Emocje dzieci nie są niedogodnością ani wyzwaniem ... Są okazją do nawiązania kontaktu z dziećmi i ich edukacji. Kiedy emocje są bardziej intensywne, ludzie robią rzeczy, których normalnie nie robią, a dzieci robią to samo. Chociaż gdy są zbyt młodzi, może im się to przydarzyć przez większość dnia, ponieważ ich emocje są przez cały czas dość intensywne.
Samoregulacja emocjonalna jest dużym składnikiem inteligencji emocjonalnej i jest umiejętnością zarządzania doświadczeniem i wyrażaniem emocji. Dzięki praktyce dzieci poprawiają swoją zdolność do samoregulacji emocjonalnej. W wieku czterech lat większość dzieci zaczyna stosować strategie eliminujące przeszkadzające bodźce zewnętrzne. Innymi słowy, zakrywają oczy, gdy się boją, i uszy, gdy słyszą głośny dźwięk.
Dopiero w wieku 10 lat dzieci konsekwentnie będą stosować bardziej złożone strategie samoregulacji emocjonalnej. Strategie te można podzielić na dwie proste kategorie: te, które próbują rozwiązać problem i te, które próbują tolerować emocje. Kiedy dziecko jest w stanie wprowadzić zmiany w celu rozwiązania problemów, zaangażuje się w rozwiązanie problemu, które wcześniej zidentyfikowało. Kiedy uzna się, że problemu nie można rozwiązać, będzie to konieczne pracować nad emocjami, niż nauczyć się je tolerować i kontrolować cierpienie.
Są to strategie inteligencji emocjonalnej, obejmujące świadomość, zrozumienie oraz umiejętność wyrażania emocji i zarządzania nimi. Podczas gdy świat koncentruje się na sukcesie i rywalizacji, edukacja emocjonalna (i samoregulacja) została odsunięta na bok.
Samokontrola, kawałek Inteligencja emocjonalna, jest szczególnie ważne w przewidywaniu osiągnięć dzieci i przyszłych sukcesów. Dzieci, które są w stanie hamować impulsy (często napędzane emocjami) i unikają rozpraszania, są w stanie zaangażować się w bardziej prospołeczne zachowania i osiągnąć swoje cele ... O ile emocje ich nie tłumią, ale raczej je rozumieją i wiedzą, jak nimi zarządzać.
Wszystkie uczucia mają cel
Pierwszą częścią inteligencji emocjonalnej jest świadomość i zrozumienie emocji. Musimy zrozumieć i zaakceptować, zanim będziemy mogli je kontrolować i wyrażać. Emocje nie są niedogodnością, ale raczej częścią ludzkiej ewolucji, która służy celowi. Każda z naszych podstawowych emocji ewoluowała, by służyć innym celom i motywować nasze zachowanie.
Dzieci, które dorastają ze świadomością emocjonalną, będą zdrowsze, lepiej radzą sobie w szkole i lepiej dogadują się z przyjaciółmi. Smutek to wyjątkowa emocja, która może skłonić nas do cofnięcia się, zarówno w myśleniu, jak i aktywności ruchowej. To daje nam możliwość zastanowienia się nad źródłem naszego emocjonalnego cierpienia i bliższego przyjrzenia się jego kontekstowi, abyśmy mogli popracować nad emocjonalnym rozwiązaniem.
W przeciwieństwie do tego Gniew nas przyspiesza, mobilizując intensywną energię i wysyłając krew w nasze kończyny. Chociaż ewolucyjne, to przygotowało nas do walki. W dzisiejszych czasach pozwala na podtrzymanie energii do walki o innym charakterze niż ta, którą natura ewolucyjnie przygotowała dla nas. Gniew mówi nam, że nasze prawa zostały naruszone i pomaga nam zmobilizować się do ochrony przed przyszłymi zagrożeniami.
Nasze emocje muszą być szanowane i odzwierciedlane. Obejmuje to intensywne emocje naszych dzieci w pozornie mało intensywnych sytuacjach. Amerykańska Akademia Pediatrii odradziła rodzicom stosowanie technologii jako sposobu na uspokojenie lub uspokojenie negatywnych emocji u dzieci. W szczególności wyrazili zaniepokojenie, że korzystanie z mediów jest strategią uspokajającą i że może to prowadzić do problemów z ustalaniem granic lub niezdolnością dzieci do rozwijania własnej regulacji emocjonalnej. Dzieci muszą czuć wszystkie swoje emocje i nauczyć się je tolerować, aby promować dobrą samokontrolę i inteligencję emocjonalną.
Jak rodzice reagują na emocje swoich dzieci
Inteligencja emocjonalna wydaje się być predyktorem sukcesu ludzi, dlatego tak ważna jest praca nad nią, ponieważ dzieci są bardzo małe (a rodzice są pierwszymi beneficjentami, ponieważ aby uczyć inteligencji emocjonalnej dzieci, to oni w pierwszej kolejności będą powinni rozumieć własne emocje i zarządzać nimi). Doktor. Johna Gottmana badali, jak rodzice reagują na emocje swoich dzieci, ponieważ ma to zasadnicze znaczenie dla rozwoju (lub nie) inteligencji emocjonalnej u dzieci. John Gottman odkrył, że rodzice reagują na emocje dzieci na cztery różne sposoby. Cztery sposoby są następujące:
- Spróbuj wyeliminować emocje. Kiedy rodzice próbują bagatelizować emocje swoich dzieci, rozpraszając się, mówią im, że ich emocje są nieważne.
- Nie akceptuj emocji. Dezaprobata negatywnych emocji często odbywa się poprzez karę, a dziecko może czuć się niezrozumiane i sfrustrowane.
- Rodzice, którzy akceptują emocje, ale im nie pomagają. Rodzice, którzy akceptują emocje swoich dzieci, ale nie pomagają im w rozwiązywaniu problemów, nie prowadzą ich ani nie ograniczają niewłaściwego zachowania.
- Rodzice, którzy pracują nad emocjami swoich dzieci. Praca nad emocjami dzieci pokazuje, jak rodzice cenią negatywne emocje swoich dzieci, ale nie są niecierpliwi w ich wyrażaniu. Wykorzystują przeżycie emocjonalne jako okazję do nauki dla wszystkich, aby wzmocnić związek i zapewnić dobrą orientację w emocjach, nazywanie ich i szukanie rozwiązania konfliktu odpowiedniego dla danego problemu.
Wszystko to pomaga nam zrozumieć, w jaki sposób rodzice, którzy pracują nad emocjami swoich dzieci, będą wychowywać zdrowsze i lepiej zrównoważone dzieci, zarówno emocjonalnie, jak i poznawczo.. Rodzice, którym zależy na tym, aby dobrze pracować nad emocjami swoich dzieci, nie będą mieli poczucia winy ponieważ będą wiedzieć, że robią wszystko, co w ich mocy, aby ich dzieci stały się stabilne emocjonalnie, a tym samym osiągnęły sukces.