W czasie ciąży bardzo ważne jest, aby być bardzo ostrożnym przy spożywanym pożywieniu. Dlatego zawsze, gdy masz wątpliwości, przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Jednym z tych produktów, który nie jest zbyt dobrze znany, czy powinny być przyjmowane w czasie ciąży, czy nie, są napary. Bez względu na to, czy mają kofeinę, czy nie, niektóre wlewy mogą być przeciwwskazane w tym okresie.
W przypadku rumianku nie ma wątpliwości, spożycie w czasie ciąży nie jest niebezpieczne i można je przyjmować zawsze, gdy tak zaleci lekarz. Główna wątpliwość, czy jest dobra, czy nie, wynika z tego, że jednym z jego głównych efektów jest relaksacja a to czasami jest szkodliwe. Jednak ilość tej substancji jest tak mała, że w zasadzie nie jest niebezpieczna.
Czy rumianek można zażywać w czasie ciąży?
Rumianek jest jednym z najczęściej spożywanych naparów, podawany jest nawet dzieciom, ponieważ są bardzo małe. To dlatego, że jest napar ziół o świetnych właściwościach relaksacyjnych i trawiennych, a przy problemach żołądkowych jest bardzo pomocny. To także dobry sposób na kontrolować stres i zmniejszać niepokój.
Co do tego, czy wskazane jest spożywanie rumianku w czasie ciąży, to w zasadzie eksperci twierdzą, że nie ma problemów. To więcej, rumianek jest polecany w ciąży, ponieważ wspomaga trawienie, które zwykle są złożone przez całą ciążę. To także dobry sposób na odpowiednie nawodnienie organizmu i wypicie relaksującego naparu przed snem.
Rumianek w ciąży może być bardzo korzystny ponieważ wśród niektórych jego właściwości są następujące.
- Pomaga kontrolować nudności. W pierwszym trymestrze bardzo często występują nudności i wymioty, rumianek jest dobrym sposobem na złagodzenie tych skutków.
- poprawić trawienie. Nawet rumianek jest dobry, aby uniknąć ewentualnej biegunki, która może pojawić się w czasie ciąży z powodu zmian hormonalnych.
- Pomaga lepiej spać. Ten napar ziołowy ma działanie relaksujące, które pomaga lepiej spać, co często jest trudne, szczególnie pod koniec ciąży.
- zapobiega infekcjom. W czasie ciąży infekcje dróg moczowych mogą stać się dość złożone i niebezpieczne. W takim przypadku zdecydowanie zaleca się herbatę rumiankową, ponieważ ma działanie moczopędne. Innymi słowy, pomoże Ci częściej oddawać mocz, eliminować toksyny i zapobiegać występowaniu infekcji dróg moczowych.
Wskazówki dotyczące przyjmowania naparów bez ryzyka w ciąży
Chociaż w zasadzie rumianek nie jest niebezpieczny w ciąży, bardzo ważne jest, aby przyjmować go z zachowaniem pewnych środków ostrożności. Z jednej strony, jeśli szukasz efektu relaksującego, nie powinieneś przyjmować więcej niż jednego naparu dziennie, ponieważ efekt może stać się odwrotny i doprowadzić do podniecenia, co jest wysoce przeciwwskazane w ciąży.
Z drugiej strony należy szukać naparów z rumianku lub rumianku i upewnić się, że nie jest to herbata rumiankowa, ponieważ może zawierać teinę. Substancja ta, podobnie jak kofeina, jest wysoce przeciwwskazana w ciąży lub nie powinna być spożywana. W każdym przypadku, najbardziej wskazane jest szukanie witryn godnych zaufania gdzie kupić całkowicie bezpieczne napary. Ponadto nie zaleca się kupowania rumianku luzem, ponieważ może zawierać śladowe ilości innych nieznanych ziół, które mogą być niebezpieczne w czasie ciąży.
Krótko mówiąc, w zasadzie rumianek w ciąży jest wskazany, o ile jest przyjmowany z umiarem i z uwzględnieniem wcześniejszych rad. Powinieneś także zasięgnąć porady profesjonalistów, ponieważ Twój lekarz będzie tym, który najlepiej Ci doradzi o wszelkie pytania dotyczące odżywiania w czasie ciąży. Zapisz wszelkie pytania, które się pojawią, a będziesz mieć je zawsze pod ręką podczas kolejnej konsultacji dotyczącej ciąży.