego i owoce. Dodaj wybrane dekoracje i voila, pizza jest gotowa do spożycia.
Kubki z owocami
Zawiera tylko 3 składniki, dostaniesz ten pyszny deser z owocami, który pokochają dzieci. Potrzebujesz tylko:
- Ciasteczka owsiane
- Zwykły jogurt grecki
- Truskawki
Zmiażdż ciasteczka rękami, mogą być kawałki o różnych rozmiarach, aby nadać im większą teksturę. Umyj i pokrój truskawki w drobną kostkę. Rezerwacja trochę truskawek na lekki sostruskawki rozgnieść widelcem, dodać trochę cukru i wody. Dobrze wymieszaj i odłóż do dekoracji.
Aby złożyć ten prosty deser, potrzebujesz tylko kilku kieliszków wina lub dowolnego pojemnika na desery. Najpierw ułóż dobrą warstwę kawałków plików cookie wypełniony jogurtem greckim zostawiając kilka palców na truskawki. Na koniec dodaj na wierzch kawałki truskawek i kilka łyżek sosu truskawkowego.
Popsicles owocowe
Możesz się przygotować różnego rodzaju lody lub lody popsicles z owocamibez konieczności posiadania lodówki czy wielu narzędzi kuchennych. Tutaj Znajdziesz kilka przepisów na przygotowanie tego deseru z dziećmi.
Ukąszenia owoców
W każdym supermarkecie można znaleźć tego typu kosze gotowe do napełnienia. Bardzo prosty sposób na przygotowanie pysznych przekąsek, zarówno słodkich, jak i słonych, w zaledwie kilka minut. W tym przypadku będziemy wypełnij kremem lub lodami waniliowymi i kawałki różnych owoców. Możesz włożyć kawałki truskawek, czerwonych jagód lub wiśni, dzieci z przyjemnością je zrobią, a zwłaszcza zjedzą.